تكشف صيدلانية بارزة عن المواد الأساسية الصيدلانية الشائعة التي ترفض استخدامها، كما تكشف عن حقيقة مخيفة وراء الحبوب التي يمكن أن تسبب آثارًا طويلة المدى إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.
نحن نثق بهم لعلاج الصداع، وتنظيف الجيوب الأنفية، ومساعدتنا على النوم. ولكن وفقًا لأحد الصيدليين المتمرسين، فإن بعض العناصر الأكثر شيوعًا في خزانة الأدوية الخاصة بك قد تضرك أكثر مما تنفعك.
أصدرت ديبورا جرايسون، الصيدلانية التي تتمتع بخبرة 13 عامًا، تحذيرًا صارخًا بشأن سبعة أقراص وكريمات شائعة لن تستخدمها بنفسها أبدًا. تتراوح أسبابها من خطر النعاس المرعب “الشبيه بالزومبي” إلى احتمال خلق تبعية تجعلك في وضع أسوأ مما كانت عليه عندما بدأت.
فيما يلي الأدوية السبعة المدرجة في قائمتها السوداء وما توصيك بتناوله بدلاً من ذلك.
اقرأ المزيد: “كنت أموت حتى شفاء الدم من الحبل السري للطفل من السرطان”اقرأ المزيد: إذا كان لدى الكلب أعراض “اهتزاز الرأس” فقد يكون ذلك أمرًا خطيرًا
1. الكودايين
يتوفر الكوديين بدون وصفة طبية بقوى أقل مع الباراسيتامول، وهو مسكن قوي للألم من المواد الأفيونية. ولكن بالنسبة لديبورا، فإن مخاطر الإدمان تفوق الفوائد.
وقالت لصحيفة ديلي ميل: “يتم تحويل جميع مسكنات الألم الأفيونية إلى مورفين في الجسم وتعمل على المستقبلات الأفيونية لتخفيف استجابة الألم”. “ينتج الكثير منها أيضًا شعورًا دافئًا وغامضًا، غالبًا ما يشار إليه بالطنين.”
البديل هو الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لعلاج الألم الخفيف إلى المتوسط. إذا لم ينجح ذلك، راجع الطبيب العام بدلاً من اللجوء إلى المواد الأفيونية المسببة للإدمان.
2. الستاتينات
تم توزيعها على ملايين البريطانيين لخفض نسبة الكوليسترول، إلا أن تأثيرها الحقيقي لا يزال موضع نقاش. وقالت ديبورا إنه من المهم أن يتم تناولها فقط عند الضرورة، لأنها يمكن أن تضر الأشخاص الأصحاء أكثر مما تنفعهم.
وتقول: “بالنسبة للنساء، يبدو التأثير الوقائي أصغر، مما يثير تساؤلات حول ما إذا كان الكثير منهن يخضعن للعلاج دون داع”.
ومن الآثار الجانبية المعروفة آلام العضلات والتعب، فضلاً عن زيادة احتمال الإصابة بالتهاب الكبد. تنصح ديبورا بإجراء استشارة شاملة مع أخصائي الصحة قبل تناولها لمعرفة ما إذا كان هناك أي بدائل.
3. مضادات الاكتئاب
ارتفعت مضادات الاكتئاب الموصوفة في المملكة المتحدة إلى مستويات عالية. في حين أن هذه يمكن أن تكون ذات قيمة كبيرة بالنسبة للبعض، إلا أن الآثار الجانبية والسحب يمكن أن تفوق الفوائد على المدى الطويل.
وقالت ديبورا إن هيئة الخدمات الصحية الوطنية لا تزال متوترة في تقديم العلاج السلوكي المعرفي، والذي يمكن أن يكون له آثار أكثر قيمة على المدى الطويل على المرضى. وقالت: “الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب تشمل الغثيان والصداع ومشاكل النوم مع مخاطر زيادة الوزن على المدى الطويل والسكري ونزيف المعدة”.
