مع بدء تشغيل موسم البرد والإنفلونزا ، كشفت دراسة استقصائية شملت 2000 شخص من البالغين عن فجوة واضحة في كيفية الاعتناء البريطانيين بأنفسهم عندما يشعرون بتوعك.
من المرجح أن يعطي Gen Z أولوية للرعاية الذاتية عندما يكونون تحت الطقس ، في حين أن مواليد الأطفال تميلون إلى الاستمرار في الاستطلاع الجديد ، وفقًا لاستطلاع جديد. من المرجح أن يأخذ الجنرال زيرز ، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 28 عامًا ، إجازة من العمل للراحة والتعافي ، حيث قال 55 ٪ أنهم مرتاحون للقيام بذلك.
على النقيض من ذلك ، فإن 30 ٪ فقط من مواليد الأطفال ، الذين تتراوح أعمارهم بين 61 إلى 79 ، سيفعلون نفس الشيء ، مما يشير إلى أن الكثير منهم ما زالوا يتبعون تعويذة “الحفاظ على الهدوء والاستمرار” حتى عندما لا يشعرون بنسبة 100 ٪ ، بدلاً من قضاء بعض الوقت للتعافي والتحسن.
من المرجح أن يتوقف البالغون الأصغر سناً أيضًا إلى التوقف الاجتماعي ، والتمرين ، والأعمال المنزلية ، مع 83 ٪ من Gen Z يعتقدون أن التباطؤ في الواقع يسرع الانتعاش.
في الوقت نفسه ، يميل Boomers إلى إدارة المرض بطريقة أكثر تقليدية من خلال الوصول إلى العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، وتناول وجبات مغذية والاستراحة الإضافية في السرير.
بالنسبة إلى Gen Z ، فإن الرعاية الذاتية تدور حول وسائل الراحة الصغيرة التي تجعل على ما يرام أكثر احتمالًا ، مثل تشغيل حمام ساخن ، والتجول مع برنامج تلفزيوني مفضل ، وأخذ وقت للراحة. لكن أربعة من كل عشرة موالين اعترفوا بأنهم يفضلون العمل في العمل بدلاً من قضاء إجازة لاسترداد.
اعترف ما يقرب من نصف المواليد أنهم يشعرون بالسوء لأنهم يقضون إجازة من العمل لرعاية أنفسهم ، وما يقرب من ربع القلق بشأن الحكم من قبل مديرهم إذا فعلوا ذلك.
وقال الدكتور روجر هندرسون ، و NHS GP والمتحدث الرسمي باسم Olbas ، الذي كلف البحث: “يتبع الكثير من الناس والعائلات مقاربة رائعة مع” الأيام المرضية “، مع المزيد من التركيز على الراحة والوسائط البسيطة بدلاً من مجرد” الضغط “.
“يُنظر إلى الانتعاش الآن على أنه فرصة لدعم كل من الجسم والعقل ، مع أنشطة نوم جيدة وترطيب وهادئ تساعد على طول الطريق.
“يمكن أن تحدث الطقوس الصغيرة فرقًا كبيرًا أيضًا ، مثل استنشاق البخار ، أو التخلص من المواد المنزلية الطبيعية ، والحمامات الدافئة ، أو حتى دعم الوسائد في الليل ، يمكن أن تخفف من الأعراض ويجلب الراحة.
“هذه اللحظات الصغيرة من الرعاية لا تساعدنا على الشعور بتحسن فحسب ، بل تمنح راحة البال لمقدمي الرعاية خلال موسم البرد والإنفلونزا.”
ومع ذلك ، قد تتغير المواقف حيث توقع ثلث جميع المجيبين أنه سيكون هناك تحول في المستقبل ، مع إعطاء عدد أكبر من الأشخاص الرعاية الذاتية. و 40 ٪ يعتقدون أن أماكن العمل ستتكيف بشكل أكبر ، مما يوفر المزيد من ساعات العمل والمرونة عن بُعد لاستيعاب الموظفين الذين يتضحون.
وقالت المتحدثة باسم راشيل رامسدن عن أولباس: “ربما كانت الرعاية الذاتية قد تم التفكير فيها ذات مرة على أنها متسامح ، لكنها الآن ضرورة لكثير من الناس.
“كونك مرتاحًا للراحة والتعافي ، احتضان طقوسك الشخصية لفترات المرض ولديها نظام دعم يسمح بذلك أمر ضروري.
“لقد حدث الكثير في السنوات الأخيرة ، مما أثر على كيفية اهتمامنا بأنفسنا ومواقفهم العامة تجاه استرداد البرد والأنفلونزا.
“مع اقتراب فصل الشتاء ، من المهم أن يتعرف الناس على علامات المرض ويعرفون كيف يمكنهم مساعدة أنفسهم على التعافي في أسرع وقت ممكن-سواء كان ذلك من خلال الرعاية الذاتية أو الأدوية الطبيعية أو زيارة صيدليةهم المحلية لمزيد من المشورة.”