تحصل خدمة +Apple Fitness على دفعة من خلال المزيد من الطرق للتخلص من هذا المظهر الاحتفالي.
تحصل +Apple Fitness على دفعة قوية يمكن أن تساعدك على تحقيق أهداف العام الجديد المهمة للغاية. أضافت خدمة الاشتراك، التي تم إطلاقها لأول مرة في عام 2020، مجموعة كاملة من الميزات الجديدة والمحتوى الإضافي والإضافات مثل التدريبات الخاصة للضيوف.
ولعل أفضل جزء من هذا الإصدار الأخير هو سلسلة من البرامج متعددة الأسابيع المصممة لمساعدتك على التحفيز. هناك فصول جديدة للقوة، وHIIT، واليوجا يتم تطويرها تدريجيًا بمرور الوقت، مما يسمح لك بالحصول على لياقة بدنية بوتيرة لطيفة.
على سبيل المثال، يمكنك تجربة برنامج “Back-to-Back Strength and HIIT”، الذي يوفر تجارب تمرين لمدة 20 دقيقة تجمع بين هذين النوعين من التمارين المشهورة على Fitness+. أو هناك فرصة لاختبار خطة “بناء عادة اليوغا في 4 أسابيع”، والتي تم تصميمها لمساعدة المستخدمين على إضافة اليوغا إلى روتين اللياقة البدنية الخاص بهم بشكل أكثر انتظامًا
خيار آخر رائع سيكون مثاليًا لأي شخص يحاول بدء نظام لياقته البدنية. يطلق عليه “اجعل لياقتك تعود من جديد” ويضم جميع أنواع التمارين الثلاثة الشائعة: القوة، وHIIT، واليوجا. وتقول شركة آبل إن خطة الأربعة أسابيع تتضمن ثلاثة تمارين أسبوعيًا، واحدة من كل نوع، لمدة 10 دقائق فقط. يعتمد كل أسبوع على الأسبوع السابق لمساعدة المستخدمين على التقدم في رحلتهم للعودة إلى اللياقة البدنية.
هذه الخطط ليست الترقية الوحيدة. تشمل الإضافات الأخرى القادمة إلى Fitness+ حلقات جديدة من برنامج Time to Walk، بمشاركة Spice Girl Mel B والممثل والمنتج Penn Badgley والممثلة الأمريكية ميشيل موناغان.
تعود أيضًا سلسلة Artist Spotlight، التي تخصص قوائم تشغيل تمارين كاملة لفنان واحد، بتدريبات جديدة تضم موسيقى لفنانين موسيقيين مشهورين عالميًا. ستتوفر قريبًا خمسة تدريبات جديدة، تتضمن موسيقى المغني وكاتب الأغاني الحائز على جائزة جرامي KAROL G.
أخيرًا، هناك بعض التمارين التي يمكن للضيوف تجربتها من مصمم أسلوب الحياة واللياقة البدنية ألي بينيت والراقصين لوك وبول هارويرث.
يمكن عرض كل المحتوى على الأجهزة بما في ذلك iPhone وiPad وApple TV، ويمكن تحسين الميزات عبر Apple Watch أو أحدث سماعات AirPods Pro. تعمل هذه الملحقات جنبًا إلى جنب مع Fitness+ لتتبع معدل ضربات القلب وقياس السعرات الحرارية.
يتوفر Apple Fitness + مقابل 9.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا أو 79.99 جنيهًا إسترلينيًا سنويًا.