يشارك محرر MoneyMagpie وخبير مالي Vicky Parry بعض الإلهام للهدايا غير المكلفة لتعزيز مزاجك – وكيفية العثور على 25 جنيهًا إسترلينيًا للعلاج
نحن جميعًا نركض مع حياة مزدحمة وغالبًا ما نترك رفاهيتنا. لا تعني الرعاية الذاتية عطلات نهاية الأسبوع باهظة الثمن في فنادق سبا (على الرغم من أنها لطيفة أيضًا!).
يمكن أن تحدث علاجات صغيرة فرقًا كبيرًا في مزاجك اليومي. هذه القائمة تقترب من هدايا الرعاية الذاتية أقل من 25 جنيهًا إسترلينيًا ، مصممة لجلب القليل من التدليل أو النزوة أو ببساطة لحظة من الفرح في يومك. وإذا لم تكن متأكدًا من أنك تستطيع تجنيب 25 جنيهًا إسترلينيًا على نفسك ، فهناك بعض النصائح السريعة في النهاية لمساعدتك في توفير الأموال.
يعامل الجمال والرفاهية
الاعتناء بنفسك لا يجب أن تكلف الأرض أو قضاء ساعات من وقتك. يمكن أن يكون كل ما يتطلبه الأمر نصف ساعة فقط في حمام مع قناع للوجه ، مثل قناع التقشير والتنشيط من OriFlame (11 جنيهًا إسترلينيًا). استخدم ملحقات وقت الاستحمام الممتع لرفع النزوة أيضًا ، مثل إسفنجية حمامات Miniso (4.99 جنيه إسترليني) أو صابون ضحكة مكتومة (7.50 جنيه إسترليني).
إذا كانت العناية بالبشرة هي الشيء الخاص بك ، فتأكد من بقائكم نظيفًا ورطبًا مع منظف مثل Wonder Balm في Clean Beauty Club (16 جنيهًا إسترلينيًا). أو جرب ملحقات الجمال مثل upcircle Eye Roller (8.99 جنيه إسترليني) لتقليل الانتفاخ تحت عينيك. ابحث عن شيء يرفع معنوياتك ويعمل مع حاجة بشرتك إلى الشعور بالانتعاش والتعزيز كل يوم. يمكن أن يكون مرطبًا مغذيًا أو مصلًا ممتلئًا أو ضبابًا مرطبًا ينبعث منه رائحة الإلهية.
إذا كنت تفضل جمالك أثناء التنقل ، فقم بعامل نفسك إلى بلسم الشفاه الذي يعمل بجد ، مثل مصل الشفاه المتقدم من Cultskin (21.99 جنيهًا إسترلينيًا) أو بعض كريم اليد الخزامى بواسطة Jurlique (14.99 جنيهًا إسترلينيًا) لروائح تهدئة أينما كنت. وفي نهاية يوم طويل ، فكر في قناع نوم مرطب مثل قناع نوم ميكوا الجديد ببلف (23.20 جنيهًا إسترلينيًا في بيع الأحذية ، سعر التجزئة البالغ 29 جنيهًا إسترلينيًا). يجب على أولئك الذين يفضلون manicure المنزلي لعلاج الاطلاع على مجموعة رعاية الأظافر من طيران Tiger ، مع استكماله في حقيبة Weely الخاصة به للحصول على متعة إضافية ، بسعر 5 جنيهات إسترلينية فقط.
هل لديك القليل؟
إذا تمكنت من تمديد ميزانية الرعاية الذاتية الخاصة بك إلى أبعد من ذلك ، فجرّب النوم الذي حددته GAIA (50 جنيهًا إسترلينيًا) لنوم ليلي ترميمي ومريح حقًا.
أنشطة ذهنية
يمكن أن تعني الرعاية الذاتية أيضًا الذهن النشط ، وفرصة للتأمل في وقتنا دون أن نجلس لا نفعل شيئًا ، أو الأسوأ من ذلك ، يولد على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن يكون قضاء الوقت في النشاط حدثًا انفراديًا أو اجتماعيًا ، اعتمادًا على ما إذا كنت تجد نفسك شحنها من قبل شركة الآخرين – أو استنزفت من قبلهم.
