كانت إيفانكا ترامب رؤية للأناقة في نزهة مع العائلة في ميامي مساء السبت.
اختارت الابنة الأولى ، 43 عامًا ، فستانًا صغيرًا أبيض يتشبث بشخصيتها التماثلية وزوج موثوق به من الكعب الصغير الذي ارتدته سابقًا.
تميزت الفستان Ruched ثقبًا مفتاحًا بطيئًا على جانب جذعها ، بالإضافة إلى إقرانه مع قابض فضية مربع مع رخام.
أبقت وريثة 5ft11in تسريحة شعرها بسيطة وأنيقة جنبًا إلى جنب مع طبقة مشع من المكياج.
توجهت نحو مطعم Papi Steak مع ابنها جوزيف ، العاشرة من عمره ، متخلفًا عن الخلف.
ذهب الثنائي مؤخرًا الصيد معًا ، وشاركت Ivanka اللقطات من مغامرتها إلى Instagram.
قضت إيفانكا ترامب بعض الوقت الجيد مع أسرتها في ميامي مساء السبت
لم يتم تصويره خلال نزهة زوجها جاريد كوشنر ، 44 عامًا ، الذي تشاركه جوزيف ، وطفليهما الآخرين-ابنة أرابيلا البالغة من العمر 13 عامًا وابنه ثيودور البالغ من العمر ثماني سنوات.
إيفانكا ، وهي الابنة الكبرى للرئيس دونالد ترامب ، تزوجت من جاريد منذ عام 2009.
مرة أخرى في يناير ، ذهبت Ivanka بعمق في مختلف روتينات الصحة والجمال ، موضحة أن الجمع بين رفع الأثقال وتناول البروتين العالي ساعد حقًا في تغيير كيف نظرت.
“شيء أعتقد أنه كان تغييراً هائلاً بالنسبة لي منذ أن انتقلت إلى ميامي ، بدأت في تحديد أولويات التمرين” ، كشفت على السرية النحيفة له وبودكاست لها.
وقال إيفانكا: “في البداية ، اتخذ ذلك شكل اليوغا واليلاتيس ، هذه الأشياء التي قمت بها في نقاط مختلفة من حياتي ، لكن الآن لدي القدرة ، لأنني كنت في جدول أعمالي ، لجعلها أكثر اتساقًا وأكثر انتظامًا من حياتي”.
“تدريجيا ، بدأت في القيام بمزيد من المقاومة والتدريب على الأثقال ، وذلك عندما رأيت فرقا هائلا” ، واصلت.
لقد تغير جسدي كله. ولكن هذا عندما لاحظت حقًا تغييرًا كبيرًا بالنسبة لي ، وتغير تكوين جسدي بشكل أساسي. قال إيفانكا: “لقد أصبحت أقوى ، وأصبحت أصغر حجماً ، ويمكنني أن أتخلص من ذلك لأنني طويل القامة حقًا ، لذلك يمكنني أن أبدو هزيلًا حتى لو لم أكن قويًا”.
ومع ذلك ، اعترفت بأنها على الرغم من أن اليوغا واليلاتيس هي بالتأكيد أنشطة تتمتع بها أكثر من تدريب المقاومة ، فقد لاحظت أنها ليست فعالة لجسدها.
اليوغا واليلاتيس ، بينما أستمتع بها أكثر من ذلك بكثير ، لأكون صادقين ، من التدريب على المقاومة ، لم أتمكن من تطوير العضلات من خلالهم. لقد كنت بحاجة إلى هذا … لقد كان تغيير الحياة “.
اختارت الابنة الأولى ، 43 عامًا ، فستانًا صغيرًا أبيض يتشبث بشخصيتها التماثلية وتنسيق أعقاب قطة صغيرة
قالت إن ما يناسبها حقًا هو التمارين البسيطة ، مثل “Pushes” و “Pulls” و “Deadlifts”.
وقالت إيفانكا: “لا أستمتع حقًا بالقيام بذلك ، أستمتع بالذهاب للمشي ، أستمتع بلعب الرياضة ، وأستمتع حقًا بيلاتيس واليوغا ، لكنني رأيت مثل هذا التحول من حيث صحتي”.
“لكنني لا أستطيع أن أذكر أنه دون أن أقول عنصر البروتين ، لأنه هذا هو إقران التدريب على البروتين والمقاومة ورفع الأثقال … لفترة من الوقت كنت أقوم برفع الأثقال وما زلت لا أستهلك ما يكفي من البروتين ، ولم أكن أرى التغيير” ، تابع المستشار الرئاسي السابق.
“عندما تزوجت هذين الأمرين اللذين بدأت في ملاحظة الفرق”.
تشارك إيفانكا وزوجها ابنه جوزيف وتيودور وابنته أرابيلا معًا
بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع إيفانكا وعائلتها بأكملها بممارسة Jiu-Jitsu ، وهي نوع من الفنون الزوجية للدفاع عن النفس.
في الواقع ، كانت ابنتها ، أرابيلا ، هي التي أرادت أن تأخذ الفصل – لذا وقعت إيفانكا على العمل مع الأخوة فالنتي ، والتي تضم جواكيم فالنتي ، وهو صديق جيزيل بوندشين.
قالت: “إنه أمر جيد للجميع”.
عندما يتعلق الأمر بالطعام ، كل صباح ، ستصنع إيفانكا اهتزازًا مليئًا بالبروتين والموز والكاكاو والكرياتين – وهو مركب يساعد على مساعدة عضلاتك.
قالت مازحا أنها كانت “الخيميائي الصباحي”.