مؤثر الصحة والعافية جانيل روهنر كانت توثق رحلة فقدان الوزن قبل فترة طويلة من قبول استخدام GLP-1 لمساعدتها على التقدم.
بدأت الممرضة في البداية رحلتها العافية بعد ولادة ابنتيها ، بحثت عن حلول لإلقاء الجنيهات الإضافية التي اكتسبتها أثناء الحمل. بعد تقدمها ، تحولت روهنر إلى دواء فقدان الوزن المثير للجدل لمساعدة العملية.
وقال روهنر في مقطع فيديو على YouTube في أبريل 2025: “بدأت العمل مع طبيب ، وقررنا إضافة GLP-1 إلى خطتي. GLP-1S ليسوا سحريين ، (و) لا يغيرون نمط حياتك بين عشية وضحاها”. “إنها مجرد أداة للمساعدة ؛ ما زلت مضطرًا إلى الظهور.”
استكملت نجمة وسائل التواصل الاجتماعي جرعتها من خلال التمرين وتتبع وجبات الطعام وشرب الكثير من الماء.
“(أخذ GLP-1) ساعدني فقط في استعادة شعور بالسيطرة ، وهذا شيء لا أريد أن أخجل منه” ، أشار روهنر في ذلك الوقت. “لا أعتقد أن النساء أو الرجال الآخرين ، اللائي يستخدمن هذه الأداة يجب أن يشعروا بالخجل إما لأنه إذا كانت هناك أداة يمكن أن تساعد في صحتك العقلية والبدنية ، فأنت تستحق استكشاف ذلك دون الشعور بالذنب”.
بعد إسقاطها حوالي 10 أرطال ، قالت روهنر إنها بدأت في “microdossing” GLP-1.
وأضافت: “لقد تحولت إلى الخسائر الدقيقة للصيانة ، وسأقوم ، ربما ، جرعة صغيرة مرة واحدة في الشهر”. “لقد قمت أيضًا بإقران التغييرات الجديدة في نمط الحياة بشيء كان مغيرًا حقيقيًا بالنسبة لي – بدأت أرى معالجًا بانتظام.”
استمر في التمرير لكل ما قاله روهنر عن رحلة فقدان الوزن:
ترك حمية كيتو
في عام 2021 ، تحول Rohner من اتباع حمية Keto إلى خطة وجبة منخفضة الكربوهيدرات. (يتضمن النظام الغذائي الكيتون تناول كمية منخفضة جدًا من الكربوهيدرات ، ويحل محلها بالدهون لمساعدة الجسم على حرق الدهون من أجل الطاقة.)
وقالت في مقطع فيديو على موقع يوتيوب في نوفمبر 2021: “كانت كيتو هي الإجابة الصحيحة بالنسبة لي لفترة طويلة”. “لقد استمتعت به ، لقد كان ممتعًا (و) كنت أستمتع بالطعام. شعرت بالراحة (و) كنت أفقد وزني”.
ادعت أن هجومًا من انتقادات المعجبين و “الكراهية” جلبها إلى مكان سام لم يعد يرغب في مواكبة الخطة.
“كان الناس مجنونين لأنني لم آكل” الخبز “. بعد ذلك ، أكلت الخبز وكانوا مثل ، “إنها غنية. شعرت ، مثل ، لم أستطع فعل أي شيء بشكل صحيح.
بدلاً من ذلك ، بدأت Rohner العمل مع أخصائي التغذية للتخطيط لوجباتها مع إعطاء الأولوية لـ “التوازن”.
هناك “فرق”
“أنت تبدو كما هي – حسنًا ، لا أشعر بنفس الشيء. أرى فرقًا وفخرًا وسعيدًا بنتائجي وإلى أي مدى وصلت ،” كتبت عبر Instagram في نوفمبر 2022.
مشاركة نصائحها
تقدم Rohner غالبًا مشورة المشجعين حول التغذية عبر YouTube وقنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بها. (بالإضافة إلى العمل كممرضة ، يعد Rohner أيضًا مدربًا ماكرو مسجل.)
وقالت روهنر في مقطع فيديو على YouTube في مقطع فيديو على YouTube في فبراير / شباط ، ومناقشته تحديات تمريناتها التي استمرت لمدة شهر: “أريد أن أؤكد أنك لا ينبغي أن تكون في عجز ممتد لفترات طويلة من الوقت” ، ومناقشة تحديات التمرين لمدة شهر ونظام غذائي. “كل ما سيفعله هو انخفاض عملية التمثيل الغذائي الخاص بك وسيصبح الأمر الطبيعي الجديد. لا نريد ذلك. نريد أن يحترق عملية التمثيل الغذائي وإطلاق النار ، لذلك أقترح اتباع نظام غذائي تقريبًا كل 12 إلى 15 أسبوعًا … دع جسمك يتعافى وبعد ذلك يمكنك العودة إلى العجز.”
