شارك الطبيب طريقة يمكن للأشخاص استخدامها للمساعدة في وصف أعراضهم المؤلمة
يتم حث الأشخاص الذين يعانون من الألم على تدوين ستة أحرف يمكن أن تساعدهم في وصف أعراضهم عند موعدهم التالي مع الطبيب العام. تأتي النصيحة مباشرة من طبيب، الذي أشار إلى أن معظم الناس لا يعرفون كيف يصفون آلامهم.
في حين أنه من الشائع أن يناقش الأشخاص الألم مع طبيبهم عند طلب العلاج لحالات طبية مختلفة، فقد يكون من الصعب بالنسبة للعديد من الأشخاص توضيح ما يشعرون به من ألم وكيفية تأثيره عليهم. ومع ذلك، فإن وصف الأعراض بدقة غالبًا ما يكون الخطوة الأولى للحصول على المساعدة التي تحتاجها عندما تكون مريضًا.
وعلى أمل مساعدة المرضى، نشر الدكتور خافيير مارتينيز، وهو طبيب مقيم في طب الأسرة، مقطع فيديو يشارك فيه نصائحه. غالبًا ما ينشر الطبيب ومنشئ المحتوى على وسائل التواصل الاجتماعي باسم @Dr.kenji_martinez.
وفي منشور حديث، قال إنه يستطيع تعليم المشاهدين كيفية وصف آلامهم من خلال مشاركة اختصار مكون من ستة أحرف. تم تصميم هذه الطريقة لمساعدة الأشخاص على وصف أعراضهم “بدقة أكبر” عند التحدث إلى الطبيب.
وكتب مارتينيز في مقطع الفيديو الخاص به: “سأعلمك كيف تصف ألمك”. وأوضح في تعليقه: “سيشعر الجميع بهذا مرة واحدة على الأقل في حياتهم… لكن معظم الناس لا يعرفون كيف يصفونه. هذا العرض؟ الألم. إليك اختصار لمساعدتك في وصف ألمك لطبيبك في المرة القادمة التي تراهم فيها: OPQRST.”
وأوضح الطبيب أن كل حرف يمثل سؤالاً يجب على المرضى السعي للإجابة عنه. أولاً، يشير الحرف “O” إلى البداية. وقال الدكتور مارتينيز إنه يجب على الناس إخبار طبيبهم عندما يبدأ الألم. ثانيًا، يشير حرف “P” إلى “استفزاز”، كما في “ما الذي يجعل الأمر أفضل أو أسوأ؟”
من المهم أيضًا وصف جودة الألم. على سبيل المثال، هل يبدو الأمر حادًا أم مملًا؟ هل تشعر بإحساس حارق أو ضغط؟ وفي الوقت نفسه، يشير الحرف “R” إلى “المنطقة”. وسأل الدكتور مارتينيز: “أين هو وهل يسافر؟”
الحرف التالي هو “S”. إنه يرمز إلى الشدة، حيث يُطلب من المرضى تقييم آلامهم على مقياس من صفر إلى عشرة. وأخيرًا، يمثل الحرف “T” التوقيت. وقال الدكتور مارتينيز إنه يجب على المرضى أن يوضحوا ما إذا كان الألم مستمرًا أم أنه يأتي ويختفي.
وفي ختام تدوينته، كتب الدكتور مارتينيز: “إذا تمكنت من شرح الألم بهذه الطريقة، فيمكن للأطباء مساعدتك بشكل أسرع وأكثر دقة”. ردًا على ذلك، شكر العديد من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الطبيب على النصيحة وقالوا إنها مفيدة، سواء كمرضى أو متخصصين في المجال الطبي.
وعلق أحدهم قائلاً: “لقد شاركت هذا مع طبيب الأورام الخاص بي في موعد عبر الفيديو هذا الصباح. لقد أحببته.” وكتب مشاهد آخر: “شكرًا لك! يمكنني استخدام هذا أثناء الفرز. رائع!”