Dysmorphia المال هو حالة يمكن أن يدفع الناس إلى الشعور بالقلق والذنب والتوتر. الآن ، أوضح خبير أموال طرق التعرف عليه والتغلب عليه.
هل سبق لك أن اشتعلت على التمرير إلى ما لا نهاية خلال Instagram في وقت متأخر من الليل ، وحسد أنماط الحياة الباهظة التي تظهرها أتباعك على وسائل التواصل الاجتماعي؟ أنت بالتأكيد لست وحدك.
يمكن أن تؤدي الرغبة في “مواكبة جونز” إلى ظهور عسر خلفي – حيث يصبح فهمنا للواقع المالي مشوهًا ، مما يؤدي إلى مشاعر هائلة من القلق والشعور بالذنب والتوتر حول الإنفاق والادخار.
يشرح ماثيو باردن ، الرئيس التنفيذي لشركة Money Management App Marygold & Co ، بالضبط ما الذي ينطوي عليه عسرات الأموال ، والعناصر التي تساهم في ذلك ، والمناهج العملية للمساعدة في معالجةها وقهرها.
ما هو بالضبط “Dysmorphia المال”؟
يوضح باردين: “إن عسر المالي هو بفعالية عندما لا يعكس التصور المشوه للصحة المالية ، كيف تشعر تجاه أموالك ، بالضرورة الواقع. هذا يمكن أن يكون مدفوعًا عاطفياً ، ويشكله أنماط غير منتظمة أو ضغوط اجتماعية لمواكبة ذلك.”
اقرأ المزيد: “أعيش في لندن مقابل 480 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا بما في ذلك الفواتير وهناك قاعدة واحدة فقط”
يمكن أن يؤدي عسر الأموال إلى أن يؤدي إلى الإنفاق الزائد والادخار المفرط ، اعتمادًا على كيفية اعتبار الفرد وضعه.
“لقد عملنا مع المدخرين القلقين ، والزواحف المتجنب والأشخاص الذين يرغبون في الإنفاق ، لذلك هناك الكثير من أنواع مختلفة من الشخصية والمال يمكن أن يظهر في كل منهم” ، يشارك باردن.
علامات تحذير من أموال عسر النمو
لذا ، ما هي بعض علامات التحذير أو الأعلام الحمراء التي قد يعاني منها شخص ما من عسر الأموال؟
يكشف باردين: “الشعور بعدم اليقين أو قلق بشأن المال ، على الرغم من عدم وجود نقص واضح أو فوري في المال ، يمكن أن يكون علامة على عسر المفروم.
يستمر خبير الأموال: “يمكن أن تتقلب علامة أخرى بين الفترات التي تنفق فيها كثيرًا وتؤدي إلى إعادة إنفاقها قليلاً ، لذا فأنت تتأرجح بين الإنفاق الزائد والانتعاش. يمكن أن يكون عسر الأموال من الأموال عندما لا تكون كافياً – قد يكون ذلك كافياً.”
وسائل التواصل الاجتماعي ومساهمة المجتمع
هل تسهم وسائل التواصل الاجتماعي والضغوط المجتمعية في عسر النمو؟ الجواب القصير نعم. وسائل التواصل الاجتماعي والضغوط المجتمعية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشاعر بعدم كفاية فيما يتعلق بالتمويل الشخصي.
يوضح باردين: “تعرض وسائل التواصل الاجتماعي نسخة منسقة من الحياة ، حيث يعرض الناس أفضل جانب من الحياة المالية فقط دون توفير السياق. لا ترى الديون ، والافتقار إلى المدخرات ، والضغط – كل هذا مخفي.
لمزيد من القصص مثل هذه الاشتراك في النشرة الإخبارية الأسبوعية الخاصة بنا ، The Weekly Gulp ، للحصول على جولة منسقة من القصص المتجهة ، والمقابلات المؤثرة ، واختيار نمط الحياة الفيروسي من فريق Mirror's U35 الذي تم تسليمه مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
“إنه يثير هذا النوع من تضخيم هذه” القواعد “ويخلق توقعات غير واقعية. إنه يستفز الإنفاق الذي يتم تشغيله عاطفيًا حقًا ويخلق ضغطًا مستمرًا لمواكبة ذلك ، حتى لو كانت قدميتك المالية آمنة ، فلا تزال تشعر بأن لديك طريقة للذهاب إلى حد ما. وهذا في حد ذاته يمكن أن يؤدي إلى انعدام الأمن والشعور المطلق بالواقع المالي والواقعية”.
ما هي التداعيات التي يمكن أن تتمتع بها عسرات الأموال؟
ويوضح باردن: “يمكن أن تجعل ديسمورفيا من المال يتجنبون المشاركة بالمال وهذا يعني أنهم يتجنبون التخطيط المالي وتنظيم حياتهم المالية”. “هذا يمكن أن يؤدي إلى فرص ضائعة مثل امتلاك صافي أمان من النقود” ، يشارك باردن.
“ليس لديك أي مدخرات لأنك تنفق باستمرار ، فقد تشعر أنك لم تحصل على ما يكفي من أي وقت مضى وسوف تتجنب ذلك باستمرار. هذا في حد ذاته يمكن أن يؤدي إلى القلق ، والشعور بالفشل ويمكن أن يؤثر على صحتك العقلية والبدنية.”
كيفية قهر أموال عسر الهزال؟
الجهل ليس نعمة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمحفظتك. لقد حان الوقت للسيطرة والحصول على ذكاء مع أموالك.
ينصح باردين: “يمكنك التراجع وتوصل إلى ما قد يؤثر على علاقتك بالمال” ، كما يقترح باردين. “فقط ابدأ بخطوات صغيرة قابلة للتكرار ، مثل أخذ 10 دقائق من كل أسبوع للنظر إلى أموالك وفهم ما تفعله وأين قد ذهب أموالك وما سيحدث.
“إذا أدركت مشكلة هناك ، فحاول ألا تحكم على نفسك. ما عليك سوى إجراء مراجعات لطيفة منتظمة لأموالك لأن ذلك يساعدك على البدء في التعامل معها وقد يساعد في تقليل الخوف. قد يساعدك أيضًا على التحرك نحو سد هذه الفجوة بين ما تشعر به تجاه مواردك المالية وما هو صحيح في أموالك.”
ساعدنا في تحسين المحتوى الخاص بنا من خلال استكمال الاستبيان أدناه. نود أن نسمع منك!