سبع منمنمات الفودكا في اليوم وثلاث زجاجات من النبيذ – كان هذا هو الخليط اليومي لاستعادة الكحوليات أليكس تشاب.
اعتمد الأب على شرب الخمر لإغراق معاناته بينما كان يعاني من مشكلة في الرؤية غير مشخصة حيث فقد الآن 95 في المائة من الرؤية في عينه اليسرى.
وباعتباره “الذكر الفا” لعائلته مع شركتين يديرهما ، فقد شعر أنه لا يستطيع الانفتاح على صراعاته والتوتر الناجم عن قلقه الصحي. بدلاً من ذلك ، مد يده إلى الزجاجة ليحاول أن ينسى.
خرج شرب أليكس ببطء عن السيطرة مما جعله يصبح شخصًا مختلفًا ، وفي النهاية كلفه زواجه بعد ربط العقدة بزوجته الثانية.
في أسبوع التوعية بالكحول هذا ، يشارك أليكس قصته عن الإدمان على أمل أن تساعد الآخرين الذين يعانون من تناول الكحول حيث يجادل بأن بريطانيا لديها هوس غير صحي بشراهة الشرب.
قبل أن يصبح مدمنًا على الكحول ، وصف أليكس ، الذي يتذكر أنه تم تشجيعه على شرب مكاييل بأسرع ما يمكن من سن 13 عامًا في الحانة مع إخوته الأكبر سنًا ، نفسه بأنه شارب اجتماعي. إذا كان سيقابل العملاء ، فسيخرجهم لتناول المشروبات أو إذا كان يقابل أصدقاء ، فسوف يسترخون مع بعض البيرة.
ولم تتسلل عادته إلى روتينه اليومي إلا بعد أن طور مشاكل في بصره. في عام 2015 ، عندما استيقظ وهو يكافح من أجل الرؤية ، افترض أن السبب هو أنه نام مرتديًا العدسات اللاصقة عدة مرات.
ولكن عندما زار أخصائيي البصريات ، تم إخضاعه لمزيد من الفحوصات. بعد إرساله إلى متخصصين مختلفين في جميع أنحاء البلاد ، حصل على علاجات وحقن مختلفة ولكن لم يكن هناك تشخيص رسمي ولا سبب ولا علاج.
يكافح من أجل قبول أنه أصبح أعمى ، فقد أثر ذلك على صحته العقلية. قال الشاب البالغ من العمر 43 عامًا ، من نانتويتش ، تشيشاير: “لم أستطع القيادة ، لم أستطع قراءة رسائل البريد الإلكتروني ، اعتقدت أن بصري يسير تمامًا.
“لقد تلقيت الآن ثلاث مرات من الحقن في عيني اليمنى والتي تمكنت من تحقيق الاستقرار فيها. في ذلك الوقت ، كنت متزوجة ولدي ابنة من زواج سابق ، ولديّ ابن من زواج سابق ، ولدي عملان ، وكان كوفيد يبدأ ، كنت أقوم بتجهيز المنزل – كان الضغط عليّ هائلاً.
“لم أستطع أن أرى في الظلام ، كنت أسير في الأشياء ، لكني كنت أتظاهر في البداية أن كل شيء على ما يرام وأحاول أن ألعب دور ذكر ألفا ،” أنا قوي ، لا يزال بإمكاني أن أكون سوبرمان. “
“لقد أكلتني بعيدًا من الداخل. كان لدي خوف من عدم القدرة على رؤية أي شخص ، هذه الأفكار غير المنطقية – تذهب إلى الأماكن المظلمة. لقد تزوجت أثناء العملية والآن أنا مطلقة ، ولا أرى ابنة زوجتي ، ولم أعد أتحدث مع عائلة حبيبي السابق. لقد كان لذلك تداعيات هائلة “.
كرائد أعمال مشغول ، عاش أليكس شعار “اعمل بجد والعب بجد”. عندما يتعلق الأمر بعطلة نهاية الأسبوع ، كان يتناول مشروبًا للاسترخاء والراحة. لكن بعد بضع سنوات ، أصبح الشرب أكثر انتظامًا ولاحظ بسرعة إلى أي مدى يريد مشروبًا للهروب من واقعه.
“عندما تكون لديك هذه الأفكار في رأسك ، ولا تشاركها مع أي شخص آخر ، فهذا مكان مظلم ووحيد ،” اعترف. “ومن الواضح أنني لم أرغب في زيارة المكان المظلم المنعزل ، لأنه ليس مكانًا لطيفًا. لذلك قررت استخدام شيء ما لمنع كل ذلك بشكل فعال والتظاهر بأنه لم يحدث شيء.”