جرب فئة رفاهية جديدة أو الذهن لتجربة شيء جديد أثناء الاعتناء بنفسك. يعتبر اليوغا الجرو ، وشفاء الصوت ، ومهرجان فن العافية ثلاثة أمثلة رائعة على الأحداث التي يمكنك العثور عليها والتي قد ترفع معنوياتك. استخدم skiddle.com للعثور على فصل أو ورشة عمل في منطقتك التي تروق لك.
إذا كنت ترغب في قضاء وقت تعطل الرعاية الذاتية في المنزل ، ففكر في العثور على نشاط إبداعي. يأتي Oktoclay في مجموعات تستغرق وقتًا للتصميم والتصميم ، ويمكنك إما اتباع التعليمات لإنشاء المجموعة أو السماح لعقلك بالتجول في صنع شيء جديد. تبدأ مجموعات من 9.99 جنيه إسترليني. بدلاً من ذلك ، استفد من حنين طفولتك مع مجموعة LEGO – يحتوي مجموعة Creator 3in1 على مجموعة كبيرة من المجموعات التي تبدأ من 8.99 جنيهًا إسترلينيًا إلى 114.99 جنيهًا إسترلينيًا ، ويمكن تصميم كل منها ثلاث طرق مختلفة لتقديم المزيد من القيمة مقابل المال.
ربما تريد تجربة الرضا البطيء لزراعة شيء بنفسك من البذور ، لكن لا تعتقد أن لديك مساحة للقيام بذلك. هيدروبس الخالية من التربة (25 جنيهًا إسترلينيًا) سهلة الاستخدام مجموعات مناسبة لكل مطبخ. أو ، إذا كان لديك مساحة صغيرة على حافة النافذة ، فزرع الأعشاب من البذور ، وتنمو البصل الربيعي من جذورها التي يتم شراؤها من المتجر ، وحتى جرب يدك في زراعة الطماطم من البذور إذا كان لديك مساحة شرفة.
هل لديك القليل؟
يعد Collingful Coloring نشاطًا شائعًا بشكل متزايد ، وكل ما يتطلبه الأمر هو العثور على كتاب تلوين يروق لك وبعض أقلام التلوين مثل الأقلام الطلاء Ohuhu (29.99 جنيهًا إسترلينيًا مقابل 48).
يعالج الطعام والشراب
في بعض الأحيان ، كل ما تحتاج إلى الشعور به بعد يوم صعب هو وجبة خفيفة حلوة أو مشروب لذيذ. تتمتع شركة Sweet Herfper بمجموعة واسعة من العوائق الحلوة للاختيار من بينها ، مما يعني أنه يمكنك الحصول على مفضلاتك لتسليمها عندما تحتاج إلى دفعة صغيرة. إذا كنت من شخص من الشوكولاتة ، ففكر في الاستثمار في حانة فاخرة لا تستغرق سوى مربع أو اثنين لتشعر بالرعاية – مثل Melt Chocolates (من 5.49 جنيه إسترليني لشريط صغير). إذا لم تكن الشوكولاتة مناسبة تمامًا لأيام الصيف الحارة ، فإن الحفاظ على صندوق من أقمار Mochi Mini (5 جنيهات إسترلينية) في الفريزر مثالية لدغة حلوة عندما تخيلها.
للحصول على علاج يومي ، فكر في خيار شاي أو قهوة لذيذ لبدء يومك أو إعطاء ما بعد الظهر. تحتوي Bird and Blend على مجموعة كبيرة من الشاي لكل نوع من أنواع المذاق والمزاج ، لكن مجموعة فطيرة Apple الجديدة Hello Kitty (من 20 جنيهًا إسترلينيًا) لها هواء مريح بشكل خاص. حتى أفضل عندما تقترن بسكويت فوكس شوكولاتة دبي!
إذا كنت تصل عادة إلى كوب من النبيذ ، ولكنك تحاول تقليل تناول الكحول ، تعامل مع واحدة من العديد من العروض الجديدة الخالية من الكحول في السوق بدلاً من ذلك. تمتلك الشركة النظيفة مجموعة واسعة من الأرواح الخالية من الكحول (19 جنيهًا إسترلينيًا) ، وهي مثالية للكوكتيلات. أو ، التقط زجاجة من مشروب La Giosia الخالي من الكحول (4.50 جنيه إسترليني) وهو رائع من تلقاء نفسه أو مختلط في كوكتيل لالتقاط الصيف دون صداع الكحول.
