أثبتت أماندا هولدن أنها تتحدى الشيخوخة حقًا في أحدث جلسة تصوير لها حيث استعرضت قوامها المذهل بمناسبة عيد ميلادها الـ 55.
بدا نجم BGT، الذي ذاع صيته في التسعينات كمتسابق في برنامج ألعاب المواعدة Blind Date الخاص بـ Cilla Black، مذهلًا في اللقطات الجديدة المفعمة بالحيوية.
في إحدى الصور المذهلة، أظهرت أصولها المرحة من خلال الظهور عاريات الصدر تحت سترة وسروال الملاكم عالي الخصر.
أصبحت أماندا أكثر نشاطًا مع استمرارها، حيث ظهرت أيضًا في ملابس داخلية ذات الكعب المذهل لعرض ساقيها التي لا نهاية لها.
حافظت على شعرها ومكياجها محايدًا بينما عززت بريقها بسوار Van Cleef & Arpels Alhambra الرقيق الذي يصل سعره إلى حوالي 6 آلاف جنيه إسترليني.
أثبتت أماندا هولدن أنها تتحدى الشيخوخة حقًا في أحدث جلسة تصوير لها حيث استعرضت قوامها المذهل بمناسبة عيد ميلادها الـ 55
في إحدى الصور المذهلة، أظهرت أصولها المرحة من خلال الظهور عاريات الصدر تحت سترة وسروال الملاكم عالي الخصر.
أصبحت أماندا أكثر نشاطًا مع استمرارها، حيث ظهرت أيضًا في بدلة داخلية ذات كعب مذهل لإظهار ساقيها اللامتناهيتين
بدت أماندا مذهلة في الصور، والتي كانت مميزة للغاية نظرًا لشهرتها بحبها للمجموعات المثيرة والصور المفعمة بالحيوية.
بعد نشر الصور، لجأت أماندا إلى إنستغرام لتكشف عن أنها تلقت وجبة إفطار عيد ميلاد في دبي من زوجها.
تتواجد هذه الجميلة في الإمارات العربية المتحدة مع كريس هيوز، وقد توجهت إلى موقع تبادل الصور لمشاركة صورة تظهرها وهي تضع بيضًا وميموزا إلى جانب باقة كبيرة من الورود مع بالونات حمراء مرفقة.
وأضافت التعليق: “لقد أفسد منتجع بانيان تري وحبيبي كريس إكس”.
الزوجان متزوجان منذ عام 2008 بعد أن التقيا في عام 2003، ولديهما ابنتان ليكسي، 20 عامًا، وهولي، 14 عامًا.
للحفاظ على لياقتها، كشفت أماندا سابقًا أنها تجري مسافة ثلاثة إلى أربعة أميال أسبوعيًا بالإضافة إلى ممارسة اليوغا الكونداليني و”نظام تمرين الفايكنج”.
على الرغم من أن خطتها للتمرين تبدو مكثفة إلى حد ما، إلا أنها تكرر أنها لا تفعل ذلك لأنها “تشعر أن عليها القيام بذلك”، وأوضحت أهمية التوازن.
بعد نشر الصور، لجأت أماندا إلى إنستغرام لتكشف عن أنها حظيت بوجبة إفطار بمناسبة عيد ميلادها في دبي من زوجها كريس هيوز.
الزوجان متزوجان منذ عام 2008 بعد أن التقيا في عام 2003، ولديهما ابنتان ليكسي، 20 عامًا، وهولي، 14 عامًا (أماندا وكريس في الصورة العام الماضي).
تم تصوير أماندا قبل الشروع في ممارسة التمارين الرياضية في محاولة للحفاظ على شخصيتها الشهيرة
وقالت لتلفزيون تايمز: “أنا لست عبدة لأي نظام جمال أو لياقة بدنية لأنني أحب الطعام كثيرًا. لكن الاتفاق الذي أبرمته مع نفسي هو أنني يجب أن أركض من أجل نبيذ الورد الخاص بي في الصيف وأركض من أجل النبيذ الأحمر في الشتاء.
مازحت أماندا قائلة إن الأمر “ينحدر من العشرينات من عمرك” لكنها أضافت أنه، مثل شير، يمكنك “إرجاع الوقت إلى الوراء” من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة.
“أنا من جيل من النساء الذين لن (يتلاشى في الخلفية) – سوف نتباهى بأجزاءنا لأطول فترة ممكنة.” سأقوم بالتأكيد بذلك – حتى عندما يتدلون على الأرض، سأرفعهم مرة أخرى،” ضحكت.
في العام الماضي، أوضحت أماندا أنه على الرغم من مشاركتها لقطات بيكيني ساحرة على إنستغرام خلال فصل الصيف، إلا أنها كانت تنغمس في مشروب يومي مع النجم آلان كار، 49 عامًا، أثناء تصوير عرضهم Amanda and Alan’s Greck Job في كورفو.
وقالت لصحيفة ديلي ميل: “لقد مارست رياضة الجمباز لسنوات، وكان هذا ما أردت أن أفعله أكثر من أي شيء آخر، ولم أنتهي منه حتى بلغت 15 عامًا، لذلك أعتقد أن جسدي احتفظ دائمًا بنوع من الشكل”.
