تعد وسائد السفر مشهدًا شائعًا في أي رحلة ، لكن المطلعين على التسوق حذروا من أنهم ليسوا دائمًا أفضل إجابة للحصول على نوم لائق على متن طائرة
أي شخص كان على متن طائرة سيعرف مدى صعوبة الحصول على نوم لائق – إلا إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتكون في الدرجة الأولى بالطبع – لذلك فليس من المستغرب أنه في العقود الأخيرة ، أصبحت وسائد السفر ملحقًا لا بد من المصطافين.
ومع ذلك ، فقد ادعى أحد المطلعين على التسوق أنه ليس في الواقع أمرًا ضروريًا للسفر ، ولكن بدلاً من ذلك فهو حيلة لجعل المسافرين ينفقون المال عندما يتعبون في المطار.
ادعى فريد هارينجتون ، الرئيس التنفيذي لشركة Proxy Coupons ، أنه على الرغم من شعبيتها ، فإن معظم وسائد السفر تقدم بالفعل القليل من الدعم الحقيقي لرأسك وعنقك لأنها مصممة لموقع نوم واحد محدد. وأوضح: “هذه الأشياء موجودة في كل مكان في المطارات لأنها تشتري الدافع الذي يفترس المسافرين المتعبين”.
إذا كنت في رحلة قصيرة ، فقد تكون ممتلكاتك كافية للحصول على قيلولة قصيرة. شارك فريد إحدى نصائح سفره: “يقوم الطائر الملبد بتوسيد صغير أو وسادة صغيرة من المنزل بنفس المهمة دون الجزء الأكبر. أفضل من ذلك ، استثمر في سماعات إلغاء الضوضاء-سوف تساعدك على النوم بشكل أفضل من أي وسادة.”
أوضح فريد أنه في كثير من الأحيان ، يعتقد المصطافون بشكل غير صحيح أنهم يحتاجون إلى “معدات متخصصة لكل سيناريو” ، لكن الواقع هو أن “العناصر البسيطة متعددة الاستخدامات تعمل عادةً”. العناصر الأخرى التي ادعى ليست ضرورية للسفر شملت أدوات النظافة بحجم السفر (إذا كنت مسافرًا مع أكثر من مجرد حقيبة مقصورة) ، ومحولات عالمية ، وشواحن الهاتف المحمولة غير الصحيحة ، وسلاف الملابس المحمولة.
بالطبع إذا كنت تطير طويل المدى ، فقد تبحث عن أكبر عدد ممكن من الحيل للحصول على بعض النوم اللائق.
لحسن الحظ ، كان خبير نوم واحد في متناول اليد لمشاركة أهم نصائحهم للتغلب على Jet Lag. وشمل ذلك الرد على النقاش القديم ؛ هل تحاول النوم في الرحلة ، أم أنك تمر وتظل مستيقظًا في محاولة للحفاظ على تأخر Jet؟ وفقًا لمارتن سيلي ، الرئيس التنفيذي وخبير النوم في MatressnextDay ، فإن كل ذلك يتعلق عندما تسافر بالفعل.
وأوضح مؤخرًا: “الجواب يعتمد على عند وصولك. إذا هبطت رحلتك في الصباح أو في وقت مبكر من بعد الظهر ، فإن الحصول على بعض النوم على متن الطائرة سيساعدك على تجنب الإرهاق عند الوصول. استخدم قناع العين ، وسداد الأذن ، ووسادة السفر لجعل نفسك مرتاحًا.
“ولكن إذا كنت تهبط في الليل ، فحاول أن تظل مستيقظًا خلال الساعات القليلة الماضية من الرحلة لمساعدتك على النوم بمجرد وصولك إلى هناك. يعد النوم في الوقت المناسب على متن الطائرة أحد أفضل الطرق لتقليل تأخر الطائرات.”
إذا كنت تفكر في مجرد الضغط على قيلولة قليلة ، فقد ترغب في ضبط إنذار لنفسك. وفقًا لمارتن ، سترغب في الحد من القفلة إلى ما لا يزيد عن نصف ساعة ، أو قد يكون ضارًا عند محاولة جعل جسمك يتكيف مع المنطقة الزمنية الجديدة. وأضاف: “الهدف هو التمسك بأقصى قدر ممكن من التوقيت المحلي ، وبالتالي فإن ساعة جسمك تتكيف بشكل أسرع ولا تستمر التأخر النفاث.”
هل لديك قصة عطلة تريد مشاركتها معنا؟ أرسل لنا مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني [email protected].