هل كنت تكافح من أجل النوم في الآونة الأخيرة؟ لا تقلق، حيث يهتم المتسوقون بمنتج الكأس المقدسة الذي يجعلهم ينامون بسرعة على الفور – ولا يكلف سوى 3 جنيهات إسترلينية على أمازون
إذا كنت مستلقيًا على السرير وعيناك مفتوحتين على مصراعيهما، وغير قادر تمامًا على النوم، فأنت لست وحدك.
يعاني الملايين من البالغين من صعوبة في النوم، حيث أظهر استطلاع عام 2017 أن ثلثي البريطانيين يعانون من اضطرابات في النوم، ويعتقد 31% أنهم ربما يعانون من الأرق. توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) البالغين بالحصول على ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، ولكنها تدرك أن عوامل مثل العمل والصحة ونمط الحياة قد تجعل هذا الأمر صعبًا.
يعد الحصول على ما يكفي من الكيب أمرًا مهمًا “لراحة وإصلاح أذهاننا”، لذلك ليس من المستغرب أن يكون للانقطاع لبضع ساعات من Zzzs تأثير سلبي على صحتك الجسدية والعقلية. لحسن الحظ، يشيد البريطانيون بمنتج بقيمة 3 جنيهات إسترلينية يقولون إنه سيفقدك الوعي طوال الليل…
يحتوي زيت اللافندر الأساسي من Fresh Skin Beauty على آلاف التقييمات من فئة الخمس نجوم ويتم بيعه بسرعة على مواقع مثل Amazon. يمكنك الحصول على زجاجة بحجم 10 مل مقابل 3.49 جنيهًا إسترلينيًا أو تخزين الأشياء الجيدة من خلال الاستثمار في إصدار 50 مل (8.49 جنيهًا إسترلينيًا) أو عبوة 100 مل (12.99 جنيهًا إسترلينيًا).
يدعي زيت اللافندر الأساسي النقي بنسبة 100 في المائة أنه “يغمر عقلك وجسدك وروحك” وقد يساعد في النوم والتوتر والقلق وحتى تساقط الشعر. “أفضل نوم على الإطلاق!” هتف أحد المتسوقين. “لقد وضعت بضع قطرات على وسادتي ودخلت في نوم عميق على الفور. بالتأكيد حظيت بواحدة من أفضل فترات النوم على الإطلاق وهو أمر غير معتاد بالنسبة لي لأنني دائمًا متوتر جدًا وغير قادر على النوم.”
ووافقه آخر قائلاً: “أستخدم بضع قطرات ليلاً على وسادتي ونقاط معصمي ويساعدني على النوم. قيمة رائعة مقابل المال، لقد اشتريت الكثير من الزيوت العطرية ذات العلامات التجارية من قبل ولكن هذا جيد تمامًا، إن لم يكن أفضل منه”. علامات تجارية أكثر تكلفة.” بينما أضاف ثالث: “أنا أحب الزيوت العطرية والخزامى هو المفضل لدي على الإطلاق. أجد صعوبة في النوم. خاصة أثناء الحمل وهذه الزجاجة الصغيرة تصنع العجائب. إنها تساعدني على النوم. فقط أضف بضع قطرات من الزيت في الزجاجة”. الناشر ويساعدك على تهدئة النوم.”
هل تريد إرسال آخر الأخبار الصحية ونصائح اللياقة البدنية مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك؟ قم بالتسجيل لدينا النشرة الصحية
ومع ذلك، لا ينبهر الجميع بالمنتج، الذي يزعم المتسوقون أن سعره ارتفع بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة. وكتب أحد المشترين المحبطين: “رائحة اللافندر ليست قوية جدًا ولا تدوم طويلاً”. آخر غاضب: “أشعر بخيبة أمل لأن الشركة ضاعفت سعر هذا المنتج إلى حد كبير. كان هذا هو السبب الرئيسي الذي جعلني أشتريه بشكل متكرر وأنا متأكد من أن العديد من الآخرين فعلوا ذلك. سأشتري زيت لافندر مماثل من صفقات منزلية من الآن فصاعدًا. “
وفقًا لـ Bristol Live، هناك عدد متزايد من الدراسات التي أشادت بزيت اللافندر لتحسين نوعية النوم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب والقلق. يستشهد المنشور بورقة بحثية صدرت عام 2015 وجدت أن “الخزامى ونظافة النوم أدت إلى تحسين جودة النوم لطلاب الجامعات الذين يعانون من مشكلات النوم المبلغ عنها ذاتيًا”.
حتى أن دراسة أخرى أشارت إلى أن زيت اللافندر يمكن أن يحسن المساواة في النوم إلى مستوى مماثل لورازيبام، وهو دواء يستخدم عادة لعلاج “القلق، ومشاكل النوم، والإثارة الشديدة”. للحصول على نصائح حول النوم بسرعة والنوم بشكل أفضل، يمكنك الاطلاع على هذه الموارد من هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).
هل لديك قصة للمشاركة؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected]