آنيكا ، 50 عامًا ، كانت مكتئبة ، تكافح من أجل الخروج من السرير وقضت أيامها في الأكل
تقول امرأة تم توقيعها من العمل وكانت تكافح من أجل الخروج من السرير عندما كانت تزن 20 حجرًا تقول إن أيامها أصبحت “طمس الأكل العاطفي”. تقول أمي من ثلاثة أنيكا ويلكنز إنها ضربت “روك فيبر” وكانت تعاني من الاكتئاب.
سيكون وجبة الإفطار مقلية ، معجنات السكرية ، والقرصات ، والغداء كانت “كافية للمعكرونة لأربعة” ، بينما كانت تتناول وجبة خفيفة طوال اليوم على رقائق البطاطس والبسكويت والحلويات قبل تناول الوجبات الجاهزة أو الوجبات السريعة لتناول العشاء ، مع زجاجة نبيذ لغسلها.
طلبت Anneka ، من Wiltshire ، مساعدة من مستشار ، رفض إجراء عملية جراحية – تخبرها بأنها سترد على الجنيهات إذا لم تعالج عادات الأكل. وأوصى الطبيعة الثانية المدعومة من NHS. وبدأت Anneka برنامجها بمساعدة Mounjaro في يناير.
اليوم ، لا يمكن التعرف على الفتاة البالغة من العمر 50 عامًا تقريبًا-بعد أن فقدت ستة حجر وارتداء حجمها 16. آنيكا الآن تذهب بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية ، واعتزم بها أحفادها ، وقد أطلقت أعمالها الخاصة.
“لقد واجهت دائمًا مشكلات في الوزن” ، قالت Anneka. “لقد كنت مثل السفينة الدوارة طوال حياتي بعد أن ضربت سن المراهقة عندما توقفت عن السباحة التنافسية. كان لديّ ابني الأول في الثانية والعشرين من العمر ، ولاحظت حقًا أن الوزن يتسلل. وهكذا على مر السنين ، كان الأمر أعلى وأسفل. ثم كنت قد عدت إلى صغار الصغار – لقد أتعاملت معها مرة أخرى.
“كان عمري 19 حجرًا على بعد 10 رطل ، وكنت يبلغ من العمر 26 عامًا ، وكان ذلك مشدودًا. اعتقدت أن دواء إنقاص الوزن كان بدعة ، لكنني أخذت نصيحة استشاري ، على الرغم من أنني كنت ساخرًا للغاية. لكن النتائج كانت فورية. بدأ الوزن في الانخفاض في الأسبوع الأول ، واستمرت بشكل ثابت منذ ذلك الحين.”
بدأ نضال آنيكا مع وزنها في سن المراهقة عندما تخلى عن السباحة التنافسية. بمجرد وصولها إلى المنزل في الماء ، بعد إنجاب ثلاثة أطفال ، يعني حجمها المتزايد وثقتها الباهتة أنها بالكاد يمكنها إحضار نفسها على زي السباحة.
قالت: “لقد كنت سباحًا تنافسيًا ، لذا سبحت للمقاطعة التي نشأت ، لكنني لم أكن حتى أضع زيًا للسباحة كشخص بالغ ، لأنني اعتقدت أن الجميع سيضحك علي. وزني أثر على كل شيء. كلما شعرت بالاكتئاب ، كلما تناولت الطعام والشراب ، وخرجت من متناول اليد ، وربما في بعض الأحيان إلى زجاجتين في اليوم.”
في حفل زفافها لزوجها دينيس في عام 2013 ، ضغطت أنيكا على نفسها في فستان بحجم 26 وأمضت اليوم في الشعور بعدم الارتياح والوعي الذاتي. إن افتقارها إلى ثقة الجسم يضع ضغطًا على علاقتها ؛ كانت تخويف زوجها في كثير من الأحيان يراها بدون ملابس ، على الرغم من تأمينه.
قالت: “لقد كنت مكتئبًا. كنت أكافح من أجل القيام بأشياء أساسية فقط. كنت خارج التنفس. لقد فقدت كل ما عندي من ثقتي بالنفس. ذهبت إلى قذيفة. لم أكن أرغب في الخروج من السرير كثيرًا من الوقت. اعتدت أن أبدو كقحة من الكبود في الجزء العلوي الذي يمكن أن أجده ، ولم أكن أضع على الماكياج ، على الرغم من أنني كنت دائمًا على جلام.”
عندما تسللت وزنها ، تعرضت صحة Anneka إلى انخفاض. أصبح التعب المزمن ، والمفاصل المؤلمة ، وسوء النوم والقلق بلا هوادة رفاقها المستمر. لقد اتبعت سنوات من اتباع نظام غذائي Yo-Yo ، والأجزاء السخية والوجبات الخفيفة السرية ، مما أدى إلى تصاعد المشكلات الصحية والتعب المزمن والقلق. بحلول أواخر عام 2024 ، تقلصت عالم Anneka إلى الحد الذي شعرت فيه حتى المهام البسيطة مثل المشي كلابها أو مواكبة أحفادها التي شعرت بالتغلب عليها.
