مخطط مالي قانوني متعدد الحصول على جوائز ومدرب معتمد ومؤلف كتاب The Money Plan و Sunday Mirror كاتب عمود
غدا هو بداية أسبوع التوعية بالصحة العقلية – ويمكن أن تؤثر مخاوف المال على رفاهنا بعدة طرق.
غالبًا ما يفكر الناس إذا كان لديهم المزيد من المال ، فإن مخاوفهم ستذهب جميعًا. لكن – على الرغم من أنني متأكد من أنك تفضل اكتشاف ذلك بنفسك – يمكنني أن أخبرك أنه بالنسبة لمعظم الناس ، فإن المزيد من المال يعني فقط أنواعًا مختلفة من المخاوف.
يمكن أن يكون المفتاح في عدم السماح لنفسك بالعيش وراء إمكانياتك ، إذا كان بإمكانك إيجاد طرق للعيش فيه بشكل كافٍ. عندما تبدأ ميزانيتك في التمدد وتبدأ في الاقتراض من أجل الإنفاق اليومي ، فإن مخاوف المال تنمو بسرعة.
هذا هو السبب في أنني لا أحب استخدام بطاقات الائتمان ولماذا طورت نظام الحساب المصرفي لمساعدة الأشخاص على السيطرة على إنفاقهم.
المخاوف هي شيء واحد ، ولكن بالنسبة للبعض ، يمكن أن تتصاعد المخاوف الصغيرة بسرعة إلى مشاكل أكبر وتتسبب في مشاكل الصحة العقلية التي يمكن أن تشل عملية صنع القرار لدينا.
مجرد التفكير في المال وفواتيرك وبيانات بطاقة الائتمان الخاصة بك يمكن أن تجلب شعورًا بالعجز وعدم وجود الأمل. هذا صحيح بشكل خاص عندما تكون مدينًا ، إذا لم تتمكن من رؤية طريقة ستتمكن من سداد ما تدين به.
يمكن أن يتسبب ذلك في دائرة مفرغة يمكن أن تخرج بسرعة عن السيطرة – تؤثر مخاوف أموالك على صحتك العقلية ، ولكن عندما تكافح عقلياً ، يكون من الصعب جدًا مواجهة التحديات المالية الخاصة بك وجهاً لوجه.
وبالتالي يمكن أن تزداد مشاكل أموالك بسهولة ، مما يزيد من قدرتك على مواجهةها. إذا كان هذا أنت ، فأنت لست وحدك. فأين يمكنك اللجوء للمساعدة؟
هناك العديد من المؤسسات الخيرية لدعمك عندما تواجه تحديات المال. اثنان يعجبني هما Mind.org.uk-الذي ينصح ويدعم أي شخص يعاني من مشكلة في الصحة العقلية ، سواء كانت ذات صلة بالمال أو أي شيء آخر-و stepchange.org ، الذين كانوا يساعدون الأشخاص على التعامل مع مشاكل الديون لأكثر من 25 عامًا.
يستضيف مؤسسة الصحة العقلية أسبوع التوعية بالصحة العقلية ، الذي يمتد من غد حتى يوم الأحد المقبل ،. الموضوع هذا العام هو المجتمع ، مع تسليط الضوء على دور الروابط الاجتماعية والمجتمعات الداعمة في الرفاه العقلي.
تهدف مؤسسة الصحة العقلية إلى الاحتفال بقوة المجتمع في مساعدة الصحة العقلية. تذكر أن الحركة تخلق العاطفة – من الصعب التمسك بتلك المشاعر التي تستنزفك أثناء الرقص أو الجري
إذا كنت تواجه تحديًا بالمال ، أو بأي شيء آخر ، فلا تحاول حلها بمفردها. الوصول إلى المساعدة – مشكلة مشتركة هي مشكلة إلى النصف.
- تفضل بزيارة MentalHealth.org.uk لمزيد من التفاصيل وابحث عن بودكاست الماليس المالي