كشفت أليسون هاموند عن عادة جمال صدمة حافظت عليها منذ الطفولة بعد فقدان وزنها 11 طراز.
قرر مقدم هذا الصباح ، 50 عامًا ، فقدان الوزن بعد وفاة والدتها ماريا – التي أثارت مخاوف بشأن تشخيص أليسون قبل السكري.
والآن ، عندما تحدثت عن نظام اللياقة البدنية الذي ساعدها في التخلص من الوزن ، قامت أليسون بتفصيل جزء غريب من نظام جمالها.
كشفت المقدمة أنها تضع Dettol ، وهي سائل مطهر ، في حماماتها – وقد فعلت منذ أن كانت طفلة.
في حديثها إلى صحيفة صنداي تايمز ، قالت أليسون: “قبل النوم ، أحب حمام ديتول لطيف – كانت أمي تستخدم دائمًا لوضعها في الماء وتذكرني بها عندما كنت طفلاً”.
كما فتحت أليسون – التي كانت تزن 28 حجرًا في أثقلها – عن نظام اللياقة المخصص لها ، وشغفها لمدة 10 سنوات برفع الأثقال.
كشفت أليسون هاموند عن عادة جمال مروعة التي احتفظت بها منذ الطفولة بعد فقدان وزنها 11 طوابقًا (شوهد في أبريل)
قرر مقدم هذا الصباح ، 50 عامًا ، فقدان الوزن بعد وفاة والدتها ماريا (شوهدت أليسون في عام 2021)
وقالت: “إذا لم أقم بالتصوير ، فإن أول ما أقوم به – عادة قبل عدة ساعات قبل أن يستيقظ أيان (ابنها) – هو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، حيث سأفعل بعض الرفع الثقيل”.
لقد كنت أقوم بأوزان منذ عشر سنوات حتى الآن ويمكنني أن أتقدم بـ 65 كجم. من الجيد لصحتي العقلية ومنع هشاشة العظام.
تحدثت أليسون في الأسبوع الماضي عن كيفية تحقيقها لتخفيف وزنها دون مساعدة من ضربات فقدان الوزن ، مع إعطاء نظرة ثاقبة لخطة التمرين مع مدربها الشخصي.
أخبرت أليسون ، التي كانت تزن 28 حجرًا في أثقلها ، هيت: “لدي مدرب شخصي – إنها مدهشة ، إنها تدربني عندما أتمكن من التدريب.
“إذا كنت أعمل ، فأنا لا أتدرب ، سأذهب في نزهة على الأقدام. لكن عندما أكون في المنزل ، سأذهب وأجري جلسة معها في الصباح ، ساعة واحدة فقط. قد يكون أربعة أيام في الأسبوع.
كما كشفت عن مقاربتها في نظامها الغذائي ، قائلة إنها لم تقطع أي شيء تمامًا ولكنها تركز على “الاعتدال”.
وأضافت “لا أنكر نفسي أي شيء ، وأأكل كل شيء ، لكن باعتدال”.
أخبرت أليسون سابقًا كيف لم تكن خسائر فقدان الوزن لها ، واختارت استخدامها لأنها كانت “خائفة” من القصص “المخيفة” المحيطة بها.
أثارت والدة أليسون ماريا (في الصورة اليمنى) مخاوف بشأن تشخيص أليسون قبل السكري
أخبرت Good Housekeeping UK: “أعتقد أنه ، بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى استخدامها ، إنهم شيء جيد – لكن بالنسبة لي ، بمجرد سماع أي قصة تخويف ، أشعر بالخوف.
“لذلك لم أرغب في استخدامها ، لكن هذا لا يعني أنني لن أفعل في المستقبل ، وبالتأكيد لن أنظر إلى أي شخص فعل”.
كشفت أليسون أيضًا كيف أثرت والدتها ماريا ، التي توفيت في يناير 2020 بسبب سرطان الرئة والكبد ، على قرارها بإصلاح نمط حياتها.
شاركت: 'كانت أمي من النوع 2 من مرض السكري وكانت قلقة بالنسبة لي ، لذلك عندما اكتشفت أنني كنت قبل مرض السكري ، كان ذلك مخيفًا.
“فكرت:” يجب أن أكون بالغًا حول هذا “. كان على الحلويات أن تتوقف – والأطعمة الدهنية.
مرتين في الأسبوع ، أرى مدربي الشخصي ولدي بضعة أوزان في غرفة نومي. أمشي ، أمتد وأحيانًا أفعل القليل من اليوغا.
وسط تحول جسدها ، اختارت المذيع بيع ملابسها القديمة الحجم 26 في وقت سابق من هذا العام من أجل الخيرية في ذكرى والدتها الراحلة.
لقد كانت صريحة بشأن صراعات وزنها على مر السنين ، واعترفت سابقًا بأنها كانت “محرجة للغاية” من وزنها عندما كانت تزن أكثر من 20 حجرًا ، انضمت إلى Weight Watchers في عام 2019 للتركيز على صحتها.
اعترفت أليسون بأنها تم تصيدها يوميًا بحجمها ولكنها ترفض التخفيف للآخرين لأنها تحب تناول “مساحة إضافية في العالم”.