سواء كنت تقضي عطلة نهاية أسبوع في باريس ، أو 10 أيام في إيطاليا أو أسبوعين في تايلاند ، من المهم أن تكون على دراية بكيفية البقاء آمنًا وصحيًا في رحلتك القادمة
لقد وصل موسم الصيف وما إذا كنت خارجًا عن استراحة في المدينة في باريس ، مما تشرع في مغامرة إيطالية مدتها 10 أيام أو تنطلق لمدة أسبوعين في تايلاند ، فمن الضروري أن يتم التخلص من كيفية الحفاظ على أمان وصوت أثناء رحلاتك.
مع تبشر يوليو بداية فترة العطلة العالية عندما تصل أعداد كبيرة من البريطانيين إلى السماء في السعي وراء التجارب الثقافية والشواطئ البكر ، من المهم أن تتذكر أن التواجد في مكان جديد يجلب المخاطر المحتملة. لهذا السبب قدمت وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) توصيات حيوية لأي شخص لديه رحلة مخطط لها هذا الشهر.
في مقطع مشترك عبر الإنترنت ، قدمت Anjali Pai ، التي تقدم صحة الحدود في UKHSA ، رؤية قيمة: “قبل أن نذهب في عطلة ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا جميعًا القيام بها لتقليل مخاطرنا على أن نكون على ما يرام. أولاً وقبل كل شيء ، يمكنك التحقق من موقع Travel Health Pro الذي حصل على معلومات جيدة حقًا عن السفر والأشياء قبل السفر.”
كما يدعو PAI إلى الاطلاع على المواقع الاستشارية للسفر الحكومية الرسمية ، حيث يتوفر المتهدمة الشاملة في كل بلد وأي مخاطر صحية تحتاج إلى معرفتها. نظرًا لأن هذه المعلومات يتم تحديثها بشكل متكرر ، فيجب أن يحل المسافرون المتمرسون إلى الوجهات المألوفة ملاحظة لأن المشورة الصحية قد تكون قد تغيرت منذ زيارتهم الأخيرة.
تنصح Anjali أيضًا استشارة GP المحلية لضمان ترتيب أي لقاحات ضرورية للسفر إلى الخارج. وتؤكد: “هناك أيضًا بعض لقاحات السفر التي تعتبر حاسمة حقًا إذا كنت مسافرًا إلى بلدان معينة. يمكن منع أشياء مثل التهاب الكبد A و Typhoid بسهولة عن طريق اللقاح”.
لا يوجد شيء مخيب للآمال أكثر من التحقق من فندق أجنبي فاخر فقط ليحصل على الفور مع البرد الذي وقع على متن الطائرة. للمساعدة في تجنب ذلك ، تقترح الوكالة العديد من التدابير الوقائية.
أولاً وقبل كل شيء هو النظافة اليدوية – ضمان غسل يديك لمدة 30 ثانية بالماء الدافئ والصابون ، وخاصة قبل الوجبات وبعد استخدام الحمام.
نصيحة أخرى مباشرة هي أن يكون لديك دائمًا أنسجة جاهزة في حالة السعال المفاجئ أو العطس. إذا كنت تنطلق إلى وجهة استوائية أو منطقة معروفة للبعوض ، فمن الحكمة أن تسلح نفسك بطارد الحشرات وارتداء ملابس وشبكات ذات الأكمام الطويلة لمنع اللدغات.
أخيرًا ، يذكرنا أنجالي: “الصحة الجنسية الآمنة هي شيء يجب أن نمارسه جميعًا عندما نكون في الخارج باستخدام الواقي الذكري”.
عند العودة إلى التربة البريطانية ، إذا مرضت بعد ذلك بوقت قصير ، فقد يكون ذلك بسبب شيء تعاقدت عليه أثناء التخلص منه. لذلك ، إذا عرضت أنت أو أي شخص آخر في حزبك أعراضًا مماثلة ، فمن المستحسن طلب المشورة الطبية على الفور.