“لقد فقدت الحادي عشر على مونجارو – أستطيع أن أشعر بعظامي وهو غير مريح”

كانت إميلي موراي ، 35 عامًا ، تكافح مع وزنها لمعظم حياتها وكان حجمها 30 في أثقلها

شاركت إيميلي موراي ، وهي أم في الثالثة والثلاثين من عمرها من ليفربول ، رحلة فقدان الوزن التي شهدت لها تسلق 11 عامًا مثيرة للإعجاب ، لكنها تقول إنها ليست كلها إيجابية. بمجرد أن تحول المقاييس عند 1.5 رطل 22 وتكافح لتناسب بحجم 30 ، كانت إيميلي “سيكراً سرا”.

في عام واحد فقط ، تمكنت من خسارة أكثر من ستة أحجار من خلال عجز في السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام قبل البدء في فقدان الوزن Mounjaro في ديسمبر 2024. ومنذ ذلك الحين ، فقدت خمسة أحجار إضافية واعتماد على Jab بالمساعدة في الحد من “هاجسها المستمر والتفكير في الطعام”.

الآن يزن 10 رطل من 10.5 رطل وتناسب بشكل مريح في ثمانية ، تعترف “Binge Eater” السابق بأنها بالكاد تتعرف على نفسها. ومع ذلك ، فإن تحولها المذهل لم يكن بدون سلبيات. وجدت إيميلي العديد من السلبيات لاستخدام مونجارو ، بما في ذلك صعوبة في حلاقة الإبطين بسبب كونها مجوفة ، وتتلقى تعليقات غير مرغوب فيها حول وزنها ، وعدم الاعتراف بتفكيرها.

قالت أمي في المنزل: “إنه شعور رائع ، لكنه سريالي للغاية. أنا أنظر إلى المرآة وما زلت لا أرى ما يراه الآخرون.

“من الصعب حقًا ألا تشعر وكأنني قديم. عقلك لا اللحاق بالركب. الكذب في الحمام ليس مريحًا.

“من الواضح أنني لست معتادًا على الشعور بكل هذه العظام. عندما كنت في عطلة كنت غير مرتاح للغاية على الكراسي وسرير التشمس.

“أصيبت العصابة بألم أكثر من غيرها. كنت من الواضح أن الدهون (عظامها) لم يلمسوا الكثير.

“لم أتدحرج في السرير وأشعر بعظام الفخذ والآن أفعل وأحب ،” أوه “. إنه أمر غير مريح حقًا.

“على الإبطين ، لم يكن لدي فجوة هناك ، لقد كانت دائمًا مسطحة. الآن هناك ثقب كبير.

“لقد حصلت باستمرار على تخفيضات لأنني لست معتادًا على أن أتمكن من حلق الإبطين الآن فهي مجوفة. إنه أمر غريب ، أعتقد أنه قد أضطر إلى الحصول على الليزر.”

بعد فقدان وزنها ستة حجر ، اكتشفت إيميلي أنها كانت تقاتل من أجل “إلقاء أي وزن آخر”.

قالت: “لقد تعرضت للاضطراب الأكل ، أنا قليلاً من الآكل الشراهة. كنت أتناول الطعام في نهاية الأسبوع وأقيد السعرات الحرارية خلال الأسبوع. لم أكن أتناول المشكلات التي واجهتها مع الطعام.”

عادةً ما تستهلك واحدة فقط من 2،000 من وجبة السعرات الحرارية يوميًا ، ستزور Emilly المتجر كل مساء وشراء Doritos ، وبار مشاركة من الشوكولاتة وحقيبة من الحلويات و “أكلهم جميعًا”. بعد بحثها في حقن فقدان الوزن ، اشترت أول قلم Mounjaro مقابل 105 جنيه إسترليني من صيدلية خاصة وبدأت في استخدامها في ديسمبر 2024.

قالت: “لم أنظر إلى الوراء أبدًا ، إنه أفضل شيء قمت به على الإطلاق. لم أكن أعاني أبدًا كثيرًا لأنني لم أحصل على هذا الهوس المستمر للتفكير في الطعام كل دقيقة من كل يوم.

“يتحدث الناس عن” ضوضاء الطعام “. لديّ أصدقاء مثل” أوه ، لقد نسيت أن آكل اليوم “. عندما تتناول مونجارو وتتوقف ، إنه مثل الوضوح العقلي. أنت فقط تأكل من أجل الوقود وأكره أن أقول” الناس العاديين “، لكن هذا ما يفعله الناس العاديون”.

مع وزنها المستهدف البالغ 7 رطل في متناول اليد ، تتضمن المرحلة التالية لإيميلي معالجة إزالة الجلد الزائدة.

