يحذر خبراء الصحة من ثلاثة أعراض رئيسية قد تظهر عند الاستيقاظ
حذر الأطباء من أن ثلاث علامات تحذيرية عند الاستيقاظ يمكن أن تشير إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف. يمكن لاضطراب النوم المنتشر إلى حد ما، والذي يُعتقد أنه يؤثر على 10 ملايين شخص في جميع أنحاء بريطانيا، أن يحرم الدماغ من الأكسجين لفترة وجيزة – مما قد يؤدي إلى التدهور المعرفي.
أثبتت الأبحاث المنشورة في مجلة Nature Communications خلال عام 2022، وجود صلة بين انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم وزيادة خطر الإصابة بالخرف. اكتشف علماء من جامعة كوينزلاند الأسترالية وجود صلة مباشرة بين انخفاض مستويات الأكسجين في الدماغ أثناء النوم وحالات التنكس العصبي.
وأوضحت مؤلفة الدراسة البروفيسور إليزابيث كولسون: “لقد وجدنا أن الحرمان من النوم وحده في الفئران يسبب ضعفًا إدراكيًا خفيفًا فقط. لكننا طورنا طريقة جديدة للحث على التنفس المتقطع أثناء النوم، ووجدنا أن الفئران أظهرت سمات مرضية متفاقمة لمرض الزهايمر”.
“لقد أثبت أن نقص الأكسجة – عندما يُحرم الدماغ من الأكسجين – يسبب نفس الانحطاط الانتقائي للخلايا العصبية التي تموت بشكل مميز في الخرف”. ومع ذلك، لم تؤكد الدراسة مدى تأثير درجات نقص الأكسجة المتفاوتة على خطر الإصابة بالمرض.
ومع ذلك، لم يحدد البحث كيف تؤثر المستويات المختلفة من الحرمان من الأكسجين على خطر تطور المرض. كان من المقرر أن تبدأ التجارب البشرية في التحقق من العلاقة بين الحرمان من الأكسجين والتدهور العقلي، وفقًا لتقارير Surrey Live.
وأوضح البروفيسور كولسون: “يقدر أن حوالي 50 بالمائة من كبار السن يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم عندما تنهار عضلات الحلق بشكل متقطع وتسد مجرى الهواء أثناء النوم مما يتسبب في توقف التنفس وبدءه”.
مشاكل النوم
تقدر مؤسسة توقف التنفس أثناء النوم أن ما يصل إلى 10 ملايين بريطاني يعيشون مع النوع الأكثر انتشارًا من الاضطراب، والمعروف باسم انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) – مع ما يصل إلى أربعة ملايين يعانون من أعراض حادة أو معتدلة. ومع ذلك، لا تزال هناك حالات لا حصر لها لم يتم اكتشافها.
وتشير التقديرات: “في بريطانيا، تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 10 ملايين بالغ مصابون بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وأن 4 ملايين يعانون من أعراض تغير حياتهم، مثل النعاس المفرط أثناء ساعات الاستيقاظ. وتم تشخيص حوالي 700000 حالة فقط حاليًا”.
علامات
تشمل العلامات الأكثر شيوعًا الشخير المتكرر، واللهاث بحثًا عن الهواء، وتوقف التنفس الصامت الذي قد يستمر من ثوانٍ إلى دقائق. ومع ذلك، قد تظهر علامات أكثر وضوحًا عند “الاستيقاظ”.
وفقا ل WebMD، وتشمل هذه:
- الاستيقاظ مع ألم شديد أو جفاف في الحلق
- الصداع الصباحي
- الدوخة عند الاستيقاظ
تصف هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) انقطاع التنفس أثناء النوم بأنه اضطراب يتوقف فيه التنفس بشكل متكرر ويبدأ طوال الليل. في حين أنه من غير المرجح أن تشكل النوبات الفردية خطرًا فوريًا، فإن الفشل في معالجة الحالة يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة.
وشدد البروفيسور كولسون على أنه ليس كل الأفراد الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم سيصابون بالضرورة بالخرف. وقالت: “أفاد بعض أطباء الخرف أن ذاكرة مرضاهم تحسنت بعد تحديد مشاكل نومهم وعلاجها”.
حاليًا، العلاج الأكثر فعالية لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP). ويعمل الجهاز عن طريق الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا طوال النوم، مما يضمن وصول الأكسجين إلى الدماغ.
ويعتقد العلماء أن هذه المعدات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم. وقال البروفيسور كولسون: “لم نتمكن من ملاءمة جهاز CPAP للفئران، لكننا منعنا تجريبيًا نقص الأكسجة وأوقف هذا الضعف الإدراكي وموت الخلايا العصبية، كما قلل أيضًا من أمراض الزهايمر”. وهذا يشير إلى أن علاج CPAP لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم لديه القدرة على تقليل خطر الإصابة بالخرف.”
وترتبط هذه الحالة أيضًا بمضاعفات صحية إضافية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويحدث هذا لأن انقطاع التنفس أثناء النوم يتسبب في انخفاض مستويات الأكسجين في الدم بشكل كبير عند توقف التنفس، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الأوعية الدموية.
تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) باستشارة طبيبك العام إذا كنت تعاني من أي من الأعراض الأولية لانقطاع التنفس أثناء النوم، بما في ذلك:
- يتوقف تنفسك ويبدأ أثناء النوم
- – إصدار أصوات لاهثة أو شخير أو اختناق أثناء النوم
- تشعر دائمًا بالتعب الشديد أثناء النهار