يصادف يوم الاثنين بداية أسبوع التوعية بمرض كرون والتهاب القولون، والذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي بالصراعات اليومية التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف.
يمكن أن تكون مشاكل الأمعاء والأمعاء منهكة لأي شخص، ولكن لحسن الحظ يمكن السيطرة عليها من خلال النظام الغذائي والأدوية. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، فهذه مشاكل يتعين عليهم التعايش معها كل يوم.
يصادف اليوم الاثنين، انطلاقة أسبوع التوعية بمرض كرون والتهاب القولون، والذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي بالصراعات التي يواجهها المصابون بهذه الأمراض. تسبب كلتا الحالتين تقرحات مؤلمة والتهابات في الأمعاء، وفقًا لجمعية Crohn’s and Colitis UK الخيرية.
تشمل الأعراض الشائعة التشنج والإسهال وتورم المفاصل وتقرحات الفم والتعب وفقدان الوزن والشهية. أحد المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي، والذي ينشر على TikTok باسم Letstalkcrohns، أوجز خمسة أشياء تمنى لو كان يعرفها قبل تشخيص إصابته بمرض كرون.
وقال إن معرفة النصائح الخمس “كان من شأنها أن تنقذني كثيرًا من التوتر والارتباك والقلق”، وبدأ بالقول: “إن النوبات ليست مجرد زيارات عاجلة للحمام أو آلام في المعدة. لم أكن أتوقع أن أعاني من آلام المفاصل، أو التعب، أو الحمى، أو ضباب الدماغ. إنها مشكلة تتعلق بالجسم كله وليس فقط أمعائك.”
وتابع: “سيفترض الناس أنك لا تبدو مريضا، وهذا محبط للغاية. فمجرد أنه غير مرئي لا يجعله أقل واقعية”.
وفي النصيحة التالية، كان يهدف إلى دحض الخرافات المتعلقة بالنظام الغذائي. وأضاف: “الأمر لا يتعلق بالطعام فقط”. “كنت أعتقد أن مجرد تجنب الأطعمة المحفزة سيكون كافيا، ولكن الإجهاد، وقلة النوم، والإفراط في المجهود، كلها تلعب دورا هائلا في صحتك.”
وتابع: “يمكن أن تصبح زيارات المستشفى أمرًا منتظمًا، وقد لا ينجح كل علاج معك في المرة الأولى. إنها عملية تجربة وخطأ، والتحلي بالصبر، وإيجاد الحل المناسب لك”.
وفيما يتعلق بالهدوء، عندما تكون الأعراض أقل وضوحا، قال: “الشفاء لا يعني أنك ستشعر بتحسن بنسبة 100 في المائة. نأمل أن يكون لديك أيام جيدة، ولكن ستظل تمر بأيام سيئة، ولأن كرون حالة مزمنة، فإنها لا تزال تتطلب مستوى معينًا من الإدارة، ولكن نأمل بمرور الوقت أن تجد شيئًا يناسبك”.
وفي الختام، قال: “أتمنى أن أعرف الكثير من هذا عاجلاً، ولكن بصراحة، كيف من المفترض أن تعرف؟”
وأضاف مقدم البرنامج في تعليقاته على الفيديو: “أريد حقًا أن أضيف إلى هذا وأقول… ليس الأمر كله كئيبًا وكئيبًا. آمل أن تظل لديك أيام عادية جدًا طوال الرحلة، وفي بعض الأيام قد لا تكون على ما يرام، ولا بأس! لقد اعتدت أن أشعر بالإحباط الشديد عندما أشعر ببعض الراحة ولكن هذا كله جزء من الأمر! فقط احمل كتفيك وكن على دراية بالارتفاعات والانخفاضات!”
أضاف مستخدمو TikTok تجاربهم الخاصة في التعليقات. قال أحدهم: “لقد استغرق الأمر مني عامين للعثور على الدواء المناسب لمرض التهاب القولون التقرحي. لقد كنت أعاني من تفاقم المرض منذ نوفمبر الماضي، وقد بدأت للتو في الخروج من الجانب الآخر”.
وكتب آخر: “لم يكن بإمكاني صياغة هذا بشكل أفضل بنفسي، حسنًا. لقد سئمت رؤية المنشورات وأول شيء يتحدثون عنه هو مقدار الوقت الذي يذهبون فيه إلى المرحاض. إنه أسوأ بكثير وأكثر من ذلك”.
كتب مستخدم آخر: “أتمنى أيضًا أن أعرف كيف يمكن أن يكون الأشخاص عنيدين بشأن مرض لا يعانون منه. يخبرني الناس دائمًا ما هي الأنظمة الغذائية التي يجب تجربتها بهذه الطريقة.”
وقال آخر: “ضع صحتك العقلية أولاً. إن القيام بذلك أصعب بكثير من القيام بذلك على المستوى الجسدي. سيكون هناك ضوء في نهاية النفق، حتى لو كانت انتصارات صغيرة في كل مرة”.
يبدأ أسبوع التوعية بمرض كرون والتهاب القولون من الاثنين 1 ديسمبر إلى الأحد 7 ديسمبر. اكتشف المزيد على crohnsandcolitis.org.uk/
ما هو مرض كرون والتهاب القولون التقرحي؟
- مرض كرون والتهاب القولون التقرحي هما من أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD) التي تسبب تقرحات مؤلمة والتهابات في الأمعاء.
- في مرض كرون، يمكن أن يكون الالتهاب في أي مكان في الأمعاء، من الفم إلى الأسفل.
- في التهاب القولون التقرحي يكون الالتهاب والتقرحات في الأمعاء الغليظة فقط.
- وهناك نوع آخر يسمى التهاب القولون المجهري، والذي يسبب أيضًا التهابًا في الأمعاء الغليظة، ولكن ليس تقرحات. وهذا أكثر شيوعًا عند النساء ويبدأ عادة بعد سن الخمسين.
- يمكن أن تسبب أعراضًا تشمل آلامًا تشنجية، وإسهالًا متكررًا وعاجلًا – أحيانًا مع مخاط – وتورم المفاصل، وتقرحات الفم، والتعب، ونقص الحديد – أو فقر الدم – وفقدان الوزن والشهية، والتهاب العيون. قد يصاب الأشخاص المصابون بداء كرون أيضًا بشقوق أو شقوق في الجلد حول مؤخرتهم.
- تحدث عندما يبدأ الجهاز المناعي بمهاجمة الجسم.
- في المملكة المتحدة، يعاني حوالي واحد من كل 123 شخصًا، أي أكثر من 500000 شخص، من مرض التهاب الأمعاء.
- يمكن أن تبدأ في أي عمر، ولكنها تبدأ عادة قبل سن الثلاثين.
- إنها حالات تستمر مدى الحياة، لكن هذا لا يعني أن الأشخاص الذين يعانون منها سيشعرون دائمًا بالتوعك.
- لا يوجد علاج، ولكن يمكن علاجها عن طريق الأدوية، واتباع نظام غذائي سائل، وفي بعض الأحيان الجراحة.
- يمر الأشخاص المصابون بهذه الحالات عمومًا بدورات من المعاناة، عندما يشعرون بالإعياء، وفترة تكون فيها الأعراض أقل وضوحًا، والمعروفة باسم الهدأة.
- مرض التهاب الأمعاء ليس هو نفسه متلازمة القولون العصبي (IBS). يمكن أن يسبب القولون العصبي آلامًا في البطن، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك، لكنه لا ينطوي على التهاب.