تشتهر خبيرة اللياقة البدنية الأسترالية كايلا إتسينز بلياقتها البدنية التي تحسد عليها وبشرتها المتوهجة.
والآن، كشفت الفتاة البالغة من العمر 32 عاماً عن روتين مكياجها البسيط للغاية الذي يستغرق 10 دقائق للحصول على بشرة خالية من العيوب.
في مقطع فيديو تمت مشاركته على Instagram، كشفت كايلا عن المنتجات التي تستخدمها لتحقيق مظهر مكياجها اليومي، بما في ذلك كريم الأساس Charlotte Tilbury Flawless Filter الذي تبلغ قيمته 70 دولارًا.
كما أنها تطبق أيضًا مرطبًا ملونًا من bareMinerals بقيمة 65 دولارًا وكونسيلر على شكل شريط Tarte Cosmetics بقيمة 51 دولارًا قبل استخدام عصا شارلوت تيلبوري هوليوود التي تبلغ قيمتها 60 دولارًا.
بالنسبة لعينيها، تستخدم كايلا محدد عيون سيفورا بسعر 24 دولارًا، وكحل عيون سيفورا بلون الشوكولاتة الساخنة بقيمة 22 دولارًا، وماسكارا كريستينا سيكاليا بسعر 44 دولارًا.
كشفت مؤثرة اللياقة البدنية كايلا إتسينز (في الصورة) عن روتين مكياجها المضمون لمدة 10 دقائق للحصول على بشرة خالية من العيوب
لقد أنهت مظهرها باستخدام صبغة الشفاه Wonderskin بقيمة 55 دولارًا، وقلم الشفاه Christina Sikalias بقيمة 36 دولارًا، وأحمر الخدود السائل الناعم Rare Beauty بقيمة 45 دولارًا.
'أنا أحب عمل مكياجي. كتبت كايلا: “الشيء الوحيد الذي أفعله كل يوم بعد الاستيقاظ هو تخصيص 10 دقائق لنفسي لوضع القليل من الماكياج والجلوس هناك والاسترخاء”.
“هذا هو الوقت المناسب لي ويضعني في مزاج إيجابي لليوم التالي!!”
لقد قلت دائمًا أنني سأركز على مشاركة محتوى الصحة واللياقة البدنية على صفحتي. ومع ذلك، مع تقدمي في السن ومشاركة المزيد من حياتي على قصص Instagram، طلب مني المزيد منكم مشاركة الأشياء التي أحبها خارج نطاق اللياقة البدنية على صفحتي أيضًا.
“على الرغم من أن حسابي سيكون دائمًا مكانًا للصحة واللياقة البدنية، إلا أننا كنا في هذه الرحلة معًا لأكثر من عقد من الزمن ومن الجيد مشاركة المزيد حول هوية كايلا (وليس فقط كايلا المدربة الشخصية).”
في مقطع فيديو تمت مشاركته على Instagram، كشفت كايلا عن المنتجات التي تستخدمها لتحقيق مظهر مكياجها اليومي، بما في ذلك كريم الأساس Charlotte Tilbury Flawless Filter الذي يبلغ سعره 70 دولارًا.
كما كشفت كايلا سابقًا عن تمرين تستخدمه لتحقيق قوامها المذهل.
تتكون الدائرة الأولى من 10 طعنات، و15 تمرين قرفصاء، و10 تمرينات ضغط، و20 تمرين خطوة، ويتكرر هذا النمط لمدة سبع دقائق.
تنصح كايلا بالراحة بمجرد انتهاء المؤقت وقبل الانتقال إلى الدائرة الثانية.
تتكون الدائرة الثانية من 10 تمرينات جلوس، و15 تمرين قرفصاء، و40 تمرين تسلق جبل، و15 تمرين تراجع للعضلة ثلاثية الرؤوس. يجب أيضًا تكرار هذه الدائرة لمدة سبع دقائق.
لقد أنهت مظهرها باستخدام صبغة الشفاه Wonderskin بقيمة 55 دولارًا، وقلم الشفاه Christina Sikalias بقيمة 36 دولارًا، وأحمر الخدود السائل الناعم Rare Beauty بقيمة 45 دولارًا.