وحذر الخبير من أن هذه العادة قد تكون لها عواقب خطيرة
حذر طبيب أعصاب من “الجلوس لفترة طويلة” في المرحاض. ووفقا للخبير، فإن هذا قد يؤدي إلى حالة طبية طارئة خطيرة.
في مقطع فيديو تم تحميله على منصة التواصل الاجتماعي TikTok، قدم طبيب الأعصاب الدكتور بايبينج تشين نظرة ثاقبة حول هذه المشكلة، وشارك تجربته الشخصية. أظهر لأول مرة لأتباعه مسحًا لنزيف في الدماغ.
قال الدكتور تشين، المعروف على الإنترنت باسم الدكتور بينج: “هذا للأسف ما يمكن أن يحدث لعقلك إذا جلست على المرحاض لفترة طويلة وقمت فجأة. هذا هو فحص CAT للدماغ هنا وعندما ترى هذا الجزء الأبيض ليس طبيعيا، وهذا في الواقع نزيف وما نسميه ورم دموي تحت الجافية”.
ثم روى كيف حدث هذا لأحد مرضاه. “رأيت ذات مرة رجلاً يبلغ من العمر 50 عاماً أغمي عليه بعد الجلوس في المرحاض لمدة 30 دقيقة. سقط أرضاً، وضرب رأسه، وأحضرته زوجته.
“وجدنا أنه يعاني من نزيف في الرأس”. وأوضح الدكتور بينج لماذا يمكن أن يحدث هذا.
قال: “حسنا، لماذا أغمي عليه؟ حسنا، الجلوس لفترات طويلة يسمح للجاذبية بسحب الدم إلى ساقيك وعندما تقف فجأة، هناك إعادة توزيع الدم في جميع أنحاء الجسم بأكمله. “
“وعندما لا يكون هناك ما يكفي من الدم الذي يدخل إلى دماغك، يمكنك أن تفقد وعيك منه.”
كم من الوقت يمكنك الجلوس؟
وقال الدكتور بينج إن هذا سيعتمد على العديد من العوامل. قال: ولكن إلى متى؟
“حسنًا، هذا يعتمد على الشخص وكمية الماء التي يجب أن تشربها، ومدى جودة نظامك اللاإرادي، ومدى تكيفك وعوامل أخرى.
“وعندما تذهب إلى الحمام، سواء كان رقم واحد أو رقم اثنين، فإن ذلك في حد ذاته يمكن أن يؤدي إلى الإغماء الانعكاسي أو ما نسميه الإغماء الوعائي المبهمي. والإغماء هو مجرد كلمة خيالية للإغماء”.
وقال إن هذا يمكن أن يتفاقم بسبب الإجهاد عند الذهاب إلى المرحاض. وتابع الدكتور بينج: “ولكن عندما تجهد بشدة عند التبرز، ما نسميه مناورة فالسالفا، يمكن أن تتسبب في توسيع الأوعية الدموية وتتسبب في انخفاض معدل ضربات القلب. وهذا من شأنه أن يؤدي بعد ذلك إلى وصول كمية أقل من الدم إلى دماغك.
“علاوة على ذلك، عندما تجهد، يمكن أن يتراكم الكثير من الضغط في صدرك، ومن ثم يتمكن دم أقل من العودة إلى قلبك، وهو ما يعد عامل خطر آخر لانخفاض تدفق الدم إلى دماغك عندما تقف فجأة.”
إذا كان ذلك ممكنا، ينصح بإبقاء زيارات الحمام الخاصة بك قصيرة قدر الإمكان. وأضاف: “ما لم تكن لديك مشكلة في الأمعاء تجعلك دائمًا في المرحاض لفترة طويلة، بالنسبة لبقيتنا عندما تقوم بأعمالك في الحمام، يجب أن تحاول القيام بذلك بسرعة.
“إذا كنت تواجه صعوبة في التبرز، فتحقق من الأشياء البسيطة مثل هل تشرب كمية كافية من الماء أو تتناول ما يكفي من الألياف. وفكر في وضع هاتفك بعيدًا ومنح عقلك استراحة ذهنية.”
ووفقا للخبراء في مايو كلينيك في الولايات المتحدة، فإن الجلوس لفترة طويلة على المرحاض يعد أيضا سببا شائعا للبواسير. تقول العيادة على موقعها الإلكتروني: “تميل الأوردة المحيطة بالشرج إلى التمدد تحت الضغط وقد تنتفخ أو تنتفخ”.
“يمكن أن تتطور البواسير نتيجة زيادة الضغط في الجزء السفلي من المستقيم نتيجة الجلوس لفترات طويلة من الزمن، وخاصة على المرحاض”.
تشمل الأسباب الأخرى للبواسير ما يلي:
- الإجهاد أثناء حركات الأمعاء
- الإصابة بالإسهال المزمن أو الإمساك
- السمنة
- الحمل
- ممارسة الجماع الشرجي
- تناول نظام غذائي منخفض الألياف
- رفع الأشياء الثقيلة بانتظام
تضيف Mayo Clinic: “إذا كنت تعاني من نزيف أثناء حركات الأمعاء أو كنت تعاني من البواسير التي لا تتحسن بعد أسبوع من الرعاية المنزلية، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
“لا تفترض أن نزيف المستقيم يرجع إلى البواسير، خاصة إذا كان لديك تغيرات في عادات الأمعاء أو إذا تغير لون البراز أو قوامه. يمكن أن يحدث نزيف المستقيم مع أمراض أخرى، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم وسرطان الشرج.
“اطلب رعاية الطوارئ إذا كان لديك كميات كبيرة من نزيف المستقيم أو الدوار أو الدوخة أو الإغماء.”