إذا كنت تكافح من أجل البقاء دافئًا أثناء الليل مع انخفاض درجات الحرارة قبل فصل الشتاء، فهناك ست طرق ذكية يمكنك من خلالها البقاء دافئًا دون الحاجة إلى استخدام التدفئة المركزية.
شاركت خبيرة توفير المال أفضل ست طرق للتأكد من بقائها دافئة خلال الليالي الباردة دون الحاجة إلى استخدام التدفئة المركزية.
مع ازدياد برودة الأيام واقتراب فصل الشتاء، قد يكون من الصعب الحفاظ على دفئك وراحتك طوال الليل دون الحاجة إلى تشغيل التدفئة المركزية. في حين أن هناك عدة طرق للتدفئة أثناء النهار، فقد يكون من الصعب الحفاظ على درجة حرارة جسمك دافئة عندما تستلقي على السرير للنوم. ومع ذلك، هناك بعض الطرق الذكية التي يمكنك من خلالها التأكد من البقاء دافئًا، دون الحاجة إلى إنفاق الأموال على التدفئة المركزية.
امرأة تدعى كات، والتي غالبًا ما تصنع مقاطع فيديو حول الطرق المختلفة التي توفر بها أموالها بطرق مختلفة، انتقلت إلى TikTok لمشاركة الطرق الستة التي تتأكد من بقائها دافئًا عند النوم خلال الأشهر الباردة، دون الحاجة إلى استخدام التدفئة المركزية الخاصة بها.
وجاء في منشور Kat’s TikTok: “ست طرق للبقاء دافئًا في الليل بدون تدفئة مركزية”.
استخدم الفراش والملاءات الأكثر دفئًا
في نصيحتها الأولى، أوصت كات باستخدام ملاءات الفانيلا والفراش الصوفي، لأن هذه الأقمشة ستعمل بشكل أفضل بكثير لتبقيك لطيفًا ودافئًا في السرير مقارنةً بالشراشف والملاءات المصنوعة من القطن أو الكتان على سبيل المثال.
يمكن أن تساعد الأغطية والشراشف المصنوعة من هذه الأنواع من الأقمشة في جعل سريرك أكثر دفئًا عندما تدخل إليه، دون الحاجة إلى استخدام أي أجهزة كهربائية.
أضف بطانية كهربائية أو ثقيلة
ومع ذلك، إذا كنت لا تزال تريد شيئًا أكثر، فقد أوصت كات باستخدام بطانيات كهربائية أو ثقيلة في السرير معك. تعتبر البطانيات الكهربائية طريقة رائعة لتبقيك دافئًا دون الحاجة إلى استخدام التدفئة المركزية، لأنها طريقة أكثر فعالية من حيث التكلفة.
تكلف البطانية الكهربائية في المتوسط بضعة بنسات للتشغيل في الساعة، في حين أن التدفئة المركزية يمكن أن تكلف في المتوسط ما يصل إلى 1.44 جنيهًا إسترلينيًا إلى 1.78 جنيهًا إسترلينيًا في الساعة، ولكنها تختلف اعتمادًا على منزلك.
في هذه الأثناء، ستوضع بطانية ثقيلة بالقرب منك، مما يسمح للدفء بالبقاء داخل اللحاف وعدم الهروب للخارج.
احصل على لحاف أكثر سمكًا
بعد ذلك، واصلت توصية مشاهديها بالحصول على لحاف أعلى. كدليل عام، يوصى باستخدام توغ 1.0-4.5 لفصل الصيف، و7.5-10.5 توغ للربيع والخريف، و12.0-15.0 توغ لفصل الشتاء.
يمكن أن يكون 10.5 توغ كافيًا إذا تم تسخين غرفة نومك باستمرار إلى 18-21 درجة مئوية، ولكن يوصى باستخدام 13.5 توغ للغرف الأكثر برودة أو للأشخاص الذين يصابون بالبرد بسهولة.
ومع ذلك، بالنسبة للحاف الواحد الذي يعمل طوال العام، فإن 10.5 توغ يعد خيارًا متوسطًا جيدًا، لأنه سيبقيك دافئًا في الأشهر الباردة، دون أن يكون دافئًا عندما تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع مرة أخرى.
ارتداء بيجامة من الصوف أو الصوف
تمامًا كما هو الحال مع الفراش، فإن التأكد من أن بيجاماتك مصنوعة من نوع أكثر دفئًا من القماش، مثل الصوف أو الصوف، يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على دفئك.
تتوفر هذه الأنواع من البيجامات بمجموعة متنوعة من الأسعار المختلفة، ولكن غالبًا ما يمكن العثور عليها في متاجر مثل بريمارك خلال أشهر الشتاء.
نظرًا لأن معظم حرارة جسمك تخرج غالبًا من خلال قدميك، فقد يكون من الجيد أيضًا ارتداء زوج من الجوارب الدافئة أثناء النوم، للتأكد من بقائك دافئًا ومريحًا.
استخدم زجاجة ماء ساخن
تعتبر زجاجات الماء الساخن وسيلة رائعة ورخيصة لتدفئة نفسك، أو لتدفئة السرير قبل الذهاب إلى السرير. ومع ذلك، تأكد فقط من أنك تستخدمه بطريقة آمنة.
التوصية العامة هي استبدال زجاجة الماء الساخن كل سنتين إلى ثلاث سنوات. هذه هي نصيحة الشركات المصنعة (التي كررتها الجمعيات الخيرية للوقاية من الحوادث والمتخصصون الطبيون) ومن المحتمل أن يكون ذلك لأسباب تتعلق بالسلامة.
وفقًا لدراسة أسترالية حول سلامة زجاجات الماء الساخن، من بين أكثر من 100 حالة دخول إلى المستشفى حيث تم إدراج الحروق الناتجة عن زجاجة الماء الساخن كسبب، كان أكثر من 80٪ منها بسبب انفجار الزجاجة أو انقسامها أو تسربها. ولهذا السبب، يوصى بخلط الماء الساخن والبارد في زجاجة الماء، فقط في حالة انفجارها أو انسكابها.
أضف سجادة أو سجادة
وأخيرًا، توصي كات بإضافة سجادة أو سجادة كبيرة إلى غرفة نومك. على الرغم من أن هذا قد يبدو تكلفة كبيرة، إلا أنه سيساعد في الحفاظ على الحرارة في غرفتك بدلاً من تسربها عبر ألواح الأرضية.
يعمل السجاد كعازل، لأنه يساعد على حبس الهواء داخل أليافه لإبطاء فقدان الحرارة من الأرضية ومنع تيارات الهواء. وهذا صحيح بشكل خاص عندما يقترن بطبقة سفلية جيدة، مما يقلل بشكل أكبر من فقدان الحرارة ويوفر شعورًا أكثر دفئًا بالأقدام مقارنة بالأسطح الصلبة مثل البلاط أو الخشب الصلب.