لطالما كانت أوبرا وينفري منفتحة بشأن معركتها مع جسدها، وبينما تروج لكتابها الجديد عن فقدان الوزن، فإنها تدافع عن الأشخاص ذوي الوزن الزائد.
قالت أوبرا وينفري إن السمنة لا تنتج عن الإفراط في تناول الطعام، وذلك في حديثها عن صراعها المستمر مع وزنها طوال حياتها.
شاركت مقدمة البرامج الحوارية البالغة من العمر 71 عامًا، والتي كان وزنها أثقل من 16 حجرًا، في السابق كيف أصبح السخرية من حجمها “رياضة وطنية” في أمريكا، حيث تم وصفها بقسوة بأنها “وعرة ومتكتلة وسفلية” من قبل ناقد الموضة في التسعينيات.
فقدت أوبرا مؤخرًا أربعة أحجار بفضل جرعات إنقاص الوزن، بعد أن أدركت أن السمنة هي “مرض” لا يمكنها محاربته دون مساعدة، وواصلت تأليف كتاب عن رحلتها بعنوان “صحتك، وزنك وما يعنيه أن تكون حرًا”.
في مقابلة جديدة مع مجلة PEOPLE أثناء ترويجها لكتابها الجديد، قالت أيقونة التلفزيون: “لقد أدركت أن الإفراط في تناول الطعام لا يسبب السمنة. السمنة تسبب الإفراط في تناول الطعام. إذا كان لديك سمنة في مجموعتك الجينية، أريد أن يعرف الناس أن هذا ليس خطأك. أريد أن يتوقف الناس عن لوم نفسك على الجينات والبيئة التي لا يمكنك السيطرة عليها..”
اقرأ المزيد: داخل رحلة فقدان الوزن التي قامت بها أوبرا وينفري بعد أن فقدت 5 أحجار
وقبل وقت قصير من ظهور المليارديرة العصامية على غلاف مجلة فوغ في عام 1998، قالت إن رئيسة التحرير آنا وينتور “اقترحت بلطف” عليها أن تخسر 20 رطلاً (حوالي حجر ونصف) – وهو ما حققته.
وفي وصفها لـ “عيد الغطاس” في عام 2023، قالت أوبرا إنها أجلت استخدام الأدوية لإنقاص الوزن لأنها اعتقدت أن “مسؤوليتي هي الإصلاح”، معتقدة أن “قوة الإرادة كانت سبب فشلي”. قالت: “اعتقدت أن الأمر يتعلق بالانضباط وقوة الإرادة. لكنني توقفت عن لوم نفسي. أنا لا أعاقب نفسي باستمرار. بالكاد أستطيع التعرف على المرأة التي أصبحت عليها. لكنها امرأة سعيدة”.
وكشفت أوبرا أنها ستتناول الدواء مدى الحياة، والذي تجمعه مع الأكل الصحي وممارسة الرياضة، وقالت إن الحصول على حل طبي أخيرًا بعد سنوات من اتباع نظام غذائي اليويو “يبدو وكأنه راحة … هدية”.
وفي تفاصيل معاناتها مع الوزن والطعام، قالت أوبرا إنها بغض النظر عما فعلته فإن جسدها سيحاول العودة إلى 211 رطلاً (15 حجرًا)، حتى عندما تتناول وجبة واحدة فقط في اليوم وتذهب في نزهة لمسافة 10 أميال.
هذا ما تسميه الخبيرة والمؤلفة المشاركة لها الدكتورة أنيا جاستريبوف “نقطة كافية” للجسم، وهو الوزن المحدد الذي يحافظ عليه جسمك بناءً على البيئة وعلم الوراثة، بغض النظر عن النظام الغذائي أو ممارسة التمارين الرياضية التي تتبعها.
الآن استقر وزنها بفضل جرعات فقدان الوزن الأسبوعية، والتي تقول إنها “أداة لمساعدتك في إدارة الرسائل التي يتم إرسالها إلى عقلك حول الإفراط في تناول الطعام”.
شاركت: “في بعض الأحيان يمكنني الاستمرار لمدة 10 أو 12 يومًا (بين الجرعات) لأنني ما زلت أشعر بآثار الأسبوع السابق. كنت أعاني من بعض مشاكل الهضم، لذلك يجب أن أشرب كمية كافية من الماء، ويجب أن أتناول المغنيسيوم. الحيلة هي أن أبدأ ببطء وتدريجي. إذا بدأت بتناول كمية كبيرة في جرعة واحدة، فستكون لديك فرصة أكبر لإفساد نفسك”.
وأضافت أوبرا أن غياب ضوضاء الطعام “أعطاني قوة هادئة تأتي مع كل ما أفعله. كل شيء أصبح أكثر هدوءًا وأقوى”.
*كتاب أوبرا الجديد كفى: صحتك ووزنك وما يعنيه أن تكون حراً متاح للشراء اعتباراً من 13 يناير
اقرأ المزيد: الرجل الذي كافح من أجل إنقاص الوزن يتخلص من 7 أحجار ويحصل على عضلات بطن بعد رؤية إعلان على Instagram
مثل هذه القصة؟ اتبع مرآة المشاهير على تيك توك , سناب شات , انستغرام , تغريد , فيسبوك , يوتيوب و المواضيع