لا أجد الأمر سهلاً. أكره عندما تقرأ عن النساء اللاتي ارتدين سراويلهن الساخنة بعد أسبوعين من الولادة، فهذا ليس ما يريد الناس سماعه.
“لم أستخدم Peloton الخاص بي منذ 18 يوليو عندما ذهبت إلى كورفو وكنت أشرب الخمر كل يوم. في الصيف، هذا ما أفعله، أترك كل شيء ثم أستعيده في الوقت المناسب لبرنامج المواهب البريطانية وكل شيء آخر في الفترة التي تسبق عيد الميلاد.
سأعود إلى فندق بيلوتون، وأشرب في عطلات نهاية الأسبوع، لكنني لا أمنع نفسي من العيش. إذا لم تتمكن من تلطيفها، قم بتسميرها، هذا ما أقوله.
تم تصوير أماندا وهي تبلغ من العمر 29 عامًا مع زوجها آنذاك ليس دينيس
على الرغم من خطتها للتمرين التي تبدو مكثفة إلى حد ما، إلا أنها تكرر أنها لا تفعل ذلك لأنها “تشعر أنها مضطرة إلى ذلك”، وأوضحت أهمية التوازن.
كشفت أماندا سابقًا أنها تجري من ثلاثة إلى أربعة أميال أسبوعيًا بالإضافة إلى ممارسة اليوغا الكونداليني و”نظام تمرين الفايكنج”.
في حين أنها قد تترك تدريباتها تأخذ مقعدًا خلفيًا خلال فصل الصيف، فقد كشفت أماندا سابقًا عن حبها لدراجتها Peloton.
وقالت مرحبا: “أنا لست من محبي هذا النوع من اللياقة البدنية المنظمة. أنا أحب لعبة Peloton لأنني أستطيع الاختيار عندما أفعل ذلك، ويمكنني اختيار مدربي…
“لكنني لست أرنبًا في صالة الألعاب الرياضية.” لن أذهب إلى مكان يخبرني فيه شخص ما بما يجب أن أفعله، أنا لست مهتمًا بذلك.
عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي، تعتقد أماندا أن كونها نباتية أبقيها “صحية بشكل افتراضي”.
لقد كشفت ذات مرة أنها تستمتع بسلطات الأفوكادو والحمص والكينوا، وتحدثت أيضًا عن كيفية تناولها للأسماك أيضًا.
أماندا ليست غريبة على عرض وجباتها عبر الإنترنت، وقد شاركت سابقًا أنها تستمتع بالبيض المسلوق مع القليل من المارميت.
وقالت لصحيفة “صحة المرأة” بعد رد الفعل العنيف بعد أن طلبت من المعجبين تجربتها: “لا أفهم لماذا يعتقد الجميع أن هذا أمر فظيع”. “هذا هو الشيء المفضل لدي للقيام به.”
إنها تقدم معلومات موجزة عن نظام التمارين الرياضية الخاص بها – بما في ذلك ممارسة التمارين على جهاز المشي
الحفاظ على نمط حياة “متوازن”، من خلال عدم تقييد نفسها، هو كيف قالت أماندا إنها تحافظ على صحتها. وقالت لصحيفة ديلي ميل العام الماضي: “يتعلق الأمر بمحاولة البقاء سعيدة ومتوازنة.
لقد قلت هذا من قبل ولكن مع الإغلاق وكل هذا الهراء، كان هناك الكثير من القواعد والشروط المفروضة علينا، هناك في الحياة على أي حال، وعليك أن تسمح لنفسك بفعل ما تريد في حياتك الخاصة، وهذه هي الطريقة التي أظل بها سعيدًا.
“إذا كان يوم الثلاثاء وأريد Aperol فسأفعل ذلك.” أو إذا كنت أريد شطيرة الجبن في الساعة 10 مساءً، سأفعل ذلك. أنا لست صارمًا مع نفسي ولكنني أتمتع بصحة جيدة بشكل افتراضي لأنني نباتي.
“أتناول فنجانين من القهوة يوميًا وأتناولهما قبل الساعة التاسعة صباحًا. أنا أشرب الماء طوال اليوم، وبحلول الساعة الواحدة بعد الظهر كنت قد شربت الكمية التي من المفترض أن تشربها ولكني أستيقظ في الساعة الخامسة صباحًا.
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، تحولت أماندا من الحصول على حقن البوتوكس إلى “تعديلات” طبية أكثر دقة. في عام 2020، كشفت أنها أصبحت من محبي علاجات الوجه CollagenWave وعلاجات Morpheus8.
شاركت أماندا رحلتها للعناية بالبشرة على وسائل التواصل الاجتماعي: “قبل أسبوع من بدء التصوير في العروض الحية @bgt، اقترح نيلام أن أجرب علاجًا طبيعيًا جديدًا يسمى Morpheus8!
“لقد كانت النتائج مذهلة للغاية.” لقد لاحظت امتلاءًا حقيقيًا لبشرتي وهي مشدودة كثيرًا! ‘
يوصف CollagenWave كبديل طبيعي للحقن والحشوات المضادة للتجاعيد. بينما يجمع Morpheus8 بين الترددات الراديوية والإبر الدقيقة لتقليل الخطوط الدقيقة والتندب.
تم تصوير المذهلة في الأسبوع الماضي وهي تعرض عضلات بطنها المذهلة