أيقونة EastEnders Letitia Dean ، التي اشتهرت بلعب شارون واتس ، كشفت عن كيفية تمكنها من إسقاط أربعة أحجام لباس بعد شهور بعد أن أسوأ “عاداتها الأسوأ”
كشفت Letitia Dean عن كيفية تمكنها من إسقاط أربعة أحجام لباس في غضون أشهر. كانت ممثلة EastEnders ، المعروفة بلعبها في Love في Love Sharon Watts ، عنصرًا أساسيًا في صابون بي بي سي منذ عقود ، لكنها خضعت لتحول كبير في السنوات الأخيرة.
الآن ، كشفت Letita ، 56 عامًا ، أنها تمكنت من التخلص من حجرات مذهلة في غضون أربعة أشهر بعد أن قلت وداعًا لأسوأ عاداتها وإعادة ظهرها على الوجبات الغذائية. بدلاً من البحث عن جنون النظام الغذائي التالي والإصلاحات السريعة ، فإن Secretta Secret هو الذي سيساعدها على المدى الطويل بعد أن أحدثت تغييرًا كبيرًا في نمط حياتها.
وتقول إن أكبر ضعفها هو الطعام غير المرغوب فيه ، وهو ما كان يعيقها لعدة سنوات قبل أن تقرر إجراء التغير النهائي في حياتها. يُعتقد أن الممثلة كانت تزن 10 رطل قبل النزول إلى الثامنة من 3 رطل ، مما أسقط أربعة أحجام من اللباس في أربعة أشهر فقط.
اقرأ المزيد: نجم داوسون كريك جيمس فان دير بيك يخرج من لم شمل العرض وسط معركة السرطاناقرأ المزيد: Mafs UK Bride في البكاء قبل أن تسير في الممر وهي تشارك وجع القلب
وقالت “لقد وجدت أن لدي طاقة أكثر بكثير مما كنت عليه عندما اعتدت تناول الطعام غير المرغوب فيه”. الآن ، قامت بسلسلة من التغييرات ، بما في ذلك تناول “الدجاج المشوي بدون جلد” و “الكثير من الخضر”. في حديثها إلى مجلة Closer ، استمرت في إضافة: “لقد بدأت بالرقص بشكل صارم لأنني شعرت بالرضا بحلول نهاية العرض والجولة الحية. لكن السبب الرئيسي الذي جعلني أرغب في فعل شيء بشأن شخصيتي هو أنني كنت مريضًا جدًا من اتباع نظام غذائي شديد ووزني.
“لقد استيقظت في صباح أحد الأيام ، وكان لدي ما يكفي. لسنوات وسنوات – طالما استطعت أن أتذكر – كان وزني قد صعد لأعلى ولأسفل. سأذهب في وجبات بدعة مثل أتكينز أو كنت آكل البيض فقط.” قالت Letita إنها جربت العديد من الوجبات الغذائية ، بما في ذلك “Yo-Yo Diet” ، وقالت إنها فقدت حجرًا في غضون أسابيع قليلة.
لكن هذا لم يكن مستدامًا بالنسبة لها ، وقد عادت لاحقًا إلى عاداتها السابقة. الآن ، تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وتستهلك حوالي 1300 سعرة حرارية يوميًا ، والتمارين ، بما في ذلك الملاكمة والجري ، للحفاظ على مستويات لياقتها. تنص NHS على أنه يوصى بالنساء لاستهلاك 2000 سعرة حرارية يوميًا ، بينما من المتوقع أن يستهلك الرجال حوالي 2500.
في العام الماضي ، كشفت Letita أنها كانت ضحية لوسائل الإعلام الاجتماعية القاسية التي تتجول في مظهرها. قالت في الأسرار من الساحة ، Eastenders العرضية: “كان لدي الكثير من الأشياء الرهيبة عني.” إنها سمين للغاية ، والممثلون الآخرون يشكون من أنهم لا يستطيعون وضع نفس المجموعة معها “.”
ولكن قبل عودتها الدرامية إلى ميدان ألبرت بعد قضاء بعض الوقت من عملها ، غمرت ليتيتيا مجاملات بعد أن شاركت أوبرا صابون بي بي سي واحدة في مقطع دعابة لها على وسائل التواصل الاجتماعي.
شوهدت شارون وهي تخرج من سيارة أجرة سوداء خارج منزلها مع ابنها الأصغر ، ألبي ، بعد زيارة ميشيل في أستراليا. بينما كان يرتدي زوجًا من اللباس الداخلي السوداء ، وأعلى من طماق مطابق ، فاجأ شارون لرؤية زوي سلاتر ، الذي كان قد سبق له علاقة مع دينيس ريكمان ، حبيب شارون السابق.
“تبدو لا تصدق” ، قال أحد المتابعين. استمرت ثانية في الكتابة: “ورائعة كما كانت دائمًا. عادت الملكة”. وفي الوقت نفسه ، صاغت معجبين آخرون آخرون: “لقد عاد شارون. من الجيد رؤية Letita Dean في EastEnders.” أوضحت ليتيتيا ، التي كانت في الصابون منذ أول حلقة لها على الإطلاق ، كيف تضررت النقد ثقتها بنفسها ، مما أدى إلى أن تسير في السكين في سن المراهقة لتخفيض الثدي.
وقالت لـ Hello! مجلة في أكتوبر 2001. “لكنني كنت أقل أمانًا عن نفسي وكان هناك الكثير من التركيز على كيف نظرت. في بعض الأحيان ، لا يزال الاهتمام على ظهري يزعجني – إنه يزعج كل النساء ، أليس كذلك؟ – لكن لدي تلك الأشياء في هذه الأيام.”
مثل هذه القصة؟ لمعرفة المزيد من أحدث أخبار Showbiz وثرثرة ، اتبع مشاهير Mirror ON تيخوكو Snapchatو Instagramو تغريدو فيسبوكو يوتيوب و المواضيع.