حدث شرب الخمر الاجتماعي بشكل أكثر انتظامًا قبل أن يبدأ بعد ذلك في الشرب بمفرده ، ويتقدم من المساء إلى النهار أيضًا. ثم بدأ شربه مبكرا وقبل ذلك ، من لحظة استيقاظه ، واستمر طوال اليوم ، وكان عليه أن يخفيه عن عائلته وزملائه.
في البداية ، تقاسم النبيذ مع شريكه آنذاك. ولكن عندما انهارت علاقتهما بعد 18 شهرًا من عقد العقدة ، أصبح الشرب منعزلاً ، ولم يكن هناك من ينظمها. ومع رحيله الذي رآه يعيش بمفرده ، أصبح من الأسهل الكذب بشأن شربه.
استهلك حوالي ست أو سبع منمنمات الفودكا على مدار اليوم مع زجاجة نبيذ ، ثم في المساء ، كان يرقص زجاجتين إضافيتين من النبيذ. يعتبر أليكس نفسه من بين النسبة المئوية للأشخاص الذين لا يزالون قادرين على العمل تحت التأثير ، بمستوى عالٍ من التسامح.
“أصبح زواجي علاقة غير صحية. لقد جاهدت للتصالح مع ما كان يحدث مع رؤيتي ، ولم أواجهه أبدًا. أصبحت جميع علاقاتي غير صحية. مع ابني وعائلتي ، يأخذك إدمان الكحول إلى مكان فظيع. ويأخذك إلى هناك بسرعة كبيرة “، تابع.
“لقد أصبح اعتمادًا كبيرًا – بشكل أساسي كما أسميها ، انقلب مفتاح البارومتر في عقلي. تجاوزت الخط وأصبحت مدمنًا على الكحول. وللأسف الشديد ، حتى هذه النقطة ، لم أقابل أي شخص كان قادرًا على عد إلى الوراء بمجرد أن ينقر هذا التغيير الكيميائي في عقلك “.
بدأ الناس في فريقه يلاحظون أن أليكس أصبح أقل موثوقية لكنه اعتقد أنه يفلت من العقاب. لم يكن الأمر كذلك حتى نداء صادق من ابنه البالغ من العمر 17 عامًا خلال العام الماضي كان نقطة التحول. كان الأب والابن يجلسان معًا في سيارة والديه عندما استدار وقالا “أبي ، أنت 42 وما زلت بحاجة إلى والديك. عمري 17 ، أحتاجك.
اعترف أليكس “كانت تلك هي النقطة المحورية بالنسبة لي”. “أحيانًا تسمع ما تحتاج إلى سماعه. لن تستمع إلى الكثير من الأشخاص ومن ثم يأتي ذلك الشخص الذي تريد الاستماع إليه أحيانًا.”
كان قد سجل دخوله سابقًا في مرفق إعادة التأهيل في إيبيزا ، لكنه ما زال يكافح لقبول أنه يعاني من مشكلة مع الكحول ، ثم أمضى فترة في Delamere – عيادة خاصة في تشيشير ، والتي أدرك أنها مكان محظوظ للغاية لوجوده فيها.
أثناء فترة إعادة التأهيل ، ذهب باردًا ، وعانى من التعرق ، والرغبة الشديدة ، والهزات ، وكان هنا حيث أدرك حقًا مدى قوة إدمانه الذي سيطر على عقله. خضع للعلاج وتعلم عن علم الدماغ إلى الإدمان ، مما ساعده على فهمه.
“إنه الشيء الذي تصبح مهووسًا به. إنه يتحكم بك وأنت لأنك تصبح شخصًا مختلفًا لأن شيئًا آخر يتحكم بك.
“لقد قبلت أن الدماغ قد تغير – بمجرد أن تتجاوز نقطة معينة يكون ذلك في الأساس عندما يمكنني أن أصبح شاربًا عاديًا مرة أخرى. في النهاية ، سيعود الأمر إلى ما كنت عليه من قبل. وهذا جيد بالنسبة لي الآن. لكني خاضت معركة مع “يمكنني التغلب على هذا. لقد هزمت كل شيء في حياتي.” وكان من الصعب للغاية تقبل الهزيمة.
