تدعي كاترينا شينستون أن المشي حافي القدمين أحدث ثورة في صحتها – لكنها تعترف بأن الآخرين كانوا أقل تقبلاً لتغيير أسلوب حياتها والبعض يخطئها لكونها بلا مأوى
هناك سبب يجعل معظم الأشخاص الذين تراهم في الخارج يرتدون أحذية – فهي تساعد على امتصاص التأثير أثناء المشي ، وتبقينا دافئًا وتحمينا من الأشياء التي قد نخطوها. لكن بعض الناس يختارون عدم ارتداء أي شيء على أقدامهم ، بحجة أن المشي حافي القدمين هو شيء فعله البشر لملايين السنين.
كانت كاترينا شينستون حافية القدمين على مدى السنوات السبع الماضية – وتزعم أنها أحدثت ثورة في صحتها. بعد رحلة إلى الهند ، تُركت الأم من تشيلمسفورد ، إسيكس راغبة في التخلي عن حذائها إلى الأبد ، ولم تنظر إلى الوراء منذ ذلك الحين.
بعد خلع حذائها ، تدعي أنه أوقفها عن ME (المعروف أيضًا باسم متلازمة التعب المزمن) وأنها لا تصاب بنزلات البرد.
ومع ذلك ، فهي تعترف بأن من حولها لم يتقبلوا تغيير أسلوب حياتها. تشعر كاترينا “بالوحدة” ويفترض الناس أنها بلا مأوى ، بل يعرضون عليها حذائها. إنها تريد الآن محاولة تشجيع الآخرين في المملكة المتحدة على تجربة أسلوب الحياة حافي القدمين.
قالت كاترينا: “يعتقد (الناس) الآخرون خطأ أنني فقيرة وربما بلا مأوى – حتى أنه تم عرض أحذية علي. واضطررت للتخلي عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأنني قيل لي إن علي ارتداء أحذية رياضية.
“أوضحت أنني كنت ماشية حافي القدمين لكنهم قالوا إن قواعد الصحة والسلامة لن تسمح لي بأن أكون حافي القدمين. لكن الذهاب حافي القدمين يعني أنني على اتصال أكثر بالطبيعة ولا أعتقد أن القدمين معرضة لخطر أكبر بسبب عدم وجود الأحذية.”
في حين أن العديد من أطباء الأطفال يجادلون بأن ارتداء الأحذية أمر جيد لأنه يوفر الحماية والدعم ، تتمنى كاترينا أن يفهم المزيد من الناس فوائد الاستغناء عنها ، وتقول إنه غالبًا “يتعرض للتمييز أو يساء فهمه”.
إنها مقتنعة بأن المشي حافي القدمين ساعدها على التعافي من التعب المزمن وآلام المفاصل. وأوضحت: “لقد عانيت دائمًا من ألم في الوركين كما أنني أعاني أيضًا من متلازمة التعب المزمن ، لكن لم أعاني من مشاكل في مفاصلي منذ أن تخليت عن ارتداء الأحذية ولم يحدث لي مرة أخرى.
“لم أصب بنزلة برد قط (منذ ذهابي حافي القدمين) – وأنا مقتنع بأن الاقتراب من الأرض يحسن جهاز المناعة.”
ومع ذلك ، فهي تعترف بوجود بعض العيوب. قالت كاترينا: “أشعر بالوحدة أحيانًا لأنني أشعر بذلك لأنني لا أتوافق مع ذلك ، فهناك شيء خاطئ معي”.
كما اعترفت أن الشتاء كان باردًا في البداية بسبب الظروف القاسية ، لكن لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتكيف. وأوضحت أن قدميها أصبحا “قاسيا الجلد” – على الرغم من أنها يجب أن تبحث عن أشياء مثل الزجاج المكسور.
وأضافت كاترينا: “أريد أن يكون هناك المزيد منا يفعل ذلك – يسعد الناس بالذهاب حافي القدمين في حديقتهم أو على الشاطئ – لكن هذا هو الحد الأقصى. إنهم قلقون بشأن الجراثيم وكذلك إيذاء أقدامهم لكنني لم أواجه أي مشاكل أبدًا.”
وفقًا لـ Walsh Podiatry ، هناك “بعض الفوائد للسير حافي القدمين أثناء المشي وممارسة الرياضة مثل تحسين حركة القدم والوقاية من الندبات والبثور”. ومع ذلك ، أضافوا: “ومع ذلك ، يجب أن تظل حريصًا على تجنب الجروح والخدوش والالتهابات الفطرية. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن قدميك أو سلامتك العامة ، فسيكون من الجيد استشارة طبيب أقدام قبل أن تمشي حافي القدمين.”
هل لديك قصة للمشاركة؟ يمكنك إرسال بريد إلكتروني [email protected]