يخبرنا أحد سكان Love Islander السابق الذي تحول إلى ناشط في مجال الصحة العقلية ومقدم بودكاست، لصحيفة The Mirror عن سبب تعاملنا مع الحزن بشكل خاطئ في بريطانيا، ويكشف كيف أن تشخيصه المتأخر باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والوسواس القهري قد حرر نفسه
جزيرة الحب ليست مكانًا نموذجيًا للطبيب في طب الطوارئ، لكن الدكتور أليكس جورج ليس طبيبًا عاديًا. حصل على درجتي الدكتوراه والدرجة الفخرية تقديرًا لعمله في الحملات الداعمة للصحة العقلية للشباب، وقد عمل في كل شيء بدءًا من سفير الحكومة للصحة العقلية للشباب إلى مقدم برامج تلفزيونية، مع برنامجه الخاص على قناة BBC1، الدكتور أليكس: أزمة الصحة العقلية للشباب.
مشاركته الصريحة لحزنه، بعد انتحار شقيقه لير في يوليو 2020، عندما كان عمره 19 عامًا فقط – وهي الخسارة التي قلبت عالمه رأسًا على عقب – وتشخيصه لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يليه الوسواس القهري، وقد نال أيضًا استحسان متابعيه على Instagram البالغ عددهم 2.1 مليون. يقول مؤلف أربعة كتب من أكثر الكتب مبيعًا، ومقدم برنامج Stompcast، الدكتور أليكس – والذي أصدر كتابًا جديدًا بعنوان “هل أنا طبيعي؟” – إن النهج البريطاني في التعامل مع الحزن يحتاج إلى التغيير.
اقرأ المزيد: تفاجئ قنبلة “بن فوغل” المشجعين بينما يفكر مقدم البرامج التلفزيونية في مستقبله في السياسة
يقول الدكتور أليكس، 34 عاماً، الذي يعيش في لندن: “في هذا البلد، نقول للناس أنه عندما يموت شخص ما فإنهم سيتجاوزون الأمر في نهاية المطاف. نحاول المضي قدماً مباشرة بعد الجنازة. إذا كنت لا تزال حزينًا لعدة أشهر، أو لا سمح الله بعد سنوات، فهذا يجعلك تفكر، “ما خطبي؟” لا يوجد شيء خاطئ معك. لن أتغلب أبدًا على وفاة أخي، ولا بأس بذلك. هل سبق لك أن أردت الوصول إلى المكان الذي تقول فيه “أنا بخير لأنه مات – أنا راضٍ عن حقيقة أن أخي قتل نفسه؟” بالتأكيد لن أصل إلى هذا المكان أبدًا.”
وهو يعارض أيضًا مفهوم “مراحل الحزن الخمس” – الإنكار، والغضب، والاكتئاب، والمساومة، والقبول – الذي طورته الطبيبة النفسية السويسرية الأمريكية إليزابيث كوبلر روس عام 1969 في كتابها “عن الموت والموت”. يقول: “إنها نظرية شخص واحد، مستمدة من دراسات أجريت على مرضى ميؤوس من شفائهم. وهي، في رأيي، لا تأخذ في الاعتبار الصدمة والرعب المطلق الذي شعرت به عندما تلقيت المكالمة الهاتفية من والدي ليخبرني أن لير قد مات.
“عندما يموت شخص ما، يعتقد الناس أن الهدف النهائي هو القبول والسلام مع خسارته، بدلاً من إدراك أن الحزن هو حالة متقلبة من الخبرة. في بعض الأيام تكون سعيدًا، وفي أيام أخرى تشعر بالحزن. في بعض الأيام تضحك على القصص المضحكة، وفي أيام أخرى تبكي لأنك تفتقدها حقًا. هذا أمر طبيعي في الواقع. لا تتغلب على موت شخص ما هو أمر طبيعي. “
يقول الدكتور أليكس إن التوقعات كانت أن يمضي قدماً بعد جنازة لير. يقول: “جاءت الزهور، وأرسل الجميع رسائل قائلين: “أنا آسف جدًا”، وتمت الجنازة … ثم صمت الجميع وانتظروا نوعًا ما حتى تتغلب على الأمر. يعتقدون أنهم “امنحهم بضعة أشهر وسيكونون على ما يرام”. وهذا يخلق مهمة مستحيلة”.
“كان الناس خائفين من ذكر اسمه. ما كنت أحتاجه حقاً هو أن يقول لي شخص ما: “حسناً، سنتحدث عنه ونبقيه على قيد الحياة”. يكافح من أجل التعامل مع خسارته، تحول أليكس للشرب. يقول: “كنت أعمل بجد أو أشرب الخمر. حاولت قمع حزني بالكحول وخرجت من الاكتئاب. كنت أفرط في تناول الطعام ولا أمارس الرياضة. لم أكن أعتني بنفسي. كان عمري 21 عامًا. كنت أشعر بالتوتر وأصبت بانهيار عصبي.
“في الحضيض، منذ ما يقرب من ثلاث سنوات، جلست على كرسي الحلاق الخاص بي. قالوا: ماذا تريد اليوم؟ ” ونظرت في المرآة، إلى عيني، وفكرت، “لا أعرف من أين أبدأ”. لقد فقدت تماما. لم أتعرف على نفسي. لقد كنت في مثل هذه الفوضى.