تعاملت ربات البيوت الحقيقيات مثل Kyle Richards إلى ما إذا كانوا يستخدمون دواء السكري Ozempic لفقدان الوزن. أثارت نجمة ربات البيوت الحقيقية في بيفرلي هيلز تكهنات حول استخدام الدواء بعد ظهورها لأول مرة في رقمها المنحرف في يناير 2023 عبر صورة شخصية بيكيني. ثم انفتحت ريتشاردز حول كيفية تقليص قرارها على الكحول (…)
فقدان الوزن بعد الولادة
في فبراير 2025 ، اتصلت Rohner بفقدانها بعد الولادة “رحلة” في تحديث صريح في Instagram.
وقالت عن تجربتها التي استمرت أربع سنوات: “لقد كنت دائمًا في اللياقة البدنية منذ أن كنت في العشرينات من عمري. حدثت الكثير من الحياة منذ أن كان لدي أطفال ، واجهت مع الاكتئاب بعد الولادة مع أولى. لقد عانيت من حالات الطوارئ الطبية عند تسليم كلتا بناتي”. “حدث Covid-19 و Tiktok ، وكانت رحلة فقدان الوزن بعد الولادة على الإنترنت عندما كنت آكل: الفلفل الحلو ، والجبن الكريمي وكل شيء من الخبز.”
وأضافت: “لتوضيح قصة طويلة بعد خسارتها 50 رطلاً منذ أن كان لدي ابنتي الثانية (عندما اكتسبت 15 فقط عندما كنت حاملًا معها) ، هذا هو جسدي. وفي الآونة الأخيرة شعرت بعدم الأمان تجاه الجلد على بطني ، لكنني أريد أن أشارك ذلك لمجرد أن تبدو مناسبة أو تُنطلق من المنظر الأمامي أو عندما أؤثر على جسدي أيضًا إلى حد ما من مشاركة في بعض الزوايا من بعض الزوايا. فقط تذكر أنها ربما تبدو كما أفعل من بعض الزوايا. “
نظرة خاطفة على نظامها الغذائي اليومي
الآن بعد أن فقدت Rohner حوالي 45 رطلاً ، تتأكد من تناول نظام غذائي ثقيل البروتين. في فيديو Instagram في فبراير 2025 ، كشفت عن وجباتها اليومية خلال نوبة التمريض لمدة 8 ساعات. يبدأ يومها بشوفان ليلي لتناول الإفطار ، يليه صدر الدجاج مع الأرز والخيار لتناول طعام الغداء واللبن بنكهة الموز المغطاة بمسكات الجوز كوجبة خفيفة. ثم ، خدمت نفسها مساعدة متواضعة من دجاج ألفريدو مع البروكلي.
معالجة رد فعل GLP-1
خاطب مدرب اللياقة البدنية الجدل حول استخدام GLP-1 للتخفيف في أبريل 2025.
“لم يكن من السهل التحدث عنه ، لكن من المهم بالنسبة لي أن أكون شفافًا. لقد كنت أستخدم GLP-1 ، وأريد أن أكون واضحًا في ذلك” ، كتب رهنر عبر Instagram. “لم تكن رحلتي تدور حول الكمال ، فقط النمو والصحة والصدق. إذا شعر أي شخص بتضليل ، فأنا آسف حقًا. أنا أشارك هذا الآن من مكان الإخلاص ، وأنا أقدر لكم هنا معي.”
تدير Rohner أيضًا فصلًا عبر الإنترنت حول البروتينات الكلية ، حيث قدمت بعد ذلك المبالغ المستردة لأي عملاء شعروا بالخداع من خلال استخدامها الساري السرية.
“ما زلت أؤمن بكل إخلاص بتتبع وحدات الماكرو والتمارين التي أقوم بها ودوري. لم أكن آخذ GLP-1 لأنني لا أؤمن بدوري وماكرو لم يكن يعمل” ، أوضحت. “لقد فعلت ذلك لأسباب شخصية وصحية أخرى لاستخدامها كأداة لتحقيق أهدافي. إذا شعر الناس بالخداع من ذلك ، فأنا حقًا آسف حقًا وأنا على استعداد لاسترداد أي شخص اشترى فصلًا في آخر 11 شهرًا.”