وجدت دراسة أن وجود مستوى عال من الدهون حول البطن يزيد من فرصة تشخيص إصابته بأي نوع من الخرف أو مرض الزهايمر أو مرض الشلل الرعاش
يمكن لدراسة أن تزيد من فائض الدهون في البطن من خطر الإصابة بحالة معرفية شديدة بنسبة 13 في المائة ، وفقًا لدراسة. يشير البحث إلى أن كمية الدهون المحيطة بخصرك يمكن أن تكون مؤشرا على احتمالية تطوير الخرف.
من المعروف أن زيادة الوزن يمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحتك ، مع وجود السمنة مرتبطة بزيادة خطر حدوث حالات مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة بالذات تبرز نوعًا معينًا من الدهون على أنه ضار بشكل خاص.
وخلص البحث ، الذي نشر في مجلة الأعصاب ، إلى أن وجود مستوى عال من الدهون في البطن يزيد من فرص تشخيص أي شكل من أشكال الخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر أو مرض الشلل الرعاش ، بنسبة 13 في المائة.
كان هذا بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من الدهون في البطن. علاوة على ذلك ، وجد أن وجود المزيد من الدهون حول الأسلحة زاد من هذا الخطر بنسبة 18 في المائة.
كما أوضحت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) ، ذكرت الدراسة أيضًا أن الأفراد ذوي القوة العالية في العضلات أقل عرضة بنسبة 26 في المائة لتطوير الأمراض التنكسية العصبية مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من القوة. لأغراض الدراسة ، استخدم الفريق بيانات من ما يقرب من 413000 شخص مدرجين في قاعدة بيانات البنك الحيوي في المملكة المتحدة.
لم يكن لدى أي من المشاركين مرض تنكسي عصبي في بداية الدراسة. قام الباحثون بقياس أجسامهم لتحديد كمية الدهون والعضلات والعظام التي كانت لديهم في مناطق مختلفة.
تم تقييم قوة العضلات من خلال قياسات قوة قبضة. تم تصنيف المشاركين إلى مجموعات وفقًا لما إذا كانوا يحملون الدهون المفرطة حول بطنهم أو ذراعيهم أو أرجلهم بالنسبة إلى إجمالي الدهون في الجسم.
خلال فترة متابعة متوسطة من تسع سنوات ، تلقى 8224 مشاركًا تشخيصًا للأمراض التنكسية العصبية. شمل ذلك 6،076 شخصًا يعانون من شكل من أشكال الخرف ، و 2،933 مع مرض الزهايمر و 2،427 مع مرض باركنسون.
أظهر البحث أن ارتفاع مستويات الدهون حول البطن أو الذراعين كانت مرتبطة بخطر متزايد من هذه الظروف. في المقابل ، أظهر المشاركون الذين يعانون من الدهون الكبيرة في الساق ، أو قوة العضلات القوية ، أو كثافة العظام العالية انخفاض احتمالية تطوير مثل هذه الأمراض.
كما تم اكتشاف المشاركين في الدراسة الذين يحملون مستويات أعلى من الدهون لمواجهة مخاطر أكبر لأمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يمثل أحد الأسباب العالمية الرائدة للوفيات. لاحظ BHF: “من المعروف بالفعل أن وجود الكثير من الدهون في الجسم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية.
“مع مزيد من التحليل للبيانات ، وجد الباحثون أنه في كثير من الحالات كان هناك صلة بين وجود مرض ومرض دوري وتطوير هذه الحالات التي تدمر الدماغ. على سبيل المثال ، كان 35 في المائة من أولئك الذين لديهم كمية عالية من الدهون في البطن ، الذين طوروا مرضًا تنكسًا عصبيًا ، وكان لديهم أيضًا مرض دوري ، ولأولئك الذين لديهم قدر كبير من الدهون في الدهون.”
أبحاث أخرى
هذه ليست الدراسة الأولى التي تنشئ علاقة بين الدهون في البطن والصحة المعرفية. اكتشفت دراسة عام 2011 نشرت في حوليات علم الأعصاب أن وجود الدهون الحشوية خلال منتصف العمر كان مرتبطًا بانخفاض في حجم الدماغ.
ذكرت الدراسة: “في المشاركين في المجتمع في منتصف العمر ، لاحظنا ارتباطًا عكسيًا كبيرًا للمقاييس البشرية والمعتمد على التصوير المقطعي المقطعية ، وخاصة الحشوية ، مع حجم الدماغ الكلي”.
ما مقدار الدهون التي تعتبر أكثر من اللازم؟
الدهون الحشوية هي الدهون الموجودة في عمق البطن. على الرغم من أن هناك مبلغًا معينًا ضروريًا لحماية الأعضاء وعزله ، إلا أن الفائض يمكن أن يزيد من خطر مختلف المشكلات الصحية. لتقدير مستويات الدهون الحشوية الخاصة بك ، يوصي الخبراء من Cleveland Clinic باستخدام شريط قياس حول خصرك ، فوق عظام الورك.
“بالنسبة للنساء ، يعني 35 بوصة أو أكثر أنك معرض لخطر المشكلات الصحية الناجمة عن الدهون الحشوية” ، نصحوا. “بالنسبة للرجال ، يبلغ الرقم 40 بوصة أو أكثر.”
إذا كان لديك مخاوف بشأن وزنك ، فمن المستحسن استشارة طبيبك.