تكشف شيرلي بالاس كيف تحولت إلى الكحول واعتقدت أنها “ستكون أفضل حالًا”

حصريًا: تفتح شيرلي بالاس بشجاعة لأول مرة حول الأوقات المظلمة التي تحملتها أثناء مرورها على انقطاع الطمث وهي تطلق مذكراتها الجديدة الأفضل إلى الأمام

فتحت نجم التلفزيون شيرلي بالاس بشجاعة لأول مرة حول وجود أفكار انتحارية أثناء قتال الاكتئاب. اعترفت الفتاة البالغة من العمر 64 عامًا بأنها وجدت نفسها “تتجه إلى نفس الطريق” مثل شقيقها ديفيد ، الذي أخذ حياته بشكل مأساوي في عام 2003 ، البالغ من العمر 44 عامًا.

وكانت تكتب في مذكراتها الجديدة أفضل قدمها إلى الأمام ، كما تقول: “كنت قلقًا ومكتئبًا ومفردًا. اعتقدت أنني كنت أفقد المؤامرة. في أحلك ساعاتي ذهبت إلى بعض الأماكن الرهيبة في رأسي وبينما أكره استخدام كلمة الانتحار ، عبرت تلك الأفكار ذهني.

“لم يكن بإمكاني أن أتجاوزها لأنني لا أريد أن تعاني والدتي من معاناة من فقدان طفل ثانٍ لانتحار ، لكن بالتأكيد كانت هناك أوقات عندما اعتقدت أنني كنت أفضل حالًا لأن الطريقة التي كنت أعيش بها شعرت بشيبة شديدة.” قالت شيرلي إن صحتها العقلية عانت أثناء مرور انقطاع الطمث في الخمسينيات من عمرها وشبهها “بالتراجع إلى ثقب أسود لا يمكنك الصعود منه”.

اقرأ المزيد: شيرلي بالاس تعود إلى “لقد انتهت أيام Toyboy My Toyboy” لأنها تكشف إنفاقًا واسعًا على Ex

وأضافت: أنت تخدش على الجانبين ، وتحاول والقتال لتدافع في طريقك ، ولكن لا تدير أبدًا قبل أن تتراجع مرة أخرى. “

استخدم قاضي الرقص الصارم الخمر لمحاولة تخدير الألم. تكتب: “كنت أحاول إدارة” الوضع “بنفسي بمضادات الاكتئاب ، وأقراص النوم ، والمزيد من الأدوية لإيقاظ نفسي ، ويجب أن أقول هذا الكحول.

“لطالما أحببت كوبًا اجتماعيًا من النبيذ مع الأصدقاء ، لكن ذلك كان بقدر ما ذهب. لم أكن أبدًا بوزر أو أي شخص سيحصل على أي شيء يتجاوز معتدلًا. كانت والدتي فتاة في يومها ، وحتى الآن تحب الويسكي والزنجبيل الجاف ، لكن هذا لم يكن أبدًا.

“ومع ذلك ، الآن كنت أشرب الخمر. لقد أصبح عكازًا اعتقدت أنه يساعدني على الاسترخاء والاسترخاء ، وهو أمر لأخذ الحافة في نهاية يوم حافل ، لكنه في الواقع يزيد من سوء قلقي.

“كنت أعلم أنها أصبحت مشكلة. لقد طورت تبعية على زجاجة اللون الأحمر في ذلك المساء وكنت أفعل كل هذا على انفراد ، وأخفي مدى محنتي من عائلتي ومن حولي”. كانت عائلتها غافلة في البداية لما كانت تمر به. لم يكن أحد يعلم مدى صعوبة العثور على الحياة ، وكانوا غير مدركين تمامًا لما يجري.

قال: “لقد كان ابني هو الذي أدرك أولاً.” حسنًا ، أمي ، دعنا نتحدث عن المكان الذي يمكننا فيه الحصول على بعض المساعدة. ” ذهبت شيرلي لرؤية طبيب في كاليفورنيا وتقول كيف بكت وهي ترقل أعراضها إليه.

“أخبرته عن الأعراض الجسدية التي لا يمكن السيطرة عليها ، والشرب ، وتأرجح المزاج ، وكيف كانت بعض الأيام مروعة لدرجة أنني لم أرغب في العيش” ، كتبت. جلس هناك بصبر للغاية بينما كانت الدموع تدحرجت خدي ثم أخبرني بلطف أن هذا كله يتعلق بهرماني ، والتي كانت أخبارًا بالنسبة لي. كانت هذه هي المرة الأولى التي أعتبر فيها أن هذا سبب محتمل “. كان علاجها المقترح هو العلاج البديل للهرمونات الحيوية ، والذي تضمن زرع بيليه بحجم الأرز الذي يحتوي على هرمون الاستروجين والتستوستيرون ، والذي يقطر مجرى الدم على مدى فترة من ثلاثة إلى ستة أشهر.

وتقول: “استغرق التغيير عدة أسابيع ، لكن خلال ذلك الوقت شعرت بالتحول ، بدأت أشعر كأنني القديم مرة أخرى”. خلال هذا الوقت ، لم يستطع شيرلي أن يفكر في شقيقها ديفيد. تكتب: “عندما استكشفت القضية وتحدثت مع والدتي حول ما قاتل أخي في معظم حياته حتى مات ، فقد بزغ عليّ أنني عانيت من مشاعر مماثلة بشكل متقطع منذ أن كنت فتاة صغيرة.

“كان الفرق بيني وبين ديفيد هو أنني تمكنت من التعامل بشكل أفضل قليلاً مع المواقف المختلفة. كان علي أن أبدو قوية ، والاستمرار في العمل ، والسفر في العالم وتربية أسرة.

تقول شيرلي كيف تكافح حتى الآن في بعض الأحيان ، خاصة مع القلق. ولكن بفضل آليات الاستشارة والتكيف مثل التأمل ، فإنها تعرف أن الأوقات الأفضل تنتظرنا.

تكتب: “كلما كان لديّ أيام حيث توجد خلف العيون ، كل ما أريد فعله هو العودة إلى المنزل ، وتناول حبوب منع الحمل وأذهب إلى الفراش ، حتى الآن أجد صعوبة في مشاركة ذلك مع أي شخص. أنا فقط أتجاوز اليوم وأتمنى أن أستيقظ أكثر إشراقًا في الصباح.

“أثق دائمًا أن الظلام سوف يمر وأن الأمور ستتحسن لأن التاريخ يظهر أن هذا صحيح.

“ومع ذلك ، فإن ما وجدته على مدار 20 عامًا في تقديم المشورة هو أنه يمكنك التحدث عن ذلك حتى تكون أزرقًا في وجهك ، لكن ما لم تكن مستعدًا لفعل شيء حيال ذلك وإلغاء الأمتعة بنفسك ، فلن يتغير شيء. أنا أعلم أنني سأشعر بالقلق حتى نهاية أيامي – هجمات الذعر حيث يتم تشديد صدري ، ويبدأ قلبي في السباق من البرودة إلى الدفء إلى الحار الساخن.”

تحدثت شيرلي في كتاب عن قرار طرح صراعاتها ، “أود أن أقول لكل امرأة ، من فضلك لا تعاني في صمت. لا يمكنني التأكيد على مدى أهمية فحص هرموناتك وأتمنى أن أطلب المساعدة عاجلاً”.

• تم نشر أفضل القدم إلى الأمام من قبل Shirley Ballas بواسطة BBC Books في 11 سبتمبر بسعر 22 جنيهًا إسترلينيًا.