قامت مذيعة التلفزيون Myleene Klass بأرضيات مع أحدث صور لها بيكيني ، حيث وصفها المشجعون بأنها “مذهلة”. نلقي نظرة على أسرار النظام الغذائي خلف تحول جسم النجم
تركت Myleene Klass المعجبين بدون الكلام بعد نشر صورها الأحدث في بيكيني. بدا المغني والمضيف التلفزيوني البالغ من العمر 47 عامًا مثيرًا للاهتمام بينما كان يرتدي قطعًا زرقاءًا رائعًا من قطعتين ، مقترنًا بقبعة بيسبول ومدربين.
ظهرت نجمة النساء الفضفاضات والدة اثنين ، اللذين افتتحت سابقًا حول محاربة قضايا ثقة الجسم ، أكثر تأمينًا من أي وقت مضى أثناء ضرب العدسة. إلى جانب ملابس السباحة الأنيقة والأحذية الخاصة بها ، أكملت مجموعتها مع إكسسوارات الذهب الرقيقة ، وأحمر أحمر شفاه حمراء نابضة بالحياة ونظارات شمسية داكنة. عند الكتابة تحت الصورة ، صُنع عضو السمع السابق ، الذي يمثل Sketchers كسفير للعلامة التجارية: “جلب في Skech-ers”.
ذهب المتابعون على الإطلاق لقطات Myleene ، حيث أظهر الآلاف تقديرهم من خلال الإعجابات. واحد تدفق: “مذهل للغاية ،” بينما أعلن آخر: “تبدين تقلب مذهلة.”
استفسر ثالث: “بجدية ما هو سرك!”
سبق أن كشفت Myleene عن أنها استخدمت نهجًا من خطوتين لمساعدة فقدان الوزن وإسقاط أربعة أحجام لللباس.
لقد تقلب وزنها بمرور الوقت ، مع النجم حول حجم 16 عندما تم حل مجموعتها السابقة التي تم حلها في عام 2001.
كشفت ميلين ، التي تقف 5 أقدام و 5 أقدام ، أن وزنها ارتفع إلى 11 ونصف حجر بسبب “روتين الأكل الفوضوي” خلال فترة وجودها في المجموعة. لقد ذكرت حتى الاضطرار إلى إلغاء سراويل جينزها لأداء أثناء ارتداءها في حفل توزيع جوائز بريت.
ومع ذلك ، فإنها تتابع الآن مقاربة من خطوتين ، والتي تساعدها في الحفاظ على عادات الأكل الصحية. كشفت Myleene أنها تخلت عن أنماط الأكل غير المنتظمة وتناول وجبة خفيفة عشوائية لصالح الكربوهيدرات البطيئة والبروتين.
من خلال هذا النهج ، تدعي ميلين أنها وصلت إليها “وزنها الأكثر صحة على الإطلاق” وتحافظ على رقم 8.
كما أنها تعرض الأولوية للياقة البدنية ، حتى تطلق قرص DVD الخاص بها ، جسدي بواسطة Myleene ، في عام 2018.
مناقشة اللياقة البدنية ، أخبرت ميلين صحة المرأة: “أنا لست نحيفًا بشكل طبيعي. أنا 5 أقدام و 5 بوصات وأنا لست عارضة أزياء.
“لأنني لست عارضة أزياء ، فقد تعلمت أن أحقق أفضل ما لدي – أرجل قصيرة وذراعين باندي وموقفًا طويلًا ورهيبًا ، لكنني لا أرغب في أن أكون أي شيء آخر. إنها نقاط الاختلاف التي جعلتني نجاحًا”.
كشفت ميلين ، التي تكشف عن نصيحتها الرئيسية للحفاظ على نمط حياة صحي ، أتباعهم على “التعامل مع أنفسهم بالاعتدال”. اقترحت أيضًا أنه لا ينبغي أبدًا استخدام كلمة “النظام الغذائي”.
وأضاف ميلين: “اعتدت أن أفعل هذا الأمر برمته ،” لن أقترب من الشوكولاتة “وكل ما يحدث هو أنه بعد ثلاثة أيام ، كل ما أتوق إليه وأنا فقط أذهب عقليًا.”.