لا يزال ارتفاع ضغط الدم غير مشخص لدى عدد “كبير” من الشباب ، كما زُعم ، مع حث الجمهور على فحص ارتفاع ضغط الدم – حتى لو لم تكن لديهم أعراض
أظهر بحث جديد أن ارتفاع ضغط الدم يؤثر على واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة.
كان الأشخاص الأصغر سنًا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم غير المشخص – والذي يُعرف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم – وفقًا لمكتب الإحصاء الوطني (ONS).
وزعمت أن ثلثي الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 24 عامًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم لم يتم تشخيصهم بعد ، حيث أن 26 في المائة من النساء في نفس الفئة العمرية يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المشخص.
حثت جمعية ضغط الدم الخيرية في المملكة المتحدة الجمهور على إجراء فحص صحي بسيط للكشف عن مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
بمجرد اكتشافه ، من السهل نسبيًا إدارته ويمكن حتى أن ينقذ حياتك.
وقالت الدكتورة بولين سويفت من مركز ضغط الدم في المملكة المتحدة لبي بي سي: “ارتفاع ضغط الدم يقتل آلاف الأشخاص كل عام في المملكة المتحدة ويمكن الوقاية منه بشكل كامل تقريبًا.
“يحتاج كل شخص إلى السيطرة على صحته عن طريق فحص ضغط الدم إما في المنزل أو في الصيدلية أو مع ممرضته الممارسة. وهذا يمكن أن ينقذ حياتك.
“في السنوات الأخيرة ، شهدنا زيادة في المرضى الأصغر سنًا الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، غالبًا نتيجة سوء التغذية واستهلاك الكثير من الملح وقلة ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
“إذا بدأت في إجراء تغييرات صغيرة على نمط حياتك عندما كنت صغيرًا ، مثل تناول كميات أقل من الملح ، والمزيد من الفاكهة والخضروات ، وممارسة المزيد من التمارين للحفاظ على وزن صحي ، فمن المرجح أن تظل أكثر صحة وتمنع السكتات الدماغية وأمراض القلب و فشل كلوي مزمن.”
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية والأعضاء الحيوية.
يزيد من خطر حدوث بعض المضاعفات المميتة ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ولكن ، ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كنت في خطر – وهذا هو السبب في عدم تشخيصه في كثير من الأحيان ويُطلق عليه لقب “القاتل الصامت”.
نادرًا ما يكون للحالة نفسها أي أعراض ملحوظة ، ولكن هناك بعض العلامات المنبهة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم الشديد.
يمكن أن يكون اكتشاف بقع الدم في عينيك ، والدوخة المستمرة ، وحتى احمرار الوجه علامات على ارتفاع ضغط الدم ، وفقًا لموقع Healthline الطبي.
وقالت إن أزمة ارتفاع ضغط الدم – حيث يرتفع ضغط الدم إلى مستويات خطيرة في فترة زمنية قصيرة – يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الصداع أو نزيف الأنف.
ولكن هناك بعض الطرق السهلة لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم دون مغادرة المنزل.
مجرد تقليل كمية الكحول في نظامك الغذائي ، والإقلاع عن التدخين ، وخفض كمية الكافيين التي تتناولها يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ضغط الدم.
كقاعدة عامة ، يجب على كل شخص بالغ فوق سن الأربعين فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل خمس سنوات.
تحدث إلى الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن ضغط الدم لديك ، أو للحصول على مشورة حول كيفية تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.