لم تكن كلير قادرة على المشي أو إنجاب الأطفال، وهي الآن أم لطفلين.
فقدت امرأة 18 7.5 رطلًا من 29 5 رطلاً إلى 11.5 رطلاً دون جرعات أو حبوب أو جراحة. تقول كلير كين إنها أدركت أنها بحاجة إلى إجراء تغيير عندما كانت تتجه نحو 30ستون ووجدت نفسها “بالكاد قادرة على المشي” وغير قادرة على الحمل.
كانت كلير وزوجها يحاولان إنجاب طفل، لكن حالتها الصحية جعلت ذلك مستحيلاً. قالت: “تزوجت زوجي آرون في عام 2009. كنت سعيدة، لكن وزني استمر في الزيادة. في سن الثلاثين تقريبًا، كنت بالكاد أستطيع المشي 200 متر دون أن أشعر بضيق التنفس. كنا نتوق إلى تكوين عائلة، لكن ذلك لم يحدث لنا”.
بعد سبع سنوات مؤلمة من العقم الناجم عن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وانتباذ بطانة الرحم، انضمت كلير إلى Slimming World بهدف فقدان الوزن للتأهل لعملية التلقيح الصناعي. قالت كلير، من إيردري في اسكتلندا: “لقد جربت أنظمة غذائية أخرى، ولكن لم يكن هناك أي شيء يلتصق بي. كان الدخول إلى المجموعة أمراً شاقاً، واعتقدت أن الجميع سيحكمون على حجمي، ولكن تم الترحيب بي بأذرع مفتوحة. وعندما شرح المستشار الخاص بي الخطة، بدا الأمر واقعياً وقابلاً للتحقيق – لقد تم قبول شيء ما.”
وبعد تسعة أشهر، وبعد خسارة 7 رطل، حملت كلير بشكل طبيعي. قالت: “لم أستطع أن أصدق ذلك. لقد انتظرنا أنا وآرون هذه اللحظة لسنوات – لقد شعرنا بسعادة غامرة”.
لكن الحياة ألقت بكلير منحنى مدمرًا عندما فقدت والدها بسبب السرطان. بسبب حزنها ورعاية مولودتها الجديدة أوليفيا، التي تبلغ الآن تسعة أعوام، عادت العادات القديمة إلى الظهور. وبعد أربع سنوات، بعد الترحيب بطفلتها المعجزة الثانية، صوفي، البالغة الآن خمس سنوات، جلب الإغلاق بسبب فيروس كورونا تحديات جديدة. قالت: “مع وجود طفل صغير ورضيع وآرون يعملون كعامل رئيسي، بدت الحياة مرهقة. لجأت إلى الأطعمة الجاهزة، وتراكم الوزن. شعرت بالرعب من أنني كنت أقتل نفسي. لم أتمكن من المشاركة في اللعب في الحديقة مع الفتيات ولم أكن الأم التي أردت أن أكون لهن”.
عازمة على التغيير، عادت كلير إلى مجموعتها Slimming World في أغسطس 2022، بقيادة المستشارة إيرين ميتشل. هذه المرة، قطعت وعدًا بالبقاء مع المجموعة كل أسبوع، وهو ما تسميه “تغيير قواعد اللعبة”.
“لقد فهم الجميع ما شعرت به. لقد شاركنا الوصفات، وواجهنا التحديات معًا واحتفلنا بكل إنجاز. لقد دفعني هذا الدعم إلى أبعد مما كنت أعتقد أنه ممكن.”
تبنت كلير، التي تعمل في مجال البنوك، خطة الأكل الصحي التي تقدمها Slimming World، وتحسين الغذاء، واستبدلت الأطباق ذات اللون البيج بوجبات ملونة وتعلمت عادات مدروسة غيرت علاقتها بالطعام. تقول: “قبل أن أبدأ يومي بالحبوب السكرية، أتناول شطيرة على الغداء وأنهيها بأي شيء يمكن أن أجده في الفريزر مثل قطع الناجتس ورقائق البطاطس المجمدة.
“بعد ذلك، كنت أجلس أمام التلفزيون ليلاً وأتناول وجبات خفيفة من الشوكولاتة ورقائق البطاطس. والآن أركز على إشباع الوجبات العائلية وإعطاء الأولوية للبروتين الذي يبقيني أشعر بالشبع لفترة أطول. وقد ساعدتني الخطة والمحادثات التي أجريناها في مجموعتي Slimming World على فهم عاداتي فيما يتعلق بالطعام، وتعلمت كيفية دمج جميع مفضلاتي بطريقة صحية ومستدامة.”
في المجموعة، تم إلهام كلير لتصبح أكثر نشاطًا. تقول: “كانت فكرة ممارسة التمارين الرياضية أمرًا شاقًا بالنسبة لي، لكن إيرين أوضحت أنه مع برنامج أسلوب الحياة النشط التابع لـ Slimming World، كان الأمر يتعلق أكثر بالبدء بالوتيرة التي تناسبني. ومع انخفاض الوزن، بدأت في استخدام معدات الصالة الرياضية في العمل أثناء استراحة الغداء. الآن لدي الكثير من المرح في الركض مع أطفالي، وعلى مدار العام الماضي شاركت في العديد من التحديات بما في ذلك سباق 10 كيلو متر من أجل الحياة المحلي. أصبحت التمارين الرياضية مجرد جزء من حياتي اليومية الآن، وأنا أعلم أنها ستدعمني للحفاظ على وزني لفترة طويلة. المصطلح.”
اليوم، تزن كلير 10 11 رطلاً وحصلت على لقب سيدة التخسيس في العالم لعام 2025. وقالت: “إذا أخبرتني في سن الثلاثين تقريبًا أنني سأكون هنا، فلن أصدقك أبدًا. يسألني الناس عما إذا كنت أستخدم أدوية إنقاص الوزن أو الجراحة – وهو الأمر الذي كنت سأتأهل له، لكنهم كانوا يرعبونني دائمًا. أنا فخور دائمًا بأن أقول إنني فعلت ذلك مع Slimming World – لقد كان الأمر جحيمًا كبيرًا”. رحلة!”
وأضافت: “أنا الأم التي يمكنها مطاردة بناتي إلى المراجيح والسباحة في المحيط. في العام الماضي ذهبنا إلى عالم ديزني. مشيت 20 ألف خطوة يوميًا وذهبت في كل رحلة دون القلق بشأن ما إذا كنت لائقًا أم لا. لكن الإنجاز الذي أفتخر به هو أطفالي الجميلين. في أكبر عمري، كدت أفقد الأمل في تكوين أسرة. الآن، أنا أعطيهم مستقبلًا صحيًا وسعيدًا وسأكون هنا للاستمتاع به. أعطتني Slimming World الحياة التي حلمت بها”. وأريد أن يعرف الآخرون: بغض النظر عن حجم الجبل، يمكنك تسلقه خطوة بخطوة.
تأمل كلير أن تلهم قصتها الآخرين الذين يشعرون بنفس الطريقة التي شعرت بها من قبل: “إذا كنت تجلس هناك وتعتقد أن الوقت قد فات أو صعب للغاية، فيرجى العلم أن الأمر ليس كذلك. لقد كنت في الحضيض، والآن أقف هنا كامرأة العام. إذا كان بإمكاني فعل ذلك، فيمكنك أنت أيضًا.”