الصداع النصفي هي حالة صحية شائعة ، ولكن يمكن أن تكون موهنة لأولئك الذين يعانون منها. هنا ، يشارك الخبير الاختلافات الرئيسية بين الصداع النصفي والصداع
عادةً ما يكون الصداع العرضي قاصرًا وتهيجًا عابرًا – ولكن عندما يصبح الانزعاج شديدًا ويستمر ، قد يشير إلى شيء أكثر أهمية ، مثل الصداع النصفي. تحتاج الصداع النصفي إلى معاملة ورعاية معينة ، لذلك من الأهمية بمكان عدم رفضهم على أنها مجرد “صداع سيء”.
مع اقتراب أسبوع التوعية بالصداع النصفي (22-28 سبتمبر) بسرعة ، تحدثنا مع ديبي شيبلي ، رئيس المعلومات والدعم في Trant Trust ، الذين قدموا إرشادات خبراء حول ما يميز الصداع النصفي بصدق عن الصداع اليومي العادي.
ما الذي يثير حلقات الصداع النصفي؟
“الصداع النصفي هو حالة عصبية معقدة ، يُفهم أنها نتيجة لنشاط الدماغ غير الطبيعي الذي يؤثر على إشارات الأعصاب والمواد الكيميائية والأوعية الدموية في الدماغ”. “سيواجه الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هجمات الصداع النصفي ، وبينما قد يكون هناك مشغلات فردية لهذه (مثل الجفاف أو الإجهاد) ، فإن هذه ليست السبب”.
ما هي ميزات الألم التي تجعل الصداع النصفي مختلفًا عن الصداع؟
يقول شيبلي: “غالبًا ما تنطوي هجمات الصداع النصفي على آلام معتدلة إلى شديدة في الرأس”. “عادة ما يكون الصداع يخفق ويزداد سوءًا عن طريق الحركة أو الضوء. عادة ما يكون على جانب واحد من الرأس ، خاصة في بداية الهجوم.”
يصف NHS الألم الشديد بأنه انزعاج دائم يعيق التفكير أو الحديث أو النوم ويجعل من الصعب التحرك أو الخروج من السرير أو استخدام الحمام أو الغسيل أو اللباس.
وفقًا للمعهد الوطني للتميز في مجال الصحة والرعاية (NICE) ، لا يمكن تشخيص الصداع النصفي بدون هالة إلا سريريًا في شخص يعرض خمس هجمات على الأقل في الوفاء بالمعايير التالية :.
الصداع يدوم من أربع إلى 72 ساعة في البالغين أو ساعتين إلى 72 ساعة في المراهقين.
الصداع مع اثنين على الأقل من الخصائص التالية:
موقع أحادي الجانب (أكثر شيوعا في الأطفال).
الجودة النابضة – يمكن وصفها بأنها “خفقان” أو “ضجيج” لدى الشباب.
شدة الألم المعتدلة أو الشديدة.
تفاقم أو التسبب في تجنب الأنشطة الروتينية للحياة اليومية (على سبيل المثال ، السير أو تسلق السلالم).
الصداع مع الأعراض المرتبطة ، بما في ذلك واحد على الأقل من:
الغثيان و/أو القيء.
رهاب ضوئي (حساسية للضوء) والخوف الصوتي (الحساسية للصوت).
يجب ألا يتم حساب الصداع بشكل أفضل من خلال تشخيص آخر.
ما هو تأثير الصداع النصفي على الحياة اليومية؟
في حين أن الصداع العادي عادة ما يخلق شعورًا مؤقتًا بعدم الراحة ، إلا أن الصداع النصفي يمكن أن يكون له تأثير عميق على حياة شخص ما.
يقول شيبلي: “يمكن أن يكون للصداع النصفي تأثير كبير على كل جانب من جوانب حياة شخص ما – من علاقاته إلى حياته المهنية وصحته العقلية”. “أطلقت الأبحاث التي أطلقناها العام الماضي (دراسة استقصائية شملت 2028 شخصًا) أن 89 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يقولون إن صحتهم العقلية قد تأثرت نتيجة لهذه الحالة ، في حين أن 49 ٪ قالوا إن الصداع النصفي له تأثير سلبي على القدرة على العمل و 80 ٪ يقولون إنهم يشاركون في المناسبات الاجتماعية بشكل أقل نتيجة للحالة.”
كم من الوقت يستمرون عادة؟
في حين أن معظم الصداع تميل إلى التخلص بسرعة ، فإن الصداع النصفي عادة ما يستمر بين أربع ساعات إلى ثلاثة أيام ، ويشرح Shipley ، واتبع مجموعة من المراحل عمومًا.
يقول شيبلي: “يجد الكثير من الناس أن هجمات الصداع النصفي تتألف من مراحل مميزة ، كل منها يختلف في المدة”. “يمكن أن تستمر المرحلة الممتازة لمدة تصل إلى 24 ساعة ويمكن أن تتضمن” علامات تحذير “جسدية أو عقلية لبداية الهجوم ، مثل الشعور بالتعب ، أو شغف بعض الأطعمة”.
سيواجه بعض الأشخاص الصداع النصفي مع الهالة ، والتي قد تشمل مشاكل في بصرهم (مثل رؤية خطوط التعرج أو الأضواء الوامضة) ، أو الوخز أو الوخز أو الدوار أو الصعوبة في التحدث ، قبل بدء الصداع النصفي مباشرة ، وفقًا لموقع NHS.
يقول شيبلي: “يمكن أن تستمر مرحلة الهالة لمدة خمس إلى 50 دقيقة قبل مرحلة الصداع ويمكن أن تشمل الاضطرابات البصرية أو غيرها من الاضطرابات الحسية”. “ما يصل إلى ثلث الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يواجهون هذه المرحلة.
“خلال مرحلة الصداع ، بالإضافة إلى آلام الرأس ، قد تنطوي على الغثيان أو القيء ، وكذلك الحساسية الحسية. يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضع ساعات إلى ثلاثة أيام.”
بالإضافة إلى ذلك ، قد يواجه بعض الأفراد مجموعة من الآثار اللاحقة في الأيام التي تتبع حلقة الصداع النصفي ، والمعروفة باسم “مرحلة ما بعد المرحلة”. يقول Shipley: “لا يزال الكثير من الناس يشعرون بالتوعك أو الاستنزاف أو شعور” مخلفات “لعدة ساعات أو حتى أيام بعد المرحلة الرئيسية من الهجوم”.
متى يجب عليك زيارة GP؟
يقول Shipley: “من المهم أن يتحدث أي شخص يشتبه في أنه قد يكون لدى الصداع النصفي مع طبيبه”.
يقترح موقع NHS استشارة GP إذا:
الصداع النصفي لديك شديد أو يزداد سوءًا ، أو يدوم لفترة أطول من المعتاد.
لديك الصداع النصفي أكثر من مرة في الأسبوع.
تجد صعوبة في التحكم في الصداع النصفي.
تحصل بانتظام على الصداع النصفي قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
وتوصي أيضًا أن تحجز موعدًا عاجلاً لـ GP أو حلقة 111 إذا استمرت الصداع النصفي لمدة تزيد عن 72 ساعة ، إذا استمرت أعراض الهالة لأكثر من ساعة في المرة الواحدة ، أو إذا كنت تتوقع.