“لدي نفس حالة فيكي باتيسون – لقد تركني أشعر وكأنني في غرفة مظلمة”

كافحت إليشا بليك ، 28 عامًا ، مع متلازمة ما قبل الحيض الشديدة لسنوات ، قبل تشخيص إصابتها بـ PMDD – اضطراب مزاج يعتمد على الهرمونات يؤثر على الملايين

لسنوات ، كانت إليشا بليك محيرًا بحالتها. كل أسبوعين تؤدي إلى فترةها ، شهدت شعورًا ساحقًا بالوقوع في غرفة مظلمة وحدها.

“لقد ناضلت مع العزلة الشديدة والخوف والاضطرابات العاطفية. بصراحة كان الأمر مرعباً” ، شاركت الفتاة البالغة من العمر 28 عامًا من لندن. “تشعر أنك لا تريد أن تكون هنا ، وأنت خائف من أنك قد تفعل شيئًا ستندم عليه. إنه ليس مجرد تقلبات مزاجية. إنها مثل سحابة مظلمة تسيطر على عالمك كله.”

لقد تحملت أعراضًا عاطفية وجسدية شديدة ستستمر لمدة أسبوعين كل شهر. لم يكن حتى عامين قبل عامين أن GP قامت بتشخيصها باضطراب خلل ما قبل الحيض (PMDD) ، وهو متغير خطير من متلازمة ما قبل الحيض.

يؤثر اضطراب المزاج المرتبط بالهرمونات على الملايين ، ومع ذلك غالبًا ما يتم تجاهله وفهمه بشكل سيئ. اكتسب هذا الاضطراب المزيد من الاهتمام بعد أن كشفت نجمة التلفزيون فيكي باتسون عن صراعاتها مع PMDD. في الشهر الماضي ، افتتحت شارع شاطئ شاطئ الشاطئ السابق ، 37 ، عن حادثة مخيفة حيث شعرت بالخارج.

وقال إليشا ، الذي يزحلق على الأدوار كممثل ومدير مدرسة مسرحية ومبدع للمحتوى: “قبل التشخيص ، كان يستهلكني تمامًا. لم أستطع العمل أو التواصل الاجتماعي أو حتى الخروج في الأسابيع التي سبقت دورتي الشهرية. لم أكن أعرف ما هو الخطأ معي وكان الأمر موهنًا.

“لم يتمكن أصدقائي من فهم سبب عدم الرد على النصوص أو لم أرغب أبدًا في رؤيتها ولم يكن صديقي ديلون يعرف لماذا ظللت أرغب في الانفصال عنه. ويمكن أن يكون الألم شديدًا. يبدو الأمر وكأنه يجرّب حول الصخور ؛ تشعر بالثقل الشديد وكما كنت تحمل العالم على كتفيك.

“إن جسدي يشعر بالتهاب والثقل لدرجة أن الاستيقاظ وصنع كوب من الشاي جعلني أرغب في البكاء. يمكنني أن أبقى مثلما أحزن على شخص ما والقلق معطل.

بعد سنوات من محاربة الحالة ، حولت خطوة جريئة على وسائل التواصل الاجتماعي وضعها في النهاية. مع عدم وجود أي شخص آخر في دائرتها التي تعاني من هذا الاضطراب الشائع نسبيًا ، بدأت إليشا في مشاركة قصتها عبر الإنترنت في عام 2023 لتعزيز الوعي.

“لقد غير ذلك كل شيء. في غضون أسابيع ، التقيت مع لينا تشان ، مديرة صحة المرأة في هولندا وباريت. ثم تم عرضني على الراديو 1. لقد كان مجنونا”.

تعمل تحت مقبض Ellisha The PMDD Girlie ، وهي تتبنى موقفًا لا يتزعزع عند مناقشة الفترات والهرمونات والرفاهية العقلية. مع تأكيد تشخيصها ، حاولت إليشا تنفيذ تدابير لتخفيف أعراضها المنهكة.

“لقد عرضت في الأصل مضادات الاكتئاب والحبوب”. “لكنني مررت بتجربة فظيعة مع حبوب منع الحمل ، لذلك لم أكن أرغب في الذهاب إلى هذا الطريق مرة أخرى. قلت” نعم “لمضادات الاكتئاب ، لكنني لم أقم بها أبدًا. كنت أعلم أنه سيكون يخفي شيئًا أعمق”.

وهكذا ، التفتت إلى المكملات الغذائية وبعد استشارة عبر الإنترنت عبر هولندا وباريت ، بدأت في استخدام العلاجات الطبيعية: “في غضون بضعة أشهر ، تغيرت حياتي. ولأول مرة على الإطلاق ، كان بإمكاني العيش بالفعل قبل دورتي الشهرية. كان الأمر لا يصدق. لسوء الحظ ، تعتاد جسدي عليهم في نهاية المطاف وعاد الأعراض بعد أشهر قليلة ، لكنهم أعطوني نقطة انطلاق.”

إنها الآن تؤيد علامة تجارية متخصصة تدعى إيفلين: “إنها تركز بالكامل على PMDD وأعتقد بصراحة أنها الأولى من نوعها. أقسم من قبلهم”.

تشمل الإستراتيجية الحالية لإيليشا لإدارة حالتها علاج EMDR ، ودعم الجهاز العصبي ، وتعديلات نمط الحياة ، وتحسين التواصل مع أحبائها: “لقد تعلمت حقًا التواصل مع الأشخاص من حولي – خاصةً عندما لا أكون في مرحلتي الصوتية ، النصف الثاني من دورة الحيض – أخبرهم بما أحتاج إليه وكيف يمكن أن يدعمني أن يكون بمثابة لعبة حقيقية.”

وتقول: “إنني أصعب جوانب PMDD:” أحصل على عسر البلاد السيئ حقًا خلال مرحلتي الصوتية. سأبحث في المرآة وأعتقد أنني قبيح ، وزيادة الوزن ، واشمئزاز ، لا أريد أن أغادر المنزل ، على الرغم من أنني لا أعرف بشكل عقلاني.

لقد أثرت الحالة أيضًا على علاقتها الطويلة الأمد. “قبل أن يتم تشخيص إصابتي ، ناضلت أنا وشريكي ديلون حقًا. لم يفهم السبب ، لمدة أسبوعين كل شهر ، أردت إنهاء العلاقة ، وبعد أسبوع ، كنت أنزف وأعود إلى نفسي ، قائلاً” أحبك “. لقد كان الأمر محملاً”.

“PMDD Gaslights You. أنت تنسى أن لديك وتؤمن بالأفكار المتطفلة. إنه مثل صوت يتولى” ، كما توضح.

ظهرت إليشا منذ ذلك الحين كشخصية رائدة في زيادة الوعي ب PMDD في المملكة المتحدة وتم تعيينها السفير الافتتاحي لمشروع PMDD ، وهي مؤسسة الخيرية الرائدة في البلاد المخصصة لهذا الاضطراب: “إنهم مدهشون. إنهم يقومون بتعيينات GP ، ومساعدة الأطباء على تعلم كيفية تشخيص PMDD. الاكتئاب والقلق.

“أحصل على رسائل كل يوم من أشخاص يقولون:” أنت السبب في أنني حصلت على تشخيصي “. إنه أمر سريالي.

إنها تقدم إرشادات لأولئك الذين يقاتلون نفس الحالة. وتقول: “هناك ضوء في نهاية النفق. ستشعر بالرضا مرة أخرى في مرحلتك المسامية – النصف الأول من دورتك”.

“التواصل هو كل شيء. تذكر أنك لست عبئًا. لقد حصلت على شيء ما بداخلك خارج عن إرادتك ، ولكن تذكر أنه يمكن أن يكون أفضل. كنت أرغب في إنهاء حياتي كل شهر. اليوم ، أنا على وشك أن أبدأ دورتي الشهرية. قبل عامين سيكون ذلك مستحيلًا.”

لديها أيضًا كلمات لأولئك الذين يعيشون مع شخص ما مع PMDD: “إذا كنت تعيش مع شخص ما مع PMDD ، فلا تقم أبدًا بإبعادها. اجلس معهم. اسمع. لا تخبرهم أن يخرجوا من السرير أو أنه مجرد هرمونات. لا يزال هذا الإمتداد لمدة أسبوعين كل شهر يبدو وكأنه سحابة مظلمة تتجول لك كلها.

“أرسل لي المراهقون قائلين إنهم اكتشفوا للتو ماهية PMDD من صفحتي. هذا ليس جيدًا بما فيه الكفاية. أريد أن يعرف الناس ما هذا قبل أن يدمر ثقتهم وتعليمهم وعلاقاتهم. أريد أن يكون للجيل القادم عملية تشخيص مدعومة ولطيفة. نحن نستحق أن نسمع”.