مع مجموعة لا حصر لها من منتجات العناية بالبشرة في السوق في الوقت الحاضر ، سألنا الخبراء عن كيفية فهم كل شيء ، والأساسيات الثلاثة التي يجب عليك تخطيها أبدًا
ذات مرة ، كان شعار العناية بالبشرة “تطهيرًا ونغمة وترطيبًا”. الآن ، يواجه المتسوقون جميع أنواع الأمصال ، والجواهر ، والمستحضرات ، والكريمات ، والسياس والأقنعة في ممرات الجمال ، مما يجعل من المربك أن تعرف بالضبط ما تحتاجه حقًا إلى استخدامه ، وكيف.
وأكثر من ذلك ليس أفضل دائمًا. قم بتحميل بشرتك بالعديد من المنتجات وتخاطر بتفاقمها بدلاً من تحسينها ، أو حتى الحالات النامية مثل التهاب الجلد المحيطي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصبح إجراءات العناية بالبشرة المطولة باهظة الثمن وتستغرق وقتًا طويلاً وحتى مهووسًا.
للمساعدة في فضح أرفف العناية بالبشرة ، طلبنا من الخبراء أساسيات العناية بالبشرة وكيفية إضافة إضافات. بالإضافة إلى ذلك ، نشارك بعض التوصيات المجربة والاختبار من فريقنا …
اقرأ المزيد: 14 أفضل “البوتوكس في زجاجة” مصل وملء التجاعيد والكريمات تبدأ من 3.79 جنيه إسترليني
اقرأ المزيد: كريمة العيون المضادة للشيخوخة تعطي “تأثير حشو بدون إبر” ويضيء الدوائر المظلمة
الأساسيات
يتفق الخبراء على العناية بالبشرة الرئيسية غير المفوضية: منظف ، SPF خلال النهار والريتينويد في الليل إذا كنت ترغب في رؤية تغييرات حقيقية في الجلد. يقول الدكتور أحمد إل موناسار ، NHS GP ، طبيب تجميلي ومؤسس عيادات الطبيب الجمالية: “هذه الأعمدة هي الأساسية لروتين قوي للعناية بالبشرة”.
منظف
يقول الدكتور أحمد: “المنظف الجيد أمر لا بد منه لإزالة الأوساخ والزيت والشوائب ، مما يضمن وجود قاعدة نظيفة لروتينك”. ابحث عن واحد لتناسب نوع بشرتك وميزانيتك. قد يحب أولئك الذين يعانون من الجلد الجاف إلى منظف كريم أو حليبي ، في حين أن البشرة الزيتية قد تفضل هلام أو صيغة رغوة.
التطهير المزدوج ليس ضروريًا دائمًا. تقول إيما كولمان ، ممارس ممرضة الأمراض الجلدية ، التي أسست وتدير إيما كولمان للجلد: “أجدها مبالغة قليلاً ، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد ، حيث يمكن أن تزعج الميكروبيوم”.
متى تستخدمه: قد يشعر بقرية من الماء ببشرتك في الصباح ، لكن لا تتخطى منظفًا في المساء.
نحن نحب: Cetaphil Gentle Skin Cleanser ، 11.50 جنيه إسترليني.
واقية من الشمس
يقول الدكتور أحمد: “SPF هي خطوة غير قابلة للتفاوض خلال اليوم للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة المبكرة ، بغض النظر عن نوع الجلد”. عادةً ما تبدو واقيات الشمس الكيميائية وتشعر بأجمل على الجلد ، في حين يجب على أولئك الذين لديهم بشرة حساسة تجربة واقيات الشمس المعدنية.
متى تستخدمه: كل صباح ، على مدار السنة.
نحن نحب: كان La Roche-Posay Anthelios Uvmune 400 غير المرئي SPF50+، 20 جنيهًا إسترلينيًا ، الآن 16 جنيهًا إسترلينيًا.
الريتينويدات
غالبًا ما يشار إليه المصطلح المظلي “الريتينول” ، والريتينويدات هي مشتقات فيتامين أ ، وتعزيز دوران الخلايا. يشار إليها باسم “المعيار الذهبي في مكافحة الشيخوخة”-ولسبب وجيه. يقول إيما: “بصرف النظر عن إذا كنت حساسًا للغاية ، فإن الريتينول يقوم بشيء مفيد لكل نوع من أنواع الجلد ، سواء كان ذلك يساعد في علامات الشيخوخة أو الانهيار أو التصبغ أو الملمس”.
