ضربت مضيفة صن رايز ناتالي بار Jackie ‘O’ Henderson بسلسلة من الأسئلة الصريحة المتعلقة بفقدان الوزن مؤخرًا في مقابلة محرجة صباح الأربعاء.
أثناء الجلوس ، انفتحت النجمة الإذاعية البالغة من العمر 48 عامًا حول تحولها المثير للإعجاب وكذلك يومها على طبق.
غطت ناتالي في طرح سؤال مباشر للغاية – بالضبط كم الوزن الذي فقدته.
أجاب جاكي بحرج: “ ربما من 18 إلى 20 كيلوغرامًا على ما أعتقد ”.
“ إنه كثير جدًا … لكن ليس الأمر أنني كنت أخطط عمداً لفقدان مقدار X من الوزن. كل ما أردت فعله هو أن أكون بصحة جيدة وأشعر بنفسي مرة أخرى.
ثم ذهب بار لسؤال جاكي ما الذي دفعها في البداية إلى التخلص من الجنيهات وعندما علمت أنها ستصل إلى “الحضيض”.
“إذن ، هل كانت هناك لحظة قاسية حيث اعتقدت أنني بحاجة حقًا إلى التغيير؟” هي سألت.
‘نعم ، كان هناك. لقد أعطاني صديق نوعا ما القليل من الكلام. إنها صديقة حميمية للغاية وهي تعرفني منذ سنوات عديدة ، ‘أوضح جاكي.
“أعتقد أنها رفعت إليّ مرآة وقالت:” ما الذي يحدث؟ لا تذهب إلى أي مكان ، لا تفعل أي شيء ، أنت تلغي (الأحداث). هذا ليس فقط من أنت “.
ضربت مضيفة صن رايز ناتالي بار Jackie ‘O’ Henderson بسلسلة من الأسئلة الصريحة المتعلقة بفقدان الوزن مؤخرًا في مقابلة صباح الأربعاء
في مكان آخر من المقابلة ، قدمت جاكي أيضًا تفاصيل يومها الجديد على طبق.
قالت إنها تتناول مجموعة من الوجبات الصحية المليئة بالبروتين والفواكه والخضروات.
وأوضحت: “(على الإفطار) أحاول صنع عصير يحتوي فقط على كميات كبيرة من الخضار والفاكهة التي أحتاجها”.
خلال النهار قد يكون أي شيء من الحساء أو السلطة. أنا بالتأكيد أحب السلطات.
كشفت جاكي عن حجم فنجانها على الهواء مباشرة في برنامج The Kyle & Jackie O Show صباح الاثنين. اعترفت بأنها الآن بحجم كوب C
لتناول العشاء ، قالت سفيرة Weight Watchers إنها تعد أطباقًا تحتوي على “خضروات وبروتين” يمكن وضعها بسهولة في الفرن بعد يوم طويل.
كما أنها تستخدم الكثير من وصفات Weight Watchers للإلهام.
يأتي ذلك بعد أن كشفت جاكي عن حجم فنجانها على الهواء مباشرة على The Kyle & Jackie O Show صباح الاثنين.
اعترفت جاكي بأنها الآن بحجم كوب C ، لكنها لم تكشف عنها تحت حجم تمثال نصفي.
رد الجمال الأشقر على زميله كايل سانديلاندز ، 51 عامًا ، عندما قال إنها عادت كوزن طبيعي ومقبول.
“يا له من شيء فظيع أن أقوله ، كايل. كل وزن مقبول ، ‘رد جاكي.
لا يمكنك أن تقول أن شيئًا ما مقبول من حيث الوزن. هذه هي المعايير القديمة التي لديك هناك.
كشفت جاكي مؤخرًا أنها تخلصت من 18 كيلوجرامًا ضخمًا في خمسة أشهر فقط ، لكنها اضطرت إلى إيقاف الشائعات عن أنها كانت بسبب تناول أحد المشاهير لعقار إنقاص الوزن.
تكهن الكثيرون بأنها كانت تتناول عقار Ozempic ، لكن في الشهر الماضي كشفت جاكي أن فقدانها للوزن قد تم بالطريقة القديمة: من خلال اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والامتناع عن تناول الكحوليات.
أجاب جاكي: “يتحدث الناس عن أدوية السكري عن تناولها ، أنا لا آخذ ذلك”.
قالت جاكي مؤخرًا إنها غالبًا ما تتخطى وجبة الإفطار ، وهي ممارسة تُعرف باسم الصيام المتقطع (على اليسار: قبل إنقاص وزنها في أكتوبر 2022 ، وإلى اليمين: بعد فقدانها للوزن في وقت سابق من هذا الشهر)
بصراحة ، يمكنكم فعل ذلك يا رفاق … لكنني سأقول ، أعتقد أن (الإقلاع عن) الكحول وممارسة الرياضة كان شيئًا كبيرًا. لم أفعل ذلك من قبل ، لذا كان هذا نوعًا من الركلة بالنسبة لي.
أضافت جاكي ، التي بدأت مؤخرًا لعب التنس بانتظام ، أن الإقلاع عن الكحول وممارسة الرياضة “ كان شيئًا كبيرًا لم تفعله من قبل ”.
أكدت والدة أحدهم أيضًا أنها لم تشرب الكحول في حفل زفاف كايل في أبريل.
تحدثت جاكي أيضًا مؤخرًا عن نظامها الغذائي الجديد في The Kyle and Jackie O Show ، وكشفت أنها غالبًا ما تتخطى وجبة الإفطار ، وهي ممارسة تُعرف باسم الصيام المتقطع.
كما أنها تتجنب الكربوهيدرات ، وتشبع جوعها طوال اليوم من خلال تناول وجبات خفيفة من قطع اللحم المقطعة مسبقًا.
قالت جاكي (التي شوهدت في صورة WW من عام 2021) في فبراير / شباط إنها اعتادت تناول البيتزا ولفائف النقانق ووجبات الميكروويف من محطة البنزين قبل أن تسيطر على صحتها.