ويأتي التحذير قبل عيد الميلاد، حيث يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة والمشروبات الاحتفالية المفضلة لديك مدرجة في القائمة
حث صيدلي الناس على التفكير بعناية فيما يأكلون ويشربون عند تناول الدواء. ويأتي التحذير الجديد من خبير كشف أن ما يستهلكه الناس خلال النهار يجعل أدويتهم أقل فعالية، وفي بعض الحالات، يزيد من خطر الآثار الجانبية.
شارك إيان بود، الصيدلي الوصفي في صيدلية الإنترنت Chemist4U، الأطعمة والمشروبات الشائعة التي يمكن أن تتداخل مع الأجهزة اللوحية. وأوضح: “هدفنا كصيادلة هو مساعدة الناس على فهم كيفية استخدام الأدوية بشكل آمن وفعال، ويلعب الغذاء دورًا أكبر مما يتصور الكثير من الناس.
“حتى الخيارات التي نعتقد أنها صحية، مثل الفواكه أو الخضروات أو المكملات الغذائية، يمكن أن تؤثر أحيانًا على كيفية عمل الدواء أو مدى امتصاص جسمك له. على سبيل المثال، شيء بسيط مثل تناول عصير الجريب فروت مع وجبة الإفطار يمكن أن يتداخل مع أدوية ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب أو أدوية الكولسترول، في حين أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين K يمكن أن تؤثر على كيفية عمل مخففات الدم. هذه تفاصيل صغيرة، لكنها يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في مدى فعالية علاجك لعمله.”
6 أطعمة ومشروبات شائعة قد تحتاج إلى تجنبها إذا كنت تتناول الدواء
1. الجريب فروت هو السبب الأكبر للتفاعلات الدوائية
وأشار الخبير إلى أن الفاكهة وعصيرها يتم استهلاكهما بشكل شائع على شكل أقراص، حيث يتناولها الناس غالبًا على الإفطار أو كوجبة خفيفة. لذا، إذا كنت تتناول الدواء في الصباح معه، فقد ترغب في التوقف.
وأوضح الصيدلي: “إنها تحتوي على مواد كيميائية طبيعية تمنع عمل إنزيم في الكبد، مما يساعد على تحطيم بعض الأدوية. وعندما يحدث ذلك، لا يستطيع جسمك معالجة الدواء كما يفعل عادة، لذلك يبقى المزيد منه في نظامك. وهذا يمكن أن يجعل الآثار الجانبية أقوى أو أكثر احتمالا”.
“هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تتناول أدوية مثل الستاتينات، أو أقراص ضغط الدم، أو بعض مضادات الاكتئاب، أو الأدوية المثبطة للمناعة. فحتى كوب واحد من عصير الجريب فروت يمكن أن يكون له تأثير يستمر لمدة تصل إلى يوم واحد، لذا فمن الأكثر أمانًا تجنبه تمامًا مع هذه الأدوية.”
2. الخضر الورقية
نعم – حتى الخضر الخاصة بك في خطر. وأشار الخبير إلى أن السبانخ واللفت والبروكلي مليئة بفيتامين K، الذي يلعب دورا كبيرا في مساعدة الدم على التجلط. يعمل الوارفارين عن طريق إبطاء تأثير فيتامين K، وهو ما يساعد على منع جلطات الدم.
“لذا، إذا تناولت فجأة الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين K (أو أقل بكثير) من المعتاد، فقد يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن وجعل الوارفارين إما أقل فعالية (إذا تناولت المزيد من الخضراوات) أو قويًا جدًا (إذا قطعتها فجأة). ولهذا السبب يوصي الصيادلة دائمًا بالحفاظ على تناولك ثابتًا بدلاً من تجنب الخضراوات تمامًا. “
3. عصير التوت البري
يُنظر إلى هذا العصير اللذيذ على أنه أحد أكثر الخيارات الصحية – فهو في النهاية فاكهة. ولكن يمكن أن يكون هناك مشكلة إذا كنت تتناول الوارفارين. وقال إيان إن التوت الأحمر يحتوي على مركبات طبيعية يمكن أن تؤثر على كيفية تحلل الجسم للوارفارين، مما قد يجعل الدواء أقوى من المقصود.
