يمكن أن ينجم الإسهال والقيء عن أنواع مختلفة من العدوى، بما في ذلك العدوى البكتيرية والفيروسية
قامت وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) بمشاركة أداتين مفيدتين فيما يتعلق بالأمراض المسببة “للمرض والإسهال”. في حين أن العديد من الإصابات قد تسبب هذه الأعراض، فقد شددت الوكالة على أن القول المأثور المكون من تسع كلمات قد يكون مفيدًا بشكل خاص، إلى جانب منشور مدونة إعلامي.
في X، قالت UKHSA هذا الأسبوع: “إليك أداتين مفيدتين للمرض والإسهال: مقولة لتذكر كيفية تهجئة الإسهال: “اندفاع في عجلة حقيقية، أسرع أو حادث آخر!” أحدث تدوينة لدينا، والتي تغطي الأسباب والأعراض والعلاجات الشائعة حول حشرات المعدة.”
وفي منشور مدونتها، بحثت UKHSA في العديد من الأمراض التي تسبب أمراض المعدة، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. يعد النوروفيروس من بين الأسباب الفيروسية الأكثر شهرة وعادةً ما يسبب الأعراض لعدة أيام إلى أسبوع.
على الرغم من أنه يطلق عليه غالبًا “حشرة القيء الشتوي”، إلا أن النوروفيروس يمكن أن يصيبك في أي وقت من السنة. وينتقل بشكل عام من شخص لآخر، ولكن يمكن أن ينتشر أيضًا عن طريق الطعام أو الماء الملوث.
وفي الوقت نفسه، كانت السالمونيلا والإشريكية القولونية من بين العديد من الأسباب البكتيرية التي أبرزتها UKHSA. يمكن أن تنتشر كلتا البكتيريا من خلال الطعام الملوث، مما قد يسبب مجموعة من أعراض التسمم الغذائي غير المريحة.
عادة ما يمكن التحكم في الإسهال والقيء في المنزل. وينصب التركيز الرئيسي على الحفاظ على رطوبة الجسم لمنع الجفاف، على الرغم من أن UKHSA شجعت الناس أيضًا على اتخاذ خمس خطوات رئيسية.
تشمل الإجراءات الموصى بها ما يلي:
- البقاء في المنزل والحصول على قسط كاف من الراحة
- تناول الكثير من السوائل مثل الماء أو القرع، مع تناول رشفات صغيرة في حالة الشعور بالغثيان
- استمر في إرضاع الرضع من الثدي أو من الزجاجة، مع تقديم رضعات أصغر بشكل متكرر في حالة حدوث القيء
- تناول الطعام عندما يكون ذلك ممكنًا، وتجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة
- تناول الباراسيتامول لتخفيف الانزعاج إذا لزم الأمر
وعلى العكس من ذلك، تشمل الإجراءات التي يجب تجنبها ما يلي:
- تناول عصير الفاكهة أو المشروبات الغازية، التي قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال
- إعطاء الأدوية المضادة للإسهال للأطفال دون سن 12 عامًا
- إعطاء الأسبرين للأطفال أقل من 16 عامًا
تستمر إرشادات UKHSA: “عادةً ما يتم حل الإسهال خلال خمسة إلى سبعة أيام، بينما يتوقف القيء عادةً خلال يوم أو يومين. اطلب مشورة الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض بعد ذلك أو إذا كنت تعاني من مرض شديد.
“يجب على الأفراد استشارة الصيدلي إذا ظهرت عليهم أو على أطفالهم علامات الجفاف، مثل لون البول الداكن أو انخفاض عدد مرات التبول. وقد يوصي الصيادلة بمحلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، أو، بالنسبة للبالغين، دواء مؤقت مضاد للإسهال.”
لمزيد من المعلومات والنصائح، قم بزيارة GOV.UK هنا.