عندما كنت طالبة في جامعة كولومبيا في عام 1999 ، شاركت أستاذة دورة العلوم الإنسانية في الأدب بعض المعلومات الشخصية مع صفي ، والتي كانت تنام ثلاث ساعات في الليلة. لقد نسيت ما الذي دفع الإفصاح ، على الرغم من أنني أتذكر أنه لم يتم إثارة الشفقة ، بل كتفسير واقعية للطريقة التي كانت بها الأمور: النوم لأكثر من ثلاث ساعات في الليلة ، لم يسمح لها بوقت كافٍ للحفاظ على أستاذها في وقت واحد وتميل إلى طفلها.
هذا ، بالطبع ، كان قبل عصر الهواتف الذكية أخذ ظاهرة الحرمان من النوم المتفشي إلى مستوى آخر. لكن الحياة الحديثة تتميز منذ فترة طويلة بعدم وجود نوم مناسب – وهو نشاط يحدث في الحياة نفسها.
أنا شخصياً لا أستطيع حساب الأوقات التي استيقظت فيها في الساعة أو الساعة الثانية صباحًا للعمل ، غير قادر على منع ذهني من الذنب الرأسمالي في الانخراط في الراحة التصالحية اللازمة بدلاً من أن أكون ، كما تعلمون ، “منتج” على مدار 24 ساعة في اليوم.
ومع ذلك ، فإن لي مجموعة متنوعة متميزة من الحرمان من النوم شبه الذاتي ؛ أنا ، على سبيل المثال ، لا أُحرم من الراحة الكافية لأنني يجب أن أعمل ثلاث وظائف لوضع الطعام على الطاولة لعائلتي.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن الوكالة الوطنية للصحة العامة للولايات المتحدة ، وحوالي ثلث البالغين والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا ، غير كافٍ ، مما يعرضهم لخطر متزايد للقلق والاكتئاب وأمراض القلب ومجموعة من الأمراض الأخرى المحتملة للحياة. وفقًا لحسابات مركز السيطرة على الأمراض ، لا ينام 75 في المائة من طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة بما فيه الكفاية.
على الرغم من أن الكمية الموصى بها من النوم للبالغين لا تقل عن سبع ساعات في اليوم ، إلا أن استطلاعًا في جالوب 2024 أفاد أن 20 في المائة من البالغين من الولايات المتحدة كانوا يحصلون على خمس ساعات أو أقل – وهو اتجاه يعزى جزئياً إلى ارتفاع مستويات التوتر بين السكان.
من المؤكد أنه من السهل أن تشعر بالتوتر عندما تبدو حكومتك أكثر اهتمامًا بإرسال المليارات على مليارات الدولارات إلى إسرائيل للمساعدة في الإبادة الجماعية المستمرة للفلسطينيين في قطاع غزة أكثر من تسهيل الوجود للأميركيين من خلال تقديم الرعاية الصحية والتعليم وخيارات الإسكان التي لا تتطلب من الناس أن يعملوا على الوفاة.
ثم مرة أخرى ، يعمل الإجهاد والقلق المنتشرة بشكل جيد بالنسبة للقطاعات من المؤسسة الطبية التي تهدف إلى الربح التي تجعل البنك من علاج مثل هذه الآلام.
وفي الوقت نفسه ، عند الحديث عن قطاع غزة ، يتعرف سكان الأراضي المحتلة على الحرمان الحاد للنوم ، وهو حاليًا مكون من مكون من ترسانة الإبادة الجماعية للجيش الإسرائيلي لارتدائهم الفلسطينيين على حد سواء جسديًا ونفسيًا. لم يكن هذا نومًا جيدًا في غزة في غزة حقًا في عالم الاحتمالات-حتى قبل إطلاق الإبادة الجماعية الشاملة في عام 2023-بالنظر إلى إرهاق إسرائيل لمدة عقود من الشريط من خلال القصف الدوري والمذابح والفتحات الصوتية في كل مكان.
تشير دراسة عن الصدمات والتعطيل في النوم في غزة-التي أجريت في نوفمبر 2024 ونشرت هذا العام في مجلة BMC Psychology المجلة التي تمت مراجعتها من قبل النظراء-إلى أنه في السياق الحالي للاعتداء على مدار الساعة ، “إن فعل النوم يشرب بالرعب الوجودي”. نقلت الدراسة من أم غزة التي فقدت بالفعل ثلاثة من أطفالها السبعة أمام تفجيرات الإسرائيلية: “في كل مرة أغمض فيها عيني ، أرى أطفالي أمامي ، لذلك أخشى أن أنام”.
بالطبع ، فإن ميل إسرائيل لقتل عائلات بأكملها في نومهم بلا شك يزيد من الخوف المرتبط به. تلاحظ الدراسة أن الأطفال في غزة قد “تم تجريدهم من السلام البسيط الذي يجب أن يوفره النوم ، وأجبروا على تحمل كوابيس ولدت من أهوال واقعية” ، في حين أن الملاجئ المكتظة جعلت السعي وراء العين المراوغة أكثر من أي وقت مضى.
علاوة على ذلك ، فإن النزوح القسري القداسي في قطاع غزة “حرم العائلات من منازلهم ، وقطع العلاقة بين النوم والأمن”.
يجادل مقال حديث في مجلة الرابطة الطبية الأمريكية للأخلاق بأن النوم هو حق إنساني لا يتجزأ من صحة الإنسان – وأن الحرمان هو التعذيب. يبدو أننا نستطيع المضي قدماً وإضافة تعذيب جماعي إلى قائمة الفظائع الإسرائيلية المدعومة من الولايات المتحدة في غزة.
وبطبيعة الحال ، انخرطت الولايات المتحدة في الكثير من التعذيب الذي فعلته بنفسك على مر السنين ، بما في ذلك ضد المحتجزين في خليج غوانتانامو-حيث كان الحرمان من النوم ممارسة معتادة إلى جانب التزلج على الماء ، و “ترطيب المستقيم” ، وغيرها من ما يسمى “تقنيات الاستجواب المعززة”.
في دراستها لعام 2022 عن الحرمان من النوم كشكل من أشكال التعذيب ، التي نشرتها مراجعة قانون ماريلاند ، تستشهد دينا ناروك بحالة محمد جواد ، وهو مراهق أفغاني سجن في خليج غوانتانامو في عام 2003 ويخضع لما تم الإشارة إليه “ببرنامج المساعدات المتكررة” ، حيث تم تحريك الموقف بشكل متكرر بين الخلايا من أجل نومهم.
وفقًا لشاروك ، تم نقل جواد “كل ثلاث ساعات لمدة أربعة عشر يومًا على التوالي ، حيث بلغ مجموعها 112 حركة”. حاول الشاب في وقت لاحق الانتحار.
الآن ، توفر المجموعة المتنامية باستمرار من مرافق احتجاز الهجرة في الولايات المتحدة فرصًا جديدة لحجب النوم ، حيث يتم حشر ضحايا حرب البلاد على الباحثين عن اللاجئين في أقفاص مضاءة في جميع الأضواء الفلورية.
وعلى الرغم من أن العالم الذي تم تجديده جيدًا سيكون بالتأكيد عالمًا أكثر هدوءًا ، إلا أن هذا الاحتمال لا يزال هو أمر الأحلام.
الآراء المعبر عنها في هذا المقال هي ملك المؤلف ولا تعكس بالضرورة موقف الجزيرة التحريرية.