كشفت فرانكي بريدج أنها كانت تستخدم آلة تمرين لوحة الاهتزاز في مكتبها أثناء عملها للمساعدة في تحسين التمارين، والآلة الدقيقة التي تستخدمها الآن أقل من 85 جنيهًا إسترلينيًا
كان هذا العام يدور حول المشي أثناء العمل، حيث قام الكثير منا بالتقاط وسادة للمشي لوضعها تحت مكتب الوقوف للمساعدة في اتخاذ خطواتك دون تفويت ثانية على مدار الساعة. ومع ذلك، شاركت فرانكي بريدج للتو نسختها الجديدة والمحدثة – وهي تتطلب جهدًا أقل للحفاظ على لياقتك البدنية على مكتبك.
كشفت المذيعة أنها كانت تستخدم لوحة تمرين تهتز أثناء وجودها في العمل للمساعدة في تعزيز روتين التمرين المنتظم، واللوحة التي تستخدمها معروضة للبيع الآن. ال جهاز تمرين لوحة الاهتزاز من شركة WeightWorld عادةً ما يكون سعره 99.99 جنيهًا إسترلينيًا، لكن أمازون خفضت السعر إلى 84.99 جنيهًا إسترلينيًا، مما يوفر لك 15 جنيهًا إسترلينيًا.
اقرأ المزيد: تقول ستايسي سولومون إن أجهزة تدفئة الأيدي التي يقل سعرها عن 20 جنيهًا إسترلينيًا هي “أفضل اكتشاف لها لعام 2025”
اقرأ المزيد: يعد قناع الوجه LED الخاص بفرانكي بريدج “مغيرًا لقواعد اللعبة” بالنسبة للوردية وحب الشباب
على الرغم من أن هذا ليس توفيرًا كبيرًا، إلا أن كل مبلغ صغير من النقود يمكننا الاحتفاظ به في جيوبنا يستحق العناء، خاصة في هذا الوقت من العام. يمكنك أيضًا الحصول عليه بنفس السعر الذي يبلغ 84.99 جنيهًا إسترلينيًا مباشرةً من موقع موقع عالم الوزن، حيث ستحصل على خمسة أشرطة للتمرين، وشريطين للمقاومة، وستحصل على 60 رقعة تخسيس مجانية بقيمة 12.99 جنيهًا إسترلينيًا متضمنة عند الدفع.
في حين جهاز تمرين لوحة الاهتزاز من شركة WeightWorld لا يمنحك نفس فوائد المشي المنتظم للقلب، بل يُوصف بأنه يساعد في أشياء مثل تقوية العضلات، وتحسين وضعك وتوازنك، وتقوية جذعك. تضيف الاهتزازات السريعة كثافة إضافية إلى الحركات المعتادة مثل القرفصاء والألواح الخشبية موقع عالم الوزن فقول 15 دقيقة منها يعادل 60 دقيقة من الركض أو 45 دقيقة من السباحة أو 60 دقيقة من ركوب الدراجات. وبينما لا يمكننا تأكيد ذلك، يبدو أنه قد حقق نجاحًا كبيرًا مع محبي التمارين الرياضية.
يمكنك استخدامه أثناء وقوفك على مكتبك، مثل فرانكي، أو كإضافة إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك. كما أنها صغيرة الحجم بدرجة كافية بحيث يمكنك وضعها تحت الأريكة أو داخل الخزانة بين الاستخدامات، لذلك لا ينبغي أن تشغل مساحة كبيرة.
إذا كنت تريد استخدامه كإضافة إلى جلسة التمرين المنزلية الفعلية، فيمكنك استخدام آلة تمرين لوحة الاهتزاز للقرفصاء وروتين الجلوس وتمارين الوقوف. تتيح لك المنصة العريضة اتخاذ أوضاع مختلفة، بينما تضيف أحزمة المقاومة المضمنة أيضًا إلى تمرينك.
هناك خمسة برامج و99 مستوى كثافة، لذا يمكنك تغييرها حسب ما تريده من جلستك. كما أنها تحتوي على مكبرات صوت بلوتوث مدمجة حتى تتمكن من توصيل الموسيقى الخاصة بك بها أثناء ممارسة الرياضة.
يمكنك أيضًا الحصول على رمز Home Fitness Code لوحة الاهتزاز B1 وهو 79.99 جنيهًا إسترلينيًا أقل من 99.99 جنيهًا إسترلينيًا ويأتي بلونين. وبدلاً من ذلك، فإن SPORTNOW آلة تمرين لوحة الاهتزاز لديه توفير كبير قدره 130 جنيهًا إسترلينيًا بعد تخفيضه من 199.99 جنيهًا إسترلينيًا إلى 69.99 جنيهًا إسترلينيًا.
ومع ذلك، فرانكي آلة تمرين لوحة الاهتزاز حصل على بعض التقييمات الرائعة على أمازون، حيث قال أحدهم: “تم شراؤه للمساعدة في علاج ركبتي المتألمتين، ويبدو أنه يعمل بشكل جيد حتى الآن بالإضافة إلى المساعدة في شد الفخذين. إنه لطيف وصغير الحجم ويمكن وضعه بسهولة تحت الأريكة وخفيف بما يكفي للتحرك وهو أمر إضافي أيضًا.”
مع موافقة ثانية: “لم أكن متأكدًا تمامًا من الادعاءات المقدمة بشأن هذا المنتج ولكنني اعتقدت أنه يستحق التجربة. حسنًا، دعني أخبرك أنه مذهل. في وقت قصير على الإطلاق، أصبحت أكثر مرونة مما كنت عليه من قبل وأشعر وأبدو متناغمًا تمامًا. جودة ممتازة وهادئة للغاية أثناء الاستخدام. كما قال الجميع … يمكن القيام ببعض التعليمات اللائقة ولكن جوجل السريع يحل هذه المشكلة. يستحق المال.”
كان الافتقار إلى التعليمات هو الشكوى الرئيسية للمتسوقين بشأن آلة تمرين لوحة الاهتزاز، حيث كتب أحدهم: “من المستحيل استخدام الجهاز لتحقيق أقصى فائدة لأن التعليمات سيئة للغاية. وما زلت أحاول بنفسي أن أكتشف بنفسي البرامج والسرعات المختلفة وما إلى ذلك.”
ووافقه آخر: “يبدو أن الأمر على ما يرام. كما قلت بالفعل – التعليمات سيئة. شكواي الكبرى هي أن رائحة السموم المنبعثة من البلاستيك فظيعة. يجب تركها في غرفة مع فتح النوافذ.”
ومع ذلك، لم يمانع المتسوقون الآخرون، حيث كتب أحدهم: “حتى الآن جيد جدًا. أعمل من المنزل وأجلس لفترات طويلة من الوقت. أعاني حاليًا من آلام أسفل الظهر وألم في الركبة، وقد ساعد ذلك على تعزيز الدورة الدموية والشعور بشكل عام بأنه يعمل على توحيد لون الساقين. إنه يتناسب بشكل أنيق جدًا تحت مكتبي ويسهل توصيله ولا يسبب ضوضاء شديدة ويسهل الاستخدام باستخدام جهاز التحكم عن بعد الذي يمكنه أيضًا تشغيل الموسيقى لهاتفي. حتى الآن سعيد بالمنتج وسأنتظر لنرى كيف يعمل على تنعيم ذراعي أيضًا.”