كشفت ليزا سنودون عن سر “تغيير اللعبة” وراء شخصيتها المذهلة بعد بضع سنوات فقط من زعم أنها “فقدت نفسها” أثناء انقطاع الطمث.
كانت المقدمة ، 53 عامًا ، صريحة بشأن زيادة الوزن “المفاجئة” التي عاشتها بعد أن أصبحت انقطاع الطمث في منتصف الأربعينيات من عمرها.
في الواقع ، رأت انقطاع الطمث في وقت مبكر ليزا كومة على “حوالي ثلاثة أحجار في عام” بينما تسبب أيضًا في “ضباب الدماغ والقلق ونوبات الغضب”.
لكن نموذج سمراء – الذي أصبح منذ ذلك الحين ، وهو ناشط انقطاع الطمث – كان يشعر بثقة أكبر في السنوات الأخيرة ويظهر الآن بانتظام اللياقة البدنية المثيرة للإعجاب.
هذا الأسبوع فقط ، أرسلت ليزا سباقات البقول وهي تشترك في مقطع فيديو عن نفسها في أشعة الشمس الإيطالية في بيكيني أحمر نمر.
من فضائح قائمة A وحوادث السجادة الحمراء إلى الصور الحصرية واللحظات الفيروسية ، اشترك في النشرة الإخبارية الجديدة لـ Dailymail للبقاء في الحلقة.
كشفت ليزا سنودون ، 53 عامًا ، عن السر “المتغير للعبة” وراء شخصيتها المذهلة بعد بضع سنوات فقط من زعم أنها “فقدت نفسها” أثناء انقطاع الطمث
كانت المقدمة صريحة بشأن زيادة الوزن “المفاجئة” التي عاشتها بعد أن لاحظت أولاً أعراض انقطاع الطمث في منتصف الأربعينيات من عمرها
لكن نموذج امرأة سمراء – التي أصبحت منذ ذلك الحين ناشطة في انقطاع الطمث – كانت تشعر بثقة أكبر في بشرتها في السنوات الأخيرة ، وتظهر الآن بانتظام اللياقة البدنية المثيرة للإعجاب (في الصورة في نوفمبر 2019)
في مقابلة جديدة مع مجلة Closer ، كشفت الفتاة البالغة من العمر 53 عامًا عن السر وراء فقدان الوزن المذهل.
قالت: “إنني أقوم بالكثير من التدريب على الأثقال ، فأنا أتقدم كل شيء مع تقدمي في السن وكانت لعبة تغيير. أستيقظ في الساعة 5 صباحًا وأقوم بجلسة ثلاث أو أربعة صباح في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية.
“الحركة هي في الحقيقة دواء والآن بعد أن كنت في الخمسينيات من عمري ، أحتاج إلى الحصول على المزيد من كتلة العضلات وزيادة كثافة العظام. يعتقد الكثير مننا النساء أننا بحاجة إلى قصف الأرصفة أو القيام بدروس HIIT ، لكن هذا لا يعمل للجميع لأنه يمتد من مستواك من الكورتيزول. أنا أيضا بيلاتيس.
على الرغم من أن إنذار ليزا في الساعة 5 صباحًا وروتين الإجراء قد يبدو من الصعب تكراره ، إلا أنها أعطت أيضًا نظرة ثاقبة على التغييرات في النظام الغذائي البسيط الذي أجريته منذ بلوغه سن 50 عامًا.
تضمن مقدم العرض إلى جانب عملها في صالة الألعاب الرياضية أنها تحزم البروتين في وجباتها الثلاث في اليوم.
الإفطار هو الزبادي اليوناني بشكل روتيني مع الجرانولا والمكسرات والبذور وشرائح كيوي قبل أن تضع ليزا ، عادة ، بعض سمك السلمون المشوي أو الدجاج لتناول طعام الغداء.
بينما في المساء ، ستستمتع مقدم العرض وخطيبها جورج سمارت في كثير من الأحيان بطبق صحي مثل الحمص ودرج البطاطا