“أنا طبيب أمراض الجهاز الهضمي وأطعمة عيد الميلاد هذه يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان”

ويدخل في القائمة تناول كوب من المشروبات الغازية والكحول

كشف طبيب تخرج من جامعة هارفارد عن أطعمة عيد الميلاد التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. أصدر الدكتور سوراب سيثي هذا التحذير بينما يستمتع الناس بالحلويات الوفيرة مع العطلة الاحتفالية التي تفصلنا عن أيام قليلة.

شارك طبيب الجهاز الهضمي، الذي يشارك نصيحته وخبرته مع متابعيه البالغ عددهم 1.4 مليون متابع على إنستغرام (@doctor.sethi)، مؤخرًا عن الوجبات الخفيفة الشهيرة التي تقلل من خطر الإصابة بالخرف.

والآن، يحث الرجل البالغ من العمر 42 عامًا الناس على التوقف عن تناول المشروبات السكرية والأطعمة الأخرى، في مقطع حصد 201 ألف مشاهدة وأكثر من 2000 إعجاب.

أسوأ الأطعمة المسببة لخطر الإصابة بالسرطان والالتهابات المزمنة هي الأطعمة فائقة المعالجة، وفقًا لتقرير NeedToKnow.

بالنسبة لتطور السرطان، وفقًا للطبيب من كاليفورنيا بالولايات المتحدة، فإن تناول المشروبات السكرية. ويرتبط الالتهاب بالأطعمة المقلية، مع زيادة خطر تلف الحمض النووي عند تناول اللحوم المحروقة أو المتفحمة.

كوب من الكحول في عيد الميلاد هذا العام يمكن أن يعرض جسمك لخطر الإصابة بالسرطان المرتبط بالهرمونات أيضًا. وأضاف الدكتور سيثي: “في موسم العطلات هذا، قلل من تناول مجموعة غذائية واحدة فقط من أجل صحة أفضل على المدى الطويل”.

وتوافد المستخدمون على التعليقات لمشاركة ردود أفعالهم. وقال أحد الأشخاص: “كل شيء فظيع!!! نحن بحاجة فقط إلى زراعة غذائنا”. (كذا)

وأضاف جان: “السلطة إذن”. “أنت على حق، فلدي قطع كل ما لدينا من وجباتنا الغذائية،” علق شخص آخر. (كذا)

قال بولس: «أأشرب الماء وآكل الهواء؟» وأضاف براشانت: “سوف آكل الهواء فقط”.

وكشف مؤخراً عن فوائد تناول حفنة من المكسرات يومياً.

ويقول الطبيب إن 30 جرامًا فقط يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف الناتج عن جميع أسبابه.

ويهدف إلى تناول حفنة في اليوم، تتكون من 20 حبة لوز، أو 15 حبة كاجو، أو 14 نصف جوز، أو 20 حبة بندق، أو 30 فستق.