يقام نصف مانشستر يوم الأحد، وهنا كل ما تحتاج إلى معرفته قبل الحدث الكبير
سيكون أكثر من 26000 شخص على خط البداية يوم الأحد للتعامل مع مسافة 13.1 ميلاً من نصف مانشستر. سيكون نجوم Love Island وCoronation Street من بين المشاركين المستعدين لمواجهة التحدي – وهو أكبر نصف ماراثون في الشمال الغربي.
وسيحاول ثلث المشاركين قطع هذه المسافة لأول مرة، ومن المتوقع أن يجمع الحدث 1.5 مليون جنيه إسترليني للجمعيات الخيرية.
واحدة من هؤلاء هي Bec Horrocks من Bury، التي ترشح لجمعية الزهايمر، بعد وفاة صديقتها في فبراير الماضي والتي صدمتها سيارة بشكل مأساوي أثناء التدريب لسباق.
وتمثل الإناث نسبة قياسية بلغت 50% من المشاركين، حيث قامت أنابيل كلانسي وشونا مارش بجمع الأموال لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة ومستشفى سانت آن على التوالي. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته قبل الحدث السنوي.
اقرأ المزيد: نصائح لنصف الماراثون: 10 أشياء عليك القيام بها لتحطيم سباقك الكبيراقرأ المزيد: “لقد ركضت نصف ماراثون – وهذا ما أتمنى أن أعرفه وأتعلمه على طول الطريق”
متى يبدأ ماراثون مانشستر وما هو الوقت الذي يبدأ فيه؟
يقام نصف مانشستر يوم الأحد 12 أكتوبر. يبدأ السباق في الساعة 9 صباحًا مع النخبة، ثم يتأرجح كل 10 دقائق، ومن المتوقع أن يبدأ المشاركون النهائيون في الساعة 10.48 صباحًا.
ما هو الطريق؟
يبدأ المسار في ترافورد قبل أن يتجه المشاركون نحو المدينة قبل العودة مرة أخرى، ويمرون عبر سترتفورد وسيل وتشورلتون كوم هاردي وخط النهاية على طريق تالبوت.
يمكن العثور هنا على معلومات إضافية عن الطريق، بما في ذلك خريطة تفاعلية مفيدة.
إغلاق الطرق
سيكون إغلاق الطرق ساريًا على طول طريق نصف الماراثون وحوله بدءًا من يوم السبت 11 أكتوبر. ويجب على المتضررين إتاحة وقت إضافي للرحلات حيث ستكون الطرق المفتوحة في المناطق المحيطة مزدحمة. سيتم أيضًا تحويل العديد من خدمات الحافلات بسبب عمليات الإغلاق هذه.
يمكن الاطلاع على التفاصيل الكاملة لإغلاق الطرق هنا.
نصائح السباق
سجل رياضي بوما جاك رو رقما قياسيا في 01:02:12 عندما حقق الفوز في سباق العام الماضي. لقد شارك أهم نصائحه قبل الحدث.
قال: “أكبر خطأ يرتكبه الناس هو محاولة الجري لمسافة الحدث الكاملة في التدريب. إذا كنت قد قطعت مسافة 9-10 أميال بشكل مريح، فهذا يكفي. يوم السباق يجلب الأدرينالين، والأرجل النشيطة، وطاقة الجماهير. إن الإفراط في ذلك في التدريب يمكن أن يجعلك مسطحًا عندما يكون ذلك ضروريًا.
“لا تجرب أي شيء جديد في يوم الحدث: هذا ليس الوقت المناسب للتجربة. نصيحتي هي إجراء “جولة تجريبية” كاملة لصباح السباق أثناء التدريب قبل بضعة أسابيع: استيقظ مبكرًا، وتناول وجبة الإفطار نفسها، وارتدي الحذاء الذي ستشارك فيه. وبهذه الطريقة، عندما يأتي يوم الحدث، يبدو كل شيء مألوفًا.”
كيفية الدخول
ويمكن لأولئك الذين تم إلهامهم للمشاركة في العام المقبل التسجيل للوصول إلى 2026 مشاركة يوم الاثنين 13 أكتوبر الساعة 10 صباحًا، مع فتح المشاركات العامة في اليوم التالي عند الظهر. قم بالتسجيل للحصول على أولوية الوصول هنا.