استقر الضباب على مساحات كبيرة من أمريكا الشمالية من الحرائق ، وهي قضية من المتوقع أن تستمر في الأشهر الأكثر سخونة.
من المتوقع أن يكون ضباب الدخان من أسوأ موسم حرائق غابات مبكرة في كندا على الإطلاق حدثًا منتظمًا في بعض مناطق أمريكا الشمالية مع اقتراب الأشهر الأكثر سخونة في العام.
يوم الجمعة ، كان نحو نصف سكان الولايات المتحدة يخضعون لشكل من أشكال التحذير من جودة الهواء – إما بسبب الحرائق الشمالية أو لموجة حر لا هوادة فيها في الجنوب.
في جميع أنحاء الغرب الأوسط والشرق للولايات المتحدة ، واجه حوالي 100 مليون أمريكي يومًا آخر من السماء المليئة بالدخان.
امتدت جودة الهواء التي تعتبر “غير صحية” من مقاطعة كيبيك في كندا إلى ولاية ميشيغان الأمريكية في الغرب ، وكونيتيكت في الشرق ، وفيرجينيا إلى الجنوب ، وفقًا لخريطة في الوقت الفعلي تحتفظ بها وكالة حماية البيئة الأمريكية.
وبينما كانت الظروف تتحسن بشكل طفيف ، كان من المتوقع أن تستمر الموجة الأخيرة من الهواء السيئ في الأسبوع المقبل ، عندما تحتفل الولايات المتحدة بعيد استقلالها.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على سلامتك عندما تكون جودة الهواء بالخارج سيئة:
ابق على اطلاع على جودة الهواء المحلي
الخطوة الأولى هي معرفة الظروف في منطقتك.
في الولايات المتحدة ، تحتفظ وكالة حماية البيئة (EPA) بمؤشر جودة الهواء في الوقت الفعلي ، كما تتوفر تطبيقات لتتبع جودة الهواء.
يجمع مؤشر وكالة حماية البيئة (EPA) بين قياسات الأوزون على مستوى الأرض وتلوث الجسيمات الدقيقة.
تُعرِّف الوكالة الأوزون على مستوى الأرض بأنه الضباب الدخاني الناجم عن تفاعل ضوء الشمس و “الملوثات المنبعثة من السيارات ومحطات الطاقة والمراجل الصناعية والمصافي والمصانع الكيماوية” وغيرها من المصادر.
الأكثر صلة بالحرائق الكندية هو تلوث الجسيمات الدقيقة ، وهي جزيئات صغيرة يمكن أن تتعمق في الرئتين. تميل جودة الهواء “الجيدة” إلى “المعتدلة” إلى الحصول على متوسط 24 ساعة أقل من 35 ميكروغرام لكل متر مكعب من الهواء من تلوث الجسيمات الدقيقة.
الجمع بين تلوث الأوزون والجسيمات الدقيقة ، يمتد مؤشر EPA من 0 إلى 500. أي شيء يزيد عن 150 يعتبر غير صحي لعامة الناس. أي شيء يزيد عن 300 يعتبر “خطيرًا”.
ما الذي يمكن أن تفعله نوعية الهواء الرديئة بجسم الإنسان؟
يمكن للجسيمات الموجودة في دخان حرائق الغابات أن تهيج عينيك وجهازك التنفسي ، مما يتسبب في مجموعة من المشكلات بما في ذلك الإحساس بالحرقان وسيلان الأنف والتهاب الشعب الهوائية – وهو التهاب في الرئة.
أكثر الأشخاص المعرضين للخطر هم الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة ، بما في ذلك “قصور القلب الاحتقاني ، والذبحة الصدرية ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، وانتفاخ الرئة أو الربو” ، وفقًا لوكالة حماية البيئة.
أظهرت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا البريطانية عام 2020 أن الأشخاص المصابين بداء السكري لديهم احتمالية متزايدة للمضاعفات في غضون 48 ساعة فقط من التعرض لحرائق الغابات.
الأطفال ، الذين لا تزال أجهزتهم التنفسية في طور النمو والذين يتنفسون هواءً لكل رطل أكثر من البالغين ، معرضون لخطر متزايد ، مثلهم مثل كبار السن.
أفضل طريقة لحماية نفسك
تعتبر جودة الهواء الرديئة مشكلة منتشرة ، لكن الخبراء أوصوا ببعض الطرق للتخفيف من الآثار الصحية الضارة.
على نطاق واسع ، توصي الوكالات الصحية بالبقاء في الداخل قدر الإمكان وإغلاق النوافذ. يوصى أيضًا باستخدام تكييف الهواء الذي يعمل على تدوير الهواء.
كما أوصى الخبراء بإعطاء الأولوية لشراء جهاز لتنقية الهواء بفلتر عالي الجودة قبل أن تسوء الظروف.
إذا خرجت ، يوصي الخبراء عمومًا بتجنب النشاط الشاق وارتداء قناع. يوصى باستخدام أقنعة N95 أو أجهزة التنفس لمنع استنشاق الجزيئات الصغيرة.
يتم تشجيع الأشخاص في المجموعات الحساسة أيضًا على مراقبة الأعراض عن كثب بما في ذلك السعال وضيق التنفس وألم الصدر أو الضعف والبقاء على اتصال مع الطبيب.