“أقول في الواقع إنه إذا كان لكل شخص في العالم امتياز قضاء شهر في مركز لإعادة التأهيل ، فسيكون العالم مكانًا أفضل بكثير. إنه يخرجك من سباق الفئران ، ويجبرك على التفكير فيما هو مهم ، ما يجب أن نكون ممتنين له “.
يقوم أليكس الآن بتسجيل وصول جماعي كل صباح مع مدمني الكحول السابقين الذين التقى بهم في المنشأة ، والذي يقول إنه كان بمثابة دعم قيم في رحلته نحو الرصانة. “لا يوجد شيء أفضل من أن يفهم شخص ما ما يمر به شخص آخر.
“أعتقد أن هذا ينطبق على أي شيء – سواء كان القلق أو التوتر أو الاكتئاب. أعتقد أنه لا يوجد شيء أقوى من وجود شخص يشعر بالطريقة التي تشعر بها وشخص يكاد يخرج من الجانب الآخر أو يخرج من الجانب الآخر ، لتكون قادرًا على وضع ذراعهم حولك نوعًا ما والقول ، ‘هيا ، سيكون الأمر على ما يرام. “
عاد أليكس إلى المنزل من إعادة التأهيل قبل تسعة أشهر وظل ممتعًا. يشعر الآن بالراحة في التواصل الاجتماعي في الحانات والمطاعم ويخبر الناس ببساطة أنه لا يشرب الكحول ولا يخجل من السماح للآخرين بمعرفة أنه يتعافى.
وأوضح: “لقد تغيرت فلسفة حياتي. أنا مرتاح جدًا لما سيحدث ، وسيحدث ما سيحدث”. “أشعر بالدهشة. هذا أفضل ما شعرت به في حياتي كلها. شعاري الجديد هو أنه” لا يوجد شيء لا أستطيع القيام به بشكل رصين. “
“أنا فخور بأنني خرجت من الجانب الآخر. هناك الكثير من الناس الذين لا يعترفون حتى بأن لديهم مشكلة ، أو عدد الأشخاص الذين يموتون بسببها أو يؤثر ذلك على حياتهم بشكل رهيب.
“أقول للناس إنني ذهبت إلى الجحيم ، ونظر إلي وقال إن الوقت لم يكن وقتًا لي بعد ، لذا أعادني وأصبح لدي هدف الآن.” عاقدة العزم على فعل الخير ومساعدة الآخرين في مستوى تناولهم للكحول ، أنشأ Alex شركة جديدة ، Claritee – تهدف إلى تحسين الصحة العقلية للموظفين من خلال برامج التدريب والفعاليات الرصينة.
في الشهر الماضي ، أطلقوا فعاليات Be The Spirit الجافة في St George’s Hall في ليفربول ، حيث تناول الضيوف وجبة من ثلاثة أطباق مع عروض ترفيهية وأكشاك على طراز الممرات وبالطبع مجموعة من المشروبات الكحولية بنسبة 0٪. تم تحديد الحدث التالي في مانشستر في سبتمبر وقد اشتركوا مؤخرًا مع Nacoa – وهي مؤسسة خيرية للأطفال الذين يعاني آباؤهم من الإدمان.
وأضاف أليكس: “منذ أن كنت متيقظًا ، لاحظت مدى ضخامة ثقافة الإفراط في الشرب – أصبح الكحول مرادفًا للاسترخاء وإزالة الضغط”. “غالبًا ما يُنظر إليه على أنه المساعدة النهائية من أجل الحصول على المتعة.
“في كل صناعة مؤسسية ، تربط الكحول بالترفيه. لكن الشركات عليها التزام بالعناية بموظفيها بشكل أكثر منطقية هذه الأيام. تقام أحداثنا في ليالي الخميس – يأتي الناس ويقضون ليلة رائعة ، ومحادثات يمكنهم تذكرها ، و كنت في العمل وأنت بخير قبل التاسعة صباحًا من يوم الجمعة.
“بالنسبة للشركات ، هذا أمر لا يحتاج إلى تفكير. إنه مجرد كسر للثقافة ولن يحدث هذا بين عشية وضحاها.”
إن إدراك أن لديك مشكلة مع الكحول هو الخطوة الأولى الكبيرة للحصول على المساعدة. للحصول على معلومات حول الوصول إلى الخدمات ، يرجى التوجه إلى موقع دعم NHS هنا. هناك بعض المنظمات التي يمكنها المساعدة إذا كنت تعاني من مشاكل مع الكحول – Alcoholics Anonymous (AA) – 0800 9177 650 ، Alcohol Change UK – alcoholchange.org.uk والمزيد يمكن العثور عليها هنا.