موجة الحر في المملكة المتحدة: الأعراض “الصامتة” لضربة الشمس القاتلة التي يسهل تفويتها

بينما يحب معظمنا الطقس الأكثر دفئًا ، من الضروري أن نتذكر أن الكثير من أشعة الشمس يمكن أن تكون خطيرة

بقدر ما هو ممتع أن ترتفع درجات الحرارة في المملكة المتحدة إلى 25 درجة مئوية وما فوق ، فمن الضروري ألا تنسى أبدًا مدى خطورة الحرارة.

ضربة الشمس هي أشد أشكال أمراض الحرارة ، وتحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وعادة ما تكون نتيجة التعرض لدرجات حرارة عالية. يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على تنظيم درجة حرارته ، مما يتسبب في سرعة التنفس ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والغثيان ، والشعور بالحرارة ، والصداع ، وحتى السلوك المتغير في بعض الأحيان.

هل ترغب في الحصول على آخر الأخبار الصحية مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك؟ اشترك في النشرة الإخبارية Mirror Health هنا

وبالطبع في فصل الصيف ، عندما يكون الطقس حارًا ، يرغب الكثير منا في تناول مشروب كحولي – أو اثنين. لكن القيام بذلك يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى ضربة شمس.

عندما يبدأ الجسم في التسخين ، يبرد نفسه عن طريق التعرق – لكن الكحول يمكن أن يقلل كمية العرق التي ننتجها ، مما يجعل من الصعب على الجسم أن يبرد. يمكن أن يؤدي ذلك بعد ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة جسمك إلى مستويات خطيرة للغاية.

إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يعاني من ضربة شمس ، فمن الضروري التماس العناية الطبية على الفور.

الأعراض الصامتة التي يجب مراقبتها

تم توثيق الأعراض المذكورة أعلاه لضربة الشمس جيدًا ، ولكن أحد الأعراض التي تقع إلى حد كبير تحت الرادار – ولكن ليس أقل أهمية – هو الشعور بالحرارة الشديدة ، لكنك في الواقع لا تتعرق. الجلد الحار والجاف الذي يتدفق دون تفوح منه رائحة العرق هو علامة حمراء حقيقية لضربة الشمس.

تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أنه إذا ظهر على شخص ما أي علامات لضربة شمس ، فيجب تبريده وإعطائه سوائل.

ماذا تفعل إذا أصيب شخص ما بضربة شمس

• تأكد من أن المصاب في مكان بارد يكون عادة في الداخل. في حالة عدم حدوث ذلك ، يكفي وجود بعض الظل – أي شيء يُبعد الشخص المصاب عن أشعة الشمس المباشرة.

• قم بإزالة أكبر قدر ممكن من ملابسهم الخارجية ، ثم اطلب سيارة إسعاف. حاول إبقائها باردة قدر الإمكان أثناء الانتظار.

• غطِّ الشخص في ملاءة باردة ومبللة واستمر في تغطيتها. إذا أمكن ، قم بقياس درجة حرارتها على فترات منتظمة حتى تنخفض إلى 38 درجة مئوية (100.4 فهرنهايت).

• بمجرد أن تنخفض درجة حرارتها إلى هذا المستوى ، تخلص من الورقة المبللة واستبدلها بأخرى جافة.

• قد تكون التجربة محزنة للمريض ، لذلك من المهم طمأنته حتى وصول المساعدة.

ما هي بعض أهم النصائح للبقاء هادئًا هناك؟

وضعت NHS مجموعة متنوعة من الطرق للبقاء لطيفًا وباردًا عندما يكون الطقس حارًا: