- هل لديك قصة؟ البريد الإلكتروني:[email protected]
أظهرت جنيفر ميتكالف لياقتها البدنية المذهلة في مجموعة تمارين رياضية أثناء توجهها إلى صالة الألعاب الرياضية يوم الثلاثاء.
بدت نجمة Hollyoaks البالغة من العمر 42 عامًا مذهلة في سترة سوداء قصيرة وزوج من اللباس الداخلي عالي الخصر باللون البني.
أكملت مظهرها بأحذية رياضية سوداء بينما كانت ترتدي أقفالها السمراء في كعكة فوضوية أنيقة.
حضرت جينيفر أيضًا عيادة The Therapy House Clinic في ليثام حيث كانت ملفوفة بمعطف فرو بني كبير الحجم.
يأتي ذلك في الوقت الذي كشفت فيه نجمة المسلسلات بالضبط كيف تحافظ على شخصيتها المثيرة.
وفي حديثها لصحيفة ديلي ميل، كشفت أنها تحب الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون، مدعية أنه “مفيد حقًا لك” مع تقدمك في السن.
أظهرت جنيفر ميتكالف لياقتها البدنية المذهلة في مجموعة تمارين رياضية أثناء توجهها إلى صالة الألعاب الرياضية يوم الثلاثاء.
بدت نجمة Hollyoaks، البالغة من العمر 42 عامًا، مذهلة في سترة سوداء قصيرة وزوج من السراويل الضيقة البنية عالية الخصر.
وأوضحت جنيفر: “أحاول تناول كميات كبيرة من الدهون. لذا، إذا حصلت على شريحة لحم، فستكون شريحة لحم ريب آي. أنا أحب الشيء الدهني.
“إن أفخاذ وأجنحة الدجاج، التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مع تقدمك في السن، مفيدة حقًا لك.
“مستوى الكولسترول لدي مرتفع جدًا وهناك حجج تقول إنه مضر بالنسبة لك، لكني أحبه تمامًا… فكلما كان دسمًا كلما كان ذلك أفضل، فهو طبيعي تمامًا، أفضل ذلك بدلاً من شريحة لحم تحتوي على كميات كبيرة من حبوب الفلفل.”
وعندما يتعلق الأمر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام، فهي لا تحد من نفسها.
قالت: “بالنسبة لي، إذا كانت لدي رغبة في شيء ما… قل شيئًا حارًا، فأنا بحاجة إلى تناوله، ولن يفعل أي شيء آخر.”
“أنت لا تخدعني بالمكسرات الحارة.” أفضل أن أتناول ملعقتين بدلاً من صينية بها. لقد كان هذا هو الشيء الذي أهتم به دائمًا.
أما بالنسبة للتمارين الرياضية، فقد كشفت جينيفر أنها تمارس تمارين رفع الأثقال وترغب في ممارسة اليوغا مرة أخرى.
وقالت: “أحتاج إلى العودة إلى ممارسة اليوغا. اعتدت أن أفعل ذلك عندما كنت أعيش في ليفربول منذ حوالي خمس سنوات.
جينيفر ملفوفة في معطف فرو بني كبير الحجم عندما شوهدت وهي تغادر سيارتها
أكملت مظهرها مع حذاء رياضي أسود بينما كانت ترتدي خصلات شعرها السمراء في كعكة فوضوية أنيقة
يأتي ذلك في الوقت الذي كشفت فيه نجمة المسلسلات بالضبط كيف تحافظ على شخصيتها المثيرة (في الصورة في سبتمبر 2025)
“كنت أذهب لليلة أو ليلتين في الأسبوع، وهذا شيء قلت مؤخرًا أنني أريد العودة إليه.
“أمارس القليل من التدريبات على الأثقال، مما يؤدي إلى الشعور بالوخز، لكن اليوغا تحافظ على كل شيء… والعقل فارغًا أيضًا!” لا أمانع في محاولة ذلك.
“لقد حصلت على شهادة في اللياقة البدنية مباشرة بعد حصولي على المستوى A، لذا فأنا أدرك تمامًا ما يناسبني وما يجب أن أفعله.
“أمارس التمارين الرياضية في المنزل، وهذا هو الوقت بالنسبة لي عندما لا يقاطعني أحد.
“لدي سماعات الأذن الخاصة بي. الناس لديهم رفاق في صالة الألعاب الرياضية، أقول، “يبدو الأمر رائعًا، لكنني لا أريد التحدث إلى أي شخص،” رأسي يكفي.
“أضع الموسيقى في أذني وأقطعها لمدة ساعة. أشعر أن هذا هو العلاج بعد أن انتهيت منه. إنه لأمر مدهش لرأسك.