كانت هيذر جراهام مشهداً في مهرجان تصوير إيطاليا في سانتا مارغريتا دي بولي ، إيطاليا يوم السبت.
ارتدت نجمة Boogie Nights ، 55 عامًا ، ثوبًا أبيضًا يعانق الشكل مع خط عنق غمر أظهر انشقاقها.
تم انفصال زوجها الأشقر الطويل قليلاً خارج المركز في موجات طويلة فضفاضة.
تميزت مكياج الممثلة البارزة بعيون مدخنة وخدين مختلفين من أشعة الشمس.
تتوهج جلد هيذر مع الوفرة الشابة وشاركت مؤخرًا نصائحها للبحث عن الشباب في منتصف الخمسينيات من عمرها.
أعتقد أن أكثر ما يهم هو ما تشعر به في الداخل. قررت أن تكون ساخنًا وتستمتع بحياتك “، أخبرت هيذر – التي أذهلت آخر مرة في أحد المشاركين الأزرق – Retreat.
كانت هيذر جراهام مشهداً في مهرجان تصوير إيطاليا في سانتا مارغريتا دي بولي ، إيطاليا
ارتدت نجمة Boogie Nights ، 55 عامًا ، ثوبًا أبيضًا يعانق الشكل مع خط عنق غمر أظهر انشقاقها
ما يعتقده الآخرون فيك ليس من عملك. إذا كنت تشعر بالرضا تجاه نفسك ، فلا يمكن لأحد أن يأخذ ذلك منك.
وقالت هيذر: “تابع الأشياء التي تملأك بالفرح ، وتحيط نفسك بالأشخاص المحبين”.
واصلت غراهام الكشف عن أنها لا تشرب أو تتعاطى المخدرات وتشعر أن تلعب دورًا كبيرًا في كيفية نظرتها إلى 55 عامًا.
تابع جراهام ، “أحصل على الكثير من النوم. الأكل الصحي يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة. أحب الطبخ لنفسي ولأشخاص آخرين. وأنا أحب ذلك عندما يطبخ الناس من أجلي.
'في الأساس ، أحب الأكل! أيضا ، أنا أؤكد. أعتقد أنها قوية جدا.
“أعمل على تعزيز عضلة الوالدين المحبة الداخلية ، حتى أكون داعمًا وأحب لنفسي. أحد تأكيداتي هو: “هذا هو أفضل وقت في حياتي.”
وهيذر لا تتحدث فقط عن الحديث ، إنها تمشي في المشي.
وقالت لـ People في أبريل: “أشعر أنني مع تقدمي في السن ، وأهتم أقل بالأشياء التي لا تهم”.
تم انفصال زوجها الأشقر الطويل قليلاً خارج المركز في موجات طويلة فضفاضة. تميزت مكياج الممثلة البارزة بعيون مدخنة وخدين مختلفين من أشعة الشمس. شوهد هنا 21 يونيو. 2025
تتوهج جلد هيذر مع الوفرة الشابة وشاركت مؤخرًا نصائحها للبحث عن الشباب في منتصف الخمسينيات من عمرها. شوهد هنا 21 يونيو 2025
أعتقد أن أكثر ما يهم هو ما تشعر به في الداخل. قالت لـ Retreat: “قررت أنك ساخن وتستمتع بحياتك”. شوهد هنا 21 يونيو 2025
عادت هيذر إلى السجادة الحمراء في 22 يونيو 2025 في ثوب ثعبان أبيض وبني
ينزعج الجميع أحيانًا ، لكنني أعتقد أنني أكثر سعادة. لقد قمت بعمل ما يكفي من العمل الشاق على نفسي وأشعر أنني شخص أكثر سعادة الآن.
أوضحت غراهام أيضًا كيف تحصل على موقفها الهدوء والهدوء والرائع.
أنا فقط أستمتع بالأشياء البسيطة في الحياة – مثل النوم ، والأكل ، وأصدقائي ، وأشياء من هذا القبيل. أنا أحب التأمل.
مكانها السعيد هو المحيط وهي تجمع ذلك واليوغا للحفاظ على إطارها النحيف في الشكل.
وقالت: “أحب الذهاب إلى ملاذ اليوغا لأنني ، بصراحة ، أحب أن أكون مجرد المحيط”. “لذلك ، في أي وقت أنا في المحيط ، أشعر بالسعادة.”
وعندما تتعرض للتوتر ، تتوجه إلى الخارج لامتصاص الطبيعة.
وقالت العائلة المختارة للمخرج “أحب الخروج في الطبيعة ، والذهاب إلى الشاطئ ، والنظر إلى المحيط ، والذهاب في نزهة ، والذهاب إلى الجبال ، والنظر إلى الأشجار”.
على مر السنين ، شاركت بعض الحيل في نظراتها التي تتحدى العمر ، بما في ذلك “هوسها” مع اليوغا ، واتباع نظام غذائي خالٍ من السكر ونوم ما يصل إلى 12 ساعة من النوم في الليلة.
وقالت أيضًا لـ Refinery29 سابقًا: “أنا مهووس باليوغا”. من أجل المتعة ، كنت أذهب في تراجع اليوغا وأقوم بأربع ساعات من اليوغا في اليوم. ثم أفعل بيلاتيس.
ما يعتقده الآخرون فيك ليس من عملك. قالت: إذا كنت تشعر بالرضا تجاه نفسك ، فلا يمكن لأحد أن يأخذ ذلك منك. شوهد هنا 21 يونيو 2025
وقالت لـ People في أبريل: “أشعر أنني مع تقدمي في السن ، وأهتم أقل بالأشياء التي لا تهم”. شوهد هنا في 22 يونيو 2025
خلال تلك المقابلة ، أصرت أيضًا على أن نظامها الغذائي المقيد يجعلها “تشعر بتحسن كبير”.
“أنا آكل السكر في بعض الأحيان ، لكن كقاعدة عامة ، أحاول أن أتناول أي سكر بشكل أساسي” ، أوضحت.
“وأحيانًا آكل الأشياء بالدقيق الأبيض ، لكنني أحاول تجنب الدقيق الأبيض.”