وقد وجد بحث جديد أن العديد من البريطانيين يعانون
تجتاح السعال ونزلات البرد المملكة المتحدة هذا الشتاء، ويقول الكثير من الناس إنها تستمر لفترة أطول وتضرب بقوة أكبر من أي وقت مضى. إذا كنت تعتقد هذا، فأنت لست وحدك.
وأوضح الطبيب ما يمكن أن يحدث. كما قدم النصائح وقال إن المكونات الطبيعية يمكن أن تكون المفتاح لمحاربة المضايقات السنوية.
قال الكيميائي وخبير الصحة الطبيعية الدكتور تيم بوند من Puressentiel: “السعال ونزلات البرد منتشرة على نطاق واسع هذا الشتاء، مع استمرار أعراض أكثر شدة. تظهر الأبحاث التي أجرتها Puressentiel أن أكثر من ثلث البريطانيين أصيبوا بالسعال في الشهر الماضي، بينما أصيب 35٪ بالبرد.
“والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن ثلث المصابين يقولون إن أعراضهم كانت أكثر قسوة واستغرقت وقتًا أطول للشفاء مما كانت عليه في السنوات السابقة. وغالبًا ما تأتي هذه الأمراض الشائعة مصحوبة بمجموعة من الأعراض بما في ذلك الاحتقان والتهاب الحلق وآلام الجسم وانسداد الأنف والصداع – وهي أعراض يمكن أن تعطل الحياة اليومية بشكل خطير.”
وفقًا للدكتور بوند، فإن دعم الجهاز المناعي أمر أساسي: “إن العلاجات التي توفر الزيوت الأساسية الطبيعية والمكونات النباتية مثل زيت إبرة الراعي، والإشنسا إلى الأوكالبتوس وزيت الليمون ليست سوى بعض من الحلول الصحية الناشئة عن الطبيعة والتي تعتبر رائعة لدعم احتياجاتنا الصحية المناعية. يتمتع زيت الليمون على وجه الخصوص بخصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي، وقد تم استخدامه لآلاف السنين لأسباب صحية مختلفة، بما في ذلك المساعدة في تخفيف التهاب الحلق والسعال والبرد الانفلونزا.
“في الواقع، وجدت الأبحاث الحديثة أن زيت الليمون له نشاط مضاد للبكتيريا يساعد على محاربة الميكروبات المسببة لأمراض الجهاز التنفسي. وتشمل هذه المكورات العقدية والكليبسيلا والمستدمية والمكورات العنقودية، وقد يكون لزيت الليمون نشاط محتمل ضد الفيروس المسبب لكوفيد 19. كما أنه يساعد على تحلل المخاط، مما يمكن أن يخفف الاحتقان وينظف الشعب الهوائية. علاوة على ذلك، فهو يدعم صحة المناعة بشكل عام.”
لماذا تعمل الزيوت الأساسية بشكل أفضل معًا
قال الدكتور بوند: “الزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية عالية التركيز. إحدى وظائف الزيوت الأساسية في النبات نفسه تشمل خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات كجزء من الجهاز المناعي للنبات. ولهذا السبب تمت دراسة الزيوت الأساسية على نطاق واسع على البشر. أحد الأشياء الرئيسية حول الزيوت الأساسية هو أنها تعمل بشكل أفضل مجتمعة. عندما يتم خلط الزيوت الأساسية، يمكن لخصائصها العلاجية الفردية أن تعزز بعضها البعض، مما يخلق تأثيرًا إجماليًا أكثر قوة.”
إلى جانب زيت الليمون، هناك بعض الزيوت العطرية التي تم بحثها جيدًا بشكل خاص فيما يتعلق بصحة الجهاز التنفسي.
قال الدكتور بوند: “أولاً، نبات إشنسا، الذي أكدت وكالة الأدوية الأوروبية أنه يمكن أن يمنع ويحسن أعراض البرد بسرعة أكبر، من العلاج الوهمي عند تناوله مبكرًا. ثم هناك زيت إبرة الراعي حيث أظهرت الأبحاث أنه يخفف أعراض نزلات البرد الشائعة ويقصر مدة المرض.
“تشير الأبحاث إلى أن زيت اللافندر قد يهدئ مشاكل الجهاز التنفسي عن طريق تقليل التهاب المخاط في الجهاز التنفسي. زيت الأوكالبتوس يقلل المخاط، ووجدت مراجعة منهجية للتجارب السريرية العشوائية أن الأوكالبتوس يمكن أن يساعد في علاج السعال، وخاصة السعال المرتبط بحالات مثل التهاب الشعب الهوائية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. يجمع Puressentiel بين الزيوت الأساسية الرئيسية في تركيبات مستهدفة ومثبتة مصممة للمساعدة في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي السائدة هذا الشتاء.”