وحذر من أن “هذا يعني أن دمك يمكن أن يصبح أرق، مما يزيد من خطر الإصابة بالكدمات أو النزيف”، مضيفًا: “إنها ليست مشكلة بالنسبة للجميع، ومن غير المرجح أن يسبب تناول كوب من عصير التوت البري ضررًا. لكن شرب عصير التوت البري بانتظام أو تناول مكملات التوت البري يمكن أن يكون محفوفًا بالمخاطر إذا كنت تتناول الوارفارين. ومن الأفضل دائمًا مراجعة الصيدلي قبل جعله جزءًا من روتينك اليومي.”
4. منتجات الألبان
نحن جميعًا نحب الحليب والجبن والزبادي، ومع اقتراب عيد الميلاد، ربما كنت تفكر في لوح الجبن والشوكولاتة الساخنة مع كل الإضافات. على الرغم من أهمية الكالسيوم، إلا أن الكثيرين لا يعرفون أنه يمكن أن يؤثر على كيفية عمل بعض المضادات الحيوية.
وأوضح إيان أيضًا: “يمكن للكالسيوم الموجود في منتجات الألبان أن يرتبط بالأدوية مثل التتراسيكلين والفلوروكينولونات، التي تستخدم غالبًا لعلاج التهابات الصدر أو البول. وعندما يحدث ذلك، لا يتم امتصاص الدواء بشكل صحيح، مما يعني أن جسمك لا يحصل على الجرعة الكاملة وقد تستغرق العدوى وقتًا أطول للتخلص منها.
“إذا وصف لك أحد هذه المضادات الحيوية، فلا تقلق؛ فأنت لست بحاجة إلى تجنب منتجات الألبان تمامًا. فقط حاول أن تأخذ جرعتك قبل أو بعد ساعتين من تناول الحليب أو منتجات الألبان حتى تتمكن من القيام بعملها بشكل صحيح.”
5. الأطعمة الغنية بالتيرامين
مثلما هو مذكور أعلاه، يمكن أن تسبب ألواح الجبن مشكلة لعشاق الأعياد. وأوضح إيان أن ذلك “لأن الأطعمة مثل الأجبان المعتقة واللحوم المعالجة والمنتجات المخمرة تحتوي على ما يسمى بالتيرامين، والذي يمكن أن يسبب ارتفاعا مفاجئا في ضغط الدم”.
وهذا يعني أنه “إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب القديمة المعروفة باسم مثبطات MAO. فإن هذا النوع من التفاعل يمكن أن يجعلك تشعر بالإعياء مع الصداع، وسرعة ضربات القلب، أو حتى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير.”
وأضاف: “لا توصف هذه الأدوية في كثير من الأحيان الآن، ولكن بالنسبة لأي شخص يتناولها، من المهم معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها. يمكن للصيدلي الخاص بك أن يساعدك على اكتشاف الأطعمة الغنية بالتيرامين ويعطيك مقايضات بسيطة حتى تتمكن من الاستمتاع بوجباتك بأمان.”
6. الكحول
مرة أخرى، هناك مشروب آخر يتم استهلاكه بشكل شائع وهو الكحول، ومع اقتراب 25 ديسمبر، سيتم جمع المزيد من الزجاجات من الرفوف ووضعها في سلالنا. في حين أنك لا تحتاج إلى تجنب ذلك تمامًا، فقد تحتاج إلى توخي الحذر.
وحذر الخبير من أن “الكحول هو أحد الأشياء الأكثر شيوعًا التي تتفاعل مع الأدوية، ويمكن أن تختلف التأثيرات اعتمادًا على ما تتناوله. ويمكن أن يجعل بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والمهدئات ومسكنات الألم القوية، أكثر تخديرًا، مما قد يجعلك تشعر بالنعاس أو عدم الاستقرار. كما يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على الكبد أو يتداخل مع كيفية عمل أدوية مرض السكري، مما يجعل التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر صعوبة”.
“هذا لا يعني أنك لا تستطيع أن تشرب أبدًا، ولكن من المفيد دائمًا التحقق من نشرة معلومات المريض الخاصة بك أو سؤال الصيدلي عما هو آمن بالنسبة لك. إن معرفة كيفية تأثير الكحول على أدويتك يمكن أن تساعدك على اتخاذ خيارات أكثر ثقة ومستنيرة.”
واختتم إيان كلامه قائلاً: “إن معرفة ما يجب البحث عنه يعني أنه يمكنك التحكم في صحتك والحصول على أقصى استفادة من علاجك. وكلما فهمت كيف يتناسب الدواء مع روتينك اليومي، أصبح أكثر أمانًا وفعالية.”