مع مرور الوقت، قد يعاني بعض المرضى من خلل جنسي، في حين أن الانسحاب يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والغثيان وإحساس “الصدمة الكهربائية” في الرأس والقلق الشديد والارتباك والتهيج والأرق.
4. جابابنتين وبريجابالين
أصبحت هذه الأدوية علاجًا لألم الأعصاب والألم العضلي الليفي، ولكن غالبًا ما يتم التقليل من مخاطرها.
وقالت ديبورا: “يمكن أن تسبب النعاس الشديد، ومشاكل في التوازن والتنسيق، وصعوبة التركيز، وتشمل التأثيرات طويلة المدى زيادة الوزن وضعف الذاكرة”.
“غالبًا ما تكون هذه التأثيرات شديدة جدًا في البداية لدرجة أن العديد من المرضى يتوقفون عن التدخين قبل أن يروا فائدة، لأن ذلك قد يستغرق أسابيع حتى يحدث.”
يتم التحكم في كلا هذين الدواءين بسبب احتمال إدمان المرضى. يمكن للناس تطوير اعتماد جسدي ونفسي قوي.
5. كريمات الستيرويد
توصف كريمات الستيرويد على نطاق واسع لعلاج الأكزيما والصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية الالتهابية، خاصة أثناء النوبات.
وأوضحت ديبورا: “غالبًا ما تستخدم الستيرويدات لفترات أطول بكثير مما هو موصى به، حيث يتم وصفها للمرضى دون متابعة قليلة أو معدومة”.
تشمل المخاطر طويلة المدى ترقق الجلد وردود الفعل المؤلمة أو حتى العدوى. يمكن أن يؤدي ذلك إلى وقوع الأشخاص في دائرة حيث الشيء الوحيد الذي يساعد على تخفيف الألم هو كريم الستيرويد.
6. مؤشر أسعار المنتجين
تعد مثبطات مضخة البروتون (PPIs) مثل أوميبرازول ولانسوبرازول من بين الأدوية الأكثر شيوعًا في المملكة المتحدة لعلاج حرقة المعدة والارتجاع الحمضي.
تسمي ديبورا هذا “الحل السريع” الذي يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة إذا تم استخدامه على المدى الطويل. وقالت: “حمض المعدة ضروري لعملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية”.
ومثبطات مضخة البروتون تعطل هذه العملية بشكل كبير، وتحول معدتك بشكل فعال إلى “صندوق السماد”، حيث لا يتحلل الطعام بشكل صحيح. يمكن أن تسبب أيضًا نقصًا في العناصر الغذائية، ويجب عدم استخدامها على المدى الطويل.
وبدلاً من ذلك، تحث ديبورا أولئك الذين يعانون على تكييف نظامهم الغذائي ومستويات التوتر لديهم للمساعدة في إدارة الأعراض.
7. المسهلات
يؤثر الإمساك على الملايين، ويمكن شراء العديد من المسهلات دون وصفة طبية دون الحاجة إلى رؤية الطبيب العام. في حين أن هذه يمكن أن تكون فعالة عند استخدامها لفترة قصيرة، إلا أن استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يجعل الأمعاء “كسولة”.
وقالت ديبورا: “قد يصبح المصابون معتمدين على الآخرين وغير قادرين على الاستغناء عنهم”. وتشمل الآثار الجانبية قصيرة المدى تشنجات المعدة والإسهال والغثيان والانتفاخ والرياح.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من المرض على المدى الطويل، تحثهم ديبورا على تعديل نظامهم الغذائي ليشمل المزيد من الألياف أو استخدام ملين يعمل عن طريق سحب المزيد من الماء إلى الأمعاء مثل فيبوجل (قشرة الإسباجولا) أو أكياس ماكراجول.
اقرأ المزيد: تطلق Boden نسخة جديدة من سترة الأميرة كيت الزرقاء الرائعة – وهي معروضة للبيع