متى تستخدمه: في الليل ، على الجلد النظيف. ابدأ بتركيز منخفض ، مثل 1 ٪ ، ثم بناء ، وقم بتقديمه تدريجياً في روتينك للسماح بشرتك بالضبط.
نحن نحب: Medik8 Crystal Retinal ، من 45 جنيه إسترليني.
إضافات
كريم العين
أضف إذا كان لديك … لديك مخاوف محددة بشأن منطقة العين ، سواء كانت دوائر مظلمة أو انتفاخ أو خطوط دقيقة.
تقول إيما: “لن يعملوا معجزات ، لكن يمكن لمعظم الناس الاستفادة من استخدام كريم العين”. “يمكن أن تساعد الصيغة المستندة إلى الريتينول في معالجة الخطوط والتجاعيد ، وأحب أيضًا تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C أو الفلافونويد.”
متى تستخدمه: الصباح والليل ، الخطوة التالية بعد التطهير.
نحن نحب: كان Ren Clean للعناية بالبشرة الإرهاق مشرقًا داكن الدائرة الداكنة ، كان 49 جنيهًا إسترلينيًا ، الآن 39.20 جنيهًا إسترلينيًا.
جوهر
أضف إذا … كنت قد جفاف الجلد وتريد طبقة إضافية خفيفة الوزن من الترطيب.
يوضح الدكتور أحمد: “إن الجواهر هي سوائل خفيفة الوزن ، مستوحاة من الجمال الكوري ، والتي يمكن أن توفر طبقة إضافية من الرطوبة والتغذية”. “ومع ذلك ، لا يحتاج الجميع لهم.” جوهر يمكن أن يحتمل أن يحل محل المصل.
متى تستخدمه: بعد التطهير وقبل المرطب ، قبل أو بدلاً من المصل.
نحن نحب: كوريل ترطيب الجوهر ، 17.50 جنيه إسترليني.
مصل أو مرطب
أضف إذا … تحتاج بشرتك إلى ترطيب أكثر مما تحصل عليه من الأساسيات.
قد تجد أن منتجات واقية من الشمس والريتينول تترطب بما فيه الكفاية ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن مصل مرطب وإصلاح ، مثل تلك التي تحتوي على النياسيناميد أو حمض الهيالورونيك ، تساعد على تغذية وتقوية حاجز الجلد “، كما يقول الدكتور أحمد.
متى تستخدم هو – هي: بعد التطهير وبعد تطبيق المكونات النشطة.
نحن نحب: قائمة inkey ectoin hydro-barrier serum ، 15 جنيه إسترليني.
مقشر
أضف إذا كان لديك ازدحام ، والرؤوس السوداء مرئية للشيخوخة أو تصبغ.
يقول الدكتور أحمد: “تقشير المقشرات الفيزيائية (الدعك) من خلايا الجلد الميتة ، في حين أن المقشرات الكيميائية (الأحماض) تحطم الروابط بين خلايا الجلد ، مما يساعد على رفعها بعيدًا”. “أعتقد أن الجميع يجب أن يتقشن مع تقدمنا في العمر ، لأن دورة تجديد بشرتنا تتباطأ. من المهم أن تكون لطيفًا مع التقشير”.
متى استخدمه: مرة أو مرتين في الأسبوع في المساء.
نحن نحب: صخور الجلد الحمض اللطيف ، 49 جنيه إسترليني.
أقنعة الوجه
أضف هذا إذا … تريد دفعة سريعة من الترطيب أو التوهج ، أو لحظة من الرعاية الذاتية.
تأتي أقنعة الوجه بأشكال عديدة في الوقت الحاضر: الكريمة ، الفحم ، ورقة ، قشر … “بينما يمكنهم توفير نتائج مؤقتة ، فأنا متشكك في تأثيرها الدائم” ، كما يقول الدكتور أحمد. “ومع ذلك ، إذا كنت تستمتع باستخدامها ، فلا يوجد ضرر في دمجها في روتينك. يمكن أن تحتوي الأقنعة على أحماض التقشير يمكن أن تقدم نتائج أكثر وضوحًا.”
متى تستخدم: مرة أو مرتين في الأسبوع ، أو قبل مناسبة خاصة
ثه الحب: Garnier Hyaluronic Cryo Cryo Sheet Mask ، 4.99 £.