في نوفمبر 2024 ، ضربت Anneka “Rock Bottom” ، وتم توقيعها من وظيفتها التجارية كمديرة لاكتساب المواهب مع الاكتئاب الشديد والقلق. قالت: “إذا بدأت مجموعة من البسكويت ، فسوف يكون لديّ حزمة كاملة من البسكويت ، وسيبدو ذلك طبيعيًا بالنسبة لي. لم أكن ممتلئًا أبدًا. كنت أفكر دائمًا في ما هو التالي ، ما هي وجبتي التالية؟ كلما كنت أشعر بالاكتئاب ، كلما كنت آكل.
“لقد أصبح الاكتئاب سيئًا للغاية وقلقًا. اضطررت إلى الابتعاد عن مكان العمل. كان هذا سببًا آخر لإعداد عملي الخاص. كنت أشعر بالوعي الذاتي ولا قيمة لدرجة أنني لم أكن أعتقد أنه يمكنني العمل في بيئة الشركات.”
تم وصفها بمضادات الاكتئاب وأصبحت الخسائر العاطفية والجسدية ساحقة ، حيث وصلت إلى نقطة الأزمة عندما احتاجت Anneka إلى جراحة مرارة عاجلة العام الماضي ، وهي عملية تم إلغاؤها تقريبًا بسبب ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بشكل خطير. في موعد للمتابعة ، طلبت Anneka إجراء عملية جراحية لعلاج البدانة ، لكن استشاريها رفضها ، وحذرتها من أنه ما لم تتعامل مع الجذور العاطفية لتناولها ، فإن أي عملية يمكن أن تساعدها على المدى الطويل.
وقالت أنكا: “قال:” حتى لو كان لديك مليون جنيه ، فلن أعمل عليك ، مع بدء فقدان الوزن في الدماغ ، وإذا لم تحصل على هذا بشكل صحيح ، فلن يعمل ذلك “. “أوصى الطبيعة الثانية ، وقال إنني يجب أن أجرب Mounjaro – هكذا فعلت”.
بدأت Anneka خطة الأكل الصحي المدعومة من NHS ، والتي تقدم برنامجين لخسارة الوزن ، Mounjaro و Wegovy ، في يناير 2025.
قالت: “توقفت ضوضاء الطعام بسرعة كبيرة بعد الحقن الأول ، وبدأ الوزن في الانخفاض خلال الأسبوع الأول. لقد كنت ثابتًا منذ ذلك الحين. لقد ساعدني ذلك حقًا في إدارة شهيتي والبقاء على المسار الصحيح. كان هناك عدد قليل من الصعود والهبوط ، لكنني لاحظت بشكل عام فرقًا كبيرًا في طاقتي واتساقتي.
“لقد كنت محظوظًا جدًا ولم يكن لدي العديد من الآثار الجانبية ، لكنني وضعت ذلك على الدعم المذهل الذي تلقيته من الطبيعة الثانية التي قادتني حقًا حول ما يجب تناوله.”
قامت Anneka بتبديل السكرية والحبوب والمعجنات المصنعة لللبن اليوناني والبيض والفواكه ووجبات الغداء المعبأة مع البروتين والسلطات الطازجة ، ووجبات بسيطة من الصفر. كانت المفاجأة الأكبر هي فقدان الرغبة في الشرب ، مما يسمح لها بالاستمتاع بعطلة عائلية حديثة واقعية تمامًا ، وهو شيء لم تعتقد أنه ممكن.
الآن وزنه 10 رطل ، بانخفاض عن 10 رطل ، لم يعد هدف Anneka هو رقم على المقاييس ، ولكن العيش بشكل كامل ووضع مثال إيجابي لعائلتها. لقد توقفت عن أخذ مضادات الاكتئاب وإعادة اكتشاف الملذات الهادئة من التمرين ، سواء كانت تمشي سبانيلزها في الفجر عبر حقول ويلتشير ، أو تعود إلى حمام السباحة ، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع.
مع استعادة ثقتها ، ألقت Anneka نفسها في إطلاق أعمالها الخاصة. تستمتع الآن بأنها رئيسها الخاص وتتمتع باجتماع العملاء ، والتواصل ومشاركة قصتها على وسائل التواصل الاجتماعي ، على أمل إلهام الآخرين. تقول عائلة آنيكا إن شرارةها القديمة قد عادت. أصبحت آنيكا الآن أول من تقترح المشي ، وتشعر بالفخر مدى وصولها ، وحتى ألهمت أبنائها لتبني عادات صحية. انتقلت أعمالها في Wilkins Talent Solutions من قوة إلى قوة ، وانضمت زوجها الآن إلى الشركة.
وأضافت: “أشعر أنني عدت إلى نفسي القديمة ، وأعرض على أطفالي وأحفاد مثالًا مختلفًا ، وبينما كانت لا تزال تضع مشاهدها على الوصول إلى 11 حجرًا ، تقول أنيكا إن أفضل شعور للجميع هو الاستيقاظ ببساطة مع الطاقة ومستقبل تشعر به الآن في السيطرة ، لأول مرة منذ عقود.
قالت: “من قبل ، شعرت أن صحتي كانت تعيقني ، لكنني الآن مليئة بالطاقة ومستعدة لأخذ أي شيء. لقد نمت ثقتي كثيرًا ، وأشعر أنني لا تصدق ، جسديًا وعقليًا. أواجه تحديات جديدة في العمل وأشعر بمزيد من الحاضر مع أحبائي.