لحسن الحظ، أدرك أليكس أن تعاطيه للكحول كان يخفي شيئًا آخر. بعد التعرف على أعراض الاختلاف العصبي التي يعاني منها، طلب المساعدة وفي سبتمبر 2022 تم تشخيص إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يليه الوسواس القهري في عام 2025. ويخضع أيضًا لتقييم مرض التوحد. يقول الدكتور أليكس: “لقد استخدمت الكحول طوال حياتي لعلاج نفسي لأكون “طبيعيًا” في المواقف الاجتماعية وللتغلب على القلق، وبعد ذلك لتخدير الحزن والألم”.
ولحسن الحظ، بعد تجربته في محل الحلاقة، تعهد الدكتور أليكس بأنه سيتغير. يقول: “لم أشرب الخمر مرة أخرى. بدأت المشي كل يوم. ببطء ولكن بثبات قلبت الأمور. لقد استغرق الأمر بعض الوقت ولكني الآن في مكان أفضل بكثير”.
خلال السنوات الأربع التي قضاها كسفير حكومي للصحة العقلية للشباب، عمل الدكتور أليكس بشكل وثيق مع مؤسسة YoungMinds الخيرية لتحسين وتوفير التمويل لفرق دعم الصحة العقلية في المدارس وساعد في ريادة مراكز الدعم المبكر، والتي يدعو الآن إلى نشرها على الصعيد الوطني. كما فاز كتابه “يوم أفضل”، وهو دليل للصحة العقلية للشباب، بجائزة أفضل كتاب واقعي للأطفال لهذا العام في حفل توزيع جوائز الكتاب البريطاني.
بالنظر إلى الوراء، يدرك أليكس الآن أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثر عليه أثناء نشأته. وهذا يعني أنه فقد التركيز في الفصل في المدرسة وكان حساسًا للغاية، مما جعله هدفًا للمتنمرين. ويقول: “قال أحد المعلمين: أعتقد أننا بحاجة إلى خفض توقعاتنا من أليكس قليلاً”. هذا التعليق الذي ألقيته أمامي سبب لي الكثير من الألم”.
وعقد العزم على إثبات خطأهم، فأسس مهنة ناجحة في الطب. لكنه يشعر بالحزن بسبب العدد الكبير من الأطفال الذين يعانون من اختلاف الأعصاب الذين لا يتم تشخيصهم. ويقول: “إن الطفل الذي يبلغ من العمر خمس سنوات والمصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديه في المتوسط 20 ألف تعليق أو تجربة سلبية، لأن كونك متباينًا عصبيًا يخلق الاحتكاك والناس لا يحبون ذلك. “لماذا لا تستطيع التركيز مثل الأطفال الآخرين؟” إنه يخلق هذا الشعور بأن شيئًا ما ليس على ما يرام معك ويستمر.
مع تقديرات هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن حوالي 2.5 مليون شخص في إنجلترا مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يتابع أليكس: “يقول الناس إننا نفرط في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الآن. أقول إن هذا ليس صحيحًا – فنحن نعرف المزيد الآن وهذه التشخيصات يمكن أن تغير الحياة، وتساعد الأطفال على فهم أنفسهم والكبار على فهمهم.
“إذا تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما كنت في السادسة أو السابعة أو الثامنة من عمري، كنت سأحظى بتجربة مختلفة تمامًا في المدرسة. لكنت تمكنت من إدارة مشاعري بشكل أفضل بكثير. كنت سأستخدم التقنيات المفيدة، وربما تناولت الدواء. من المؤكد أنني لم أكن لأشرب الكحول أبدًا، وربما كنت سأعيش سنوات مراهقة وعشرينيات أكثر سعادة.
“لقد كنت محظوظًا جدًا لأنني حصلت على الدعم من والديّ، وكنت محظوظًا أيضًا لأنني انتهى بي الأمر في مهنة تناسبني.” يذهب أليكس إلى حد وصف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأنه “قوة خارقة” عندما كان طبيبًا مشغولًا في قسم الطوارئ في مستشفى جامعة لويشام في جنوب لندن – حيث كان يعمل في الخطوط الأمامية أثناء الوباء.
يقول: “أبقوني في قسم الطوارئ والطوارئ، مع وجود الكثير من المرضى والأمور سريعة الوتيرة، إنها جنة الدوبامين بالنسبة لي. أنا مدهش في تلك البيئة. لقد كنت طبيبًا جيدًا جدًا في قسم الطوارئ، لأنني أستطيع التنقل بين الحالات، ويمكنني التركيز ثم الانتقال إلى الشيء التالي. لقد كان الأمر رائعًا بالنسبة لي. لكن إبقائي في مكتب لمدة ست ساعات ولا أستطيع القيام بوظائفي، فمن المحتمل أن يتم إقالتي”.
في حين يعتقد الدكتور أليكس أن المجتمع تم بناءه من أجل النمط العصبي، إلا أنه يقول إن تشخيص حالته قد غير حياته. ويقول: “نحن بحاجة إلى تمكين أي شخص لديه اختلافات، لأن كل شخص لديه في الواقع نقاط قوة خاصة به، وإذا وضعت الأشخاص في المكان المناسب، يمكنهم أن يزدهروا. إنه مثل زرعك في الحقل الخطأ مقابل الحقل المناسب في درجة الحرارة المناسبة – فجأة أنت مزدهر “.
*الدكتور أليكس جورج هو مؤلف كتاب هل أنا طبيعي؟ تم النشر بواسطة Octopus Books، 15 يناير، 22 جنيهًا إسترلينيًا
اقرأ المزيد: “كان من الممكن أن ينقذ اختبار وخز الكعب بقيمة 5 جنيهات استرلينية ابني من ضمور العضلات الشوكي مثل توأم جيسي نيلسون”