وجدت الأبحاث التي تم تقديمها في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر أن المرضى الذين يعانون من الإمساك تظهر عليهم علامات تدل على وجود دماغ “ أكبر سنًا ” مقارنة بأولئك الذين يعانون من حركات الأمعاء المنتظمة.
توصلت دراسة جديدة إلى أن الإمساك المزمن يرتبط بالتدهور المعرفي ويمكن أن يكون عامل خطر للإصابة بالخرف.
اكتشف العلماء أنه من بين أكثر من 110.000 من البالغين في منتصف العمر وكبار السن ، فإن أولئك الذين عانوا من أقل من ثلاث حركات أمعاء أسبوعيًا تظهر عليهم أيضًا علامات دماغ “أكبر سنًا”.
عند مقارنة البيانات مع الأشخاص الذين لديهم حركات أمعاء منتظمة ، وجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من الإمساك عادة ما يكون أداؤهم أسوأ في اختبارات الذاكرة والتفكير – أي ما يعادل ثلاث سنوات من الشيخوخة. قال الباحثون إن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك كانوا أيضًا أكثر عرضة بنسبة 73 ٪ للقول أن مهاراتهم المعرفية تتضاءل.
تم عرض النتائج هذا الأسبوع في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر في أمستردام ، لكنها تعتبر أولية – ولا تثبت أن الإمساك في حد ذاته يتسبب في تدهور الدماغ المتقدم في السن بشكل أسرع.
ومع ذلك ، قال الخبراء إن الدراسة تضيف إلى الأدلة التي تربط صحة الأمعاء بصحة الدماغ.
قال كبير مؤلفي الدراسة الدكتور دونج وانج: “تؤكد هذه النتائج على أهمية مناقشة الأطباء حول صحة الأمعاء ، وخاصة الإمساك ، مع مرضاهم الأكبر سنًا”.
قالت الدكتورة هيذر إم سنايدر ، نائبة رئيس العلاقات الطبية والعلمية بجمعية الزهايمر: “جميع أنظمة أجسامنا مترابطة. فعندما يكون هناك خلل في أداء أحد الأجهزة ، فإنه يؤثر على الأنظمة الأخرى. وعندما لا تتم معالجة هذا الخلل الوظيفي ، يمكن أن يتسبب في حدوث شلال من العواقب بالنسبة لبقية الجسم.
“لا يزال هناك الكثير من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عنها حول العلاقة بين صحة الجهاز الهضمي لدينا ووظيفتنا المعرفية طويلة المدى. قد تكشف الإجابة على هذه الأسئلة عن طرق علاجية جديدة وتقليل مخاطر مرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى.”
وأضافت: “تناول الطعام بشكل جيد والعناية بأمعائك قد يكون طريقًا لتقليل خطر الإصابة بالخرف”.
وجدت دراسة سابقة نُشرت في فبراير أن حوالي 16 ٪ من سكان العالم يعانون من الإمساك – وأن انتشاره أعلى بين كبار السن بسبب عدد من العوامل مثل النظم الغذائية التي تفتقر إلى الألياف ، وعدم ممارسة الرياضة ، واستخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب الإمساك.
يتم تعريف الإمساك المزمن عندما لا يكون لديك براز ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، وغالبًا ما يكون برازك كبيرًا وجافًا وأنت تجهد أو تتألم عند التبرز.
توضح NHS أن إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي ونمط حياتك يمكن أن يساعد في علاج الإمساك. وهي تشمل شرب الكثير من السوائل وتجنب الكحول وزيادة تناول الألياف وإضافة نخالة القمح أو الشوفان أو بذر الكتان إلى نظامك الغذائي.