هل لديك القليل؟
بالنسبة لشراب القهوة الجادين ، خذ بضع دقائق كل يوم-أينما كنت-لتعامل نفسك مع القهوة المصفاة من الفاصوليا الأرضية المفضلة لديك. يعد Classic Aeropress Original (39.99 جنيهًا إسترلينيًا) مثاليًا لقهوة في المنزل أو أثناء التنقل (بما في ذلك المشروب البارد) ، ما عليك سوى إضافة مشوي الأرض المفضل لديك.
ملحقات مريحة
متى Hygge أصبحت كلمة طنانة قبل بضع سنوات ، وكان الناس مفتونين بفكرة قضاء الوقت في وضع مريح. وما زالت شائعة لسبب وجيه: في بعض الأحيان ، هناك القليل من الراحة التي تحتاجها لتشعر بتحسن في نفسك.
التسكع في المنزل مع بعض النعال الصيفية من السماوية (16.99 جنيه إسترليني) من أجل الرفاهية اليومية ، على سبيل المثال. أو ارتدِ بعض المجوهرات الغريبة التي تجعلك تبتسم في كل مرة تنظر فيها إلى المرآة ، مثل مجموعة الأقراط المخرمة المتوفرة في قصة قصيرة (25 جنيهًا إسترلينيًا).
إن تناول مشروبك الساخن المفضل من القدح الذي يبدو وكأنه عناق هو وسيلة مضمونة لزيادة معنوياتك – ومع خيارات مثل القدح المقطوعة من Miniso Foot من 2.49 جنيه إسترليني فقط ، فإنه بأسعار معقولة أيضًا. أضف بضع وسائد لللمس الناعم إلى أريكتك أو واحدة كبيرة واحدة إلى كرسي بذراعتك المفضل ، مثل وسائد Corduroy من BHS (17.99 جنيه إسترليني). تضيء شمعة من Woodwick (24.99 جنيهًا إسترلينيًا) لسماع الخشب مثل النار الحقيقية ، ولديك لحظة مثالية من الهدوء المريح.
هل لديك القليل؟
مجموعة من البيجامات الملساء ، وهي الطريقة المثالية لإنشاء ليلة مريحة ، أو صالة نهاية الأسبوع الطويلة. جرب مجموعات PJ من Pretty You for Luxury Comfort (من 45 جنيه إسترليني). وإذا كان لديك ميل إلى الحصول على القليل من البرودة ، أو ببساطة يتوهم تحاضن تحت بطانية ، تحقق من لحمامات LARK LARK (من 40 جنيهًا إسترلينيًا).
كيفية العثور على 25 جنيه إسترليني
من الجيد جدًا أن تعتني بنفسك ، ولكن إذا كان هناك شهر كبير في نهاية أموالك ، يمكن أن يكون 25 جنيهًا إسترلينيًا فاتورة بقالة خلال الأسبوع. فيما يلي بعض الطرق السريعة للعثور على 25 جنيهًا إسترلينيًا إضافيًا ل Ringfence لنفسك كل شهر.
- اشترك في تطبيق التسوق الغامض مثل Shepper ، الذي يكسب حوالي 7 جنيهات إسترلينية لكل وظيفة متوسط. خمس وظائف في شهر واحد سوف تصفك مبلغ الرعاية الذاتية مرتبة!
- استخدم مواقع استرداد النقود لكسب بعض المال على مشترياتك اليومية.
- استخدم رموز الخصم عند الشراء عبر الإنترنت ، واكتسح الفرق الذي توفره في صندوق الرعاية الذاتية.
- تخلص من خدمة اشتراك واحدة لا تستخدمها أبدًا لتوفير 9.99 جنيهًا إسترلينيًا على الأقل شهريًا.
- تحقق من خدماتك ومورديك ، مثل TopCashback أو Octopus Energy ، للحصول على مكافآت FireD-a-Friend لكسب ما يصل إلى 30 جنيهًا إسترلينيًا لكل إحالة.
تضيف التغييرات الصغيرة بسرعة ، ويستحق التأكد من تخصيص حتى مبلغ صغير كل بضعة أشهر لتأخذ بعض الوقت لنفسك مع القليل من العلاج.
- قد تكون بعض العلامات التجارية والمواقع الإلكترونية التي نذكرها ، أو ربما كانت ، شريكًا لـ MoneyMagpie.com. ومع ذلك ، فإننا نذكر فقط العلامات التجارية التي نؤمن بها ونثق بها ، لذلك لا تؤثر أبدًا على من نضع الأولوية ونرتبط بها.