هل تحتاج مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك إلى تنظيف الربيع؟ صيدلاني رائد منذ 30 عامًا يكشف للمرآة عن الأدوية التي يجب أن يكون لدى كل شخص في منزله والعلاجات التي يجب عليك التخلص منها
هل تعرف ما هو موجود في خزانة الأدوية الخاصة بك، وما إذا كانت الكريمات والمراهم والحبوب والأقراص والأكياس الخاصة بك لا تزال آمنة للاستخدام؟ هذه هي الأسئلة الأساسية التي لن يتمكن معظمنا من الإجابة عليها فيما يتعلق بإمداداتنا المنزلية من العلاجات والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية. يعد وجود خزانة أدوية جيدة التجهيز أمرًا مهمًا، ولكن الجانب الأكثر أهمية هو التأكد من أن كل شيء بداخلها لا يزال صالحًا.
إن العناصر الموجودة في خزائن الأدوية لدينا لها تاريخ انتهاء الصلاحية والاستخدام، وتنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بإخراجها كل ثلاثة أشهر، ولكن هل نحتاج حقًا إلى القلق إذا مر ستة أشهر على تاريخ انتهاء صلاحية الباراسيتامول؟ تقول الصيدلانية ديبورا جرايسون، المعروفة باسم عرابة علم الصيدلة على تيك توك، منذ 30 عامًا: “بعد هذا الإطار الزمني، لا تستطيع الشركة المصنعة ضمان فعالية المنتج. قد يكون غير آمن للاستخدام، أو قد يصبح ملوثًا بالبكتيريا، وهو ما يمكن أن يكون خطيرًا اعتمادًا على المنتج”.
اقرأ المزيد: “لن أتغلب أبدًا على موت أخي ولا بأس – يجب أن نتوقف عن التظاهر بأنه لا أحد يموت”
“في حين أن بعض المنتجات أكثر إثارة للقلق من غيرها، وخاصة قطرات العين والأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم، كن دائمًا في الجانب الآمن وتحقق من تاريخ الحبوب والكريمات الخاصة بك قبل استخدامها – وتخلص منها إذا كانت مفتوحة لفترة أطول من تاريخ انتهاء صلاحيتها.”
وفي الوقت نفسه، فإن ظهور الأدوية الشائعة مثل حقنات GLP-1، مثل Mounjaro وWegovy، ومنتجات العلاج التعويضي بالهرمونات، بما في ذلك المواد الهلامية واللصقات والحبوب، يخلق المزيد من تحديات التخزين وقد يتضمن أيضًا إخلاء مساحة في ثلاجتك. فيما يلي دليل الخبراء الخاص بنا لترتيب خزانة الأدوية الخاصة بك وتخزين الأدوية الخاصة بك بشكل صحيح بحيث تكون فعالة مثل يوم شرائها.
كريمات البشرة
الكريمات لها تاريخ انتهاء صلاحية طويل، ولكن بمجرد فتحها، يوصى باستخدامها في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر، خاصة إذا كانت في أنبوب أو حوض استحمام. تعتبر كريمات الستيرويد سببًا شائعًا لأنها غالبًا ما تستخدم لفترة قصيرة ثم يتم نسيانها، لكن الكريمات القديمة يمكن أن تكون أكثر إشكالية إذا تم استخدامها على الجروح المفتوحة لأن ذلك يتيح لأي تلوث بكتيري دخول الجسم عبر الجرح.
نظرًا لأن الستيرويدات تعمل أيضًا على إيقاف الاستجابة المناعية، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى التي قد تكون خطيرة خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض المناعة والأطفال وكبار السن. إن كريمات الترطيب الموجودة في عبوات المضخة عادة ما تكون أقل إثارة للقلق لأن التلوث ضئيل وقد يكون آمنًا للاستخدام لعدة سنوات على الجلد السليم.
مسكن آلام
غالبًا ما يكون لأدوية الألم المعتمدة على الأقراص، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، تاريخ انتهاء صلاحية طويل وستكون آمنة للاستخدام حتى ذلك الحين طالما أن الحبوب أو الكبسولات موجودة في عبوات نفطة لحمايتها من الأكسدة. في حين أن مسكنات الألم قد تكون آمنة لعدة أشهر بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها، فمن المرجح أن يقل تأثيرها بمرور الوقت، على الرغم من أنه من غير المرجح أن يسبب أي ضرر.
ومع ذلك، يمكن أن يتأثر الأسبرين بسهولة بالأكسدة، خاصة إذا كان في زجاجة. إذا كان للوعاء رائحة قوية تشبه رائحة الخل، فهو ليس جيدًا للاستخدام. من المحتمل أن يسبب الأسبرين المؤكسد مزيدًا من الضرر لبطانة المعدة إلى جانب أنه لم يعد فعالاً ويجب التخلص منه.
GLP-1s
يجب تخزين حقن GLP-1 غير المستخدمة في الثلاجة (2-8 درجة مئوية). يمكن تخزين القلم المستخدم خارج الثلاجة، طالما أنه أقل من 30 درجة مئوية لمدة تصل إلى 30 يومًا. بعد 30 يومًا يجب التخلص من أي جرعات غير مستخدمة. يجب عليك دائمًا التحقق من أن القلم غير تالف وأنه ليس غائمًا أو متغير اللون أو يحتوي على جزيئات طافية بداخله.
ومن المهم أيضًا أن يكون هناك مساحة داخل الثلاجة لتدوير الهواء البارد وعدم تجمد الأقلام. يمكن الاحتفاظ بالأقلام غير المستخدمة تمامًا في الثلاجة لاستخدامها حتى تاريخ انتهاء صلاحيتها. إن استخدام الحقن بعد 30 يومًا أو عند انتهاء صلاحيتها يزيد من خطر الإصابة بالتلوث الميكروبي ويجب استخدام إبرة جديدة لكل جرعة.
العلاج التعويضي بالهرمونات
يجب تخزين جميع منتجات العلاج التعويضي بالهرمونات في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية ولكنها لا تحتاج إلى تبريد. فهي آمنة للاستخدام حتى اليوم الأخير من شهر انتهاء الصلاحية، بغض النظر عما إذا كان قد تم فتحها أم لا. إن استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات القديم قد يعني انخفاض مستويات الهرمونات وفعاليتها. قد تؤثر المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين بشكل رئيسي على التأثيرات الصحية للعلاج التعويضي بالهرمونات، ومع ذلك، فإن انخفاض مستويات هرمون البروجسترون التعويضي بالهرمونات قد يعني أن مستوى الحماية ضد تضخم بطانة الرحم (السماكة المفرطة لبطانة الرحم استجابة للعلاج بالإستروجين) أقل مما ينبغي.
خليط السعال
عادةً ما تنتهي صلاحية خليط السعال غير المفتوح من سنة إلى ثلاث سنوات. ولكن بمجرد فتحها، تتمكن البكتيريا والهواء من الوصول إليها، وبمرور الوقت يمكن أن يزيد ذلك من خطر التلوث. ما لم تذكر الشركة المصنعة خلاف ذلك، تخلص من أي جزء غير مستخدم بعد فتحه لمدة ستة أشهر. حدد تاريخ “الفتح” على زجاجاتك للمساعدة في تتبع ذلك.
الأدوية التي تحتوي على السكر مثل Benylin هي أسوأ من حيث التلوث حيث يمكن للبكتيريا أن تتغذى على السكر، ولهذا السبب تنصح الشركة المصنعة بالتخلص من أي شيء متبقي بعد أكثر من أربعة أشهر من الفتح. تحقق دائمًا من مظهر الدواء إذا لم تكن متأكدًا، لأنه غالبًا ما سيبدو مختلفًا إذا كان ملوثًا.
الشوارد
تعد الإلكتروليتات، التي غالبًا ما يتم وضعها على شكل مسحوق في أكياس فردية، واحدة من الأشياء القليلة التي قد تبقى على قيد الحياة لسنوات حيث أن خطر التحلل منخفض. في حين أنه من الجيد دائمًا استبدال أي شيء قديم، إلا أن الواقع هو أنه من غير المرجح أن يسبب أي ضرر.
الكريمات المضادة للالتهابات وتدليك العضلات
غالبًا ما يتم استخدام جل فولتارول وجل التجميد العميق بشكل دوري ويمكن أن يبقى في الخزانة لعدة أشهر أو حتى سنوات حتى الحاجة إليه مرة أخرى. نظرًا لاستخدام هذه المنتجات على الجلد السليم، فإن خطر التلوث الميكروبي يكون في حده الأدنى. حتى لو كانت قديمة، فمن غير المرجح أن تسبب أي ضرر، ولكن عليك أن تدرك أن مضادات الالتهاب ستفقد تأثيرها بمرور الوقت.
الضمادات واللصقات
الضمادات واللصقات كلها لها تاريخ انتهاء الصلاحية أيضًا. كلما زاد تاريخ بيعها، زاد خطر التلوث البكتيري. يكون هذا أقل أهمية إذا تم استخدامه فوق الضمادة الأساسية التي لا تزال صالحة وبالتالي لا تتلامس بشكل مباشر مع الجرح. إذا كنت بحاجة إلى ضمادة ولكن كل ما لديك قديم، فلا يزال بإمكانك استخدامه ولكن قم بإعادة تخزين المنتجات القديمة في أقرب وقت ممكن وراقب تطور العدوى. يمكن أن تكون اللصقات أكثر إشكالية لأن المادة اللاصقة تتحلل بمرور الوقت.
حمى القش وقطرات المضادات الحيوية للعين
تحتوي غالبية هذه المنتجات على تحذير يجب التخلص منه بعد 28 يومًا – ويجب الالتزام بذلك. هناك خطر كبير للتلوث البكتيري خاصة إذا لمست الزجاجة وجهك عن طريق الخطأ أثناء استخدامها، لأن ذلك قد يؤدي إلى التهاب مؤلم في العين.
قم دائمًا بوضع علامة على قطرات عينك بتاريخ استخدامك لها لأول مرة حتى تتأكد من رمي الزجاجة في سلة المهملات بعد مرور هذه الفترة الزمنية. بمجرد مرور 28 يومًا، يجب التخلص من هذه المنتجات.
مناديل مطهرة
قد تكون المناديل المطهرة القديمة آمنة للاستخدام بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها لأن احتمالية التلوث البكتيري ستكون أقل، لكنها أكثر عرضة للجفاف. تحقق من مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك بانتظام للتأكد من أن كل شيء فيها آمن للاستخدام وصالح للتاريخ.
فيتامين ج
من المرجح أن يكون فيتامين C القديم غير فعال وليس ضارًا لأنه من المحتمل جدًا أن يتأكسد بمرور الوقت وسيصبح أكثر قتامة عندما يحدث ذلك. سوف يتحلل فيتامين C الفوار بشكل أسرع خاصة بعد فتح الحاوية. عندما يصبح لونه أغمق بشكل كبير، فمن الأفضل استبداله لأنه من غير المرجح أن تكون هناك فائدة من تناوله.
مضادات الهيستامين
من غير المرجح أن تسبب مضادات الهيستامين التي انتهت صلاحيتها لعلاج حمى القش والحساسية أي ضرر إذا تجاوزت تاريخ انتهاء صلاحيتها، ولكنها ستفقد فعاليتها في مرحلة ما. إذا تم استخدام هذا لعلاج حمى القش البسيطة، فسيكون من السهل معرفة متى حدث ذلك لأن الدواء لن يعمل ويجب استبداله. ومع ذلك، إذا كانت ردود الفعل التحسسية لديك من المحتمل أن تكون شديدة، فمن الضروري استبدالها عندما تكون قديمة.
*الصيدلانية ديبورا جرايسون هي أيضًا معالجة غذائية لعلاج حرقة المعدة والسرطان في المملكة المتحدة وتدير عيادتها الخاصة التي تسمى Digestion With Confidence
اقرأ المزيد: “أنا خبيرة تجميل – إليك المنتجات التي ستهدئ بشرتك حقًا في شهر يناير”