قالت: “لأن عقلي لم يمسك أنه من الصعب أن يكون مثل” هذا يكفي الآن “لأنني أصبت بشرة فضفاضة. لقد حصلت عليه في كل مكان وهو أمر سيء للغاية.

“أعلى سلبية أود أن أقول إن آراء الآخرين. يجب أن أحصل على مئات التعليقات خلال الأسبوع قائلاً” فقط تأكل وأتحرك أكثر “.

“لا يرى الناس السمنة كمرض. لم أعيش حياتي ، لقد اختبأت دائمًا وكنت بائسة.

“عندما يكون لديك أشخاص لا يصارعون مع ثقلهم مع إعطاء آرائهم قائلين إنك” تغش “باستخدام الدواء هو أحد أكثر الأشياء السلبية. إن مخاطر السمنة أسوأ بكثير من خطر Mounjaro ، ولكن عندما تبدأ Mounjaro يريد الجميع أن يقولوا مدى خطورة.

“الآن عندما فقدت وزن الناس يقولون لي إنني بحاجة إلى التوقف ، أو ذهبت بعيدًا. أين كان هؤلاء الأشخاص عندما كان عمري 22 حجرًا؟”

إلى جانب الاضطرار إلى التكيف مع الشعور بعظامها تحت جلدها بعد فقدان الوزن الدراماتيكي ، تجد Emilly نفسها وهي تقاتل تحديات غير متوقعة مثل حلقاتها الإبطية بشكل صحيح بسبب أجوف تم تشكيلها حديثًا. تستمر في العثور على التسوق للملابس الغريبة وغالبًا ما تنجذب نحو أحجام أكبر من العادة.

قالت إيميلي: “لقد تمكنت من الذهاب إلى زارا وشراء الملابس. أتذكر دائمًا كل شتاء أحاول العثور على معطف يناسبني وكان الأمر صعبًا للغاية ، ولم تكن هناك خيارات.

“لقد كانت دائمًا تجربة سلبية. من الجيد جدًا الآن أنها يمكن أن تكون تجربة رائعة. لقد وقفت بالفعل في غرفة تغيير الملابس وبكيت”.

وأوضحت إيميلي أن “الأمور تزداد سوءًا” عندما أصبحت ابنتها في المستشفى بعد الولادة المبكرة والعيوب النادرة.

قالت: “من شأنه أن يدفعني إلى الشراهة ، كنت سراً. أنا أملك منزلي ، لكنني ما زلت أخفي الأغلفة في الصندوق. لن أتناول وجبة الإفطار وأحيانًا تخطي العشاء.

“طوال اليوم حوالي الساعة 3 مساءً ، كنت أتناول فقط شريط الشوكولاتة وقهوة في طريقها إلى المدرسة. عندما ذهب الأطفال إلى الفراش ، سأذهب إلى تيسكو في نهاية طريقي وأشتري مجموعة كبيرة من العائلة من دوريتوس ، وبار مشاركة من الشوكولاتة وحقيبة من الحلويات وأكلها جميعًا.

“كنت آكلًا سريًا. الوجبة الوحيدة التي تناولتها ستكون 2000 سعرة حرارية – على الرغم من أنني كنت ممتلئًا ، كان عليّ أن أحصل على شيء بعد.

“الآن سأحصل على زبادي مصل اللبن الواضحة والفواكه لتناول الإفطار والفخذين لتناول العشاء. سأصنع ، على سبيل المثال ، تيكا الدجاج لتناول العشاء وأتناول ذلك ، ولكن كل ذلك يتم تسيطره على السعرات الحرارية ويتحكم فيه.”

تعتزم إميلي تقليل جرعاتها وتتوقف في نهاية المطاف أخذ الحقن خلال الستة إلى الاثني عشر شهرًا القادمة.

وأضافت: “لقد غيرت حياتي حرفيًا. أتمنى أن أبدأها في وقت سابق. يتعلق الأمر بإعادة بناء تلك العلاقة مع الطعام أثناء وجودك عليها. لا يتعلق الأمر بفقدان الوزن أهم شيء في ذلك هو إعادة بناء تلك العلاقة”.

حمية خسارة إيميلي قبل الوزن

الإفطار: لا شيء

الغداء: لا شيء

العشاء: وجبات المقلاة الجوية أو الوجبات الجوية

الوجبات الخفيفة: بار الشوكولاتة في منتصف بعد الظهر والقهوة ، ووجبات خفيفة في المساء مثل دوريتوس والشوكولاته والحلويات

المشروبات: المشروبات الغازية

النظام الغذائي الحالي لإميلي

الإفطار: بروتين مصل اللبن الصافي واللبن والفواكه

الغداء: فخذي الدجاج مع السلطة

العشاء: دجاج تيكا

الوجبات الخفيفة: اللحوم والجبن والفواكه

المشروبات: الماء أو عصير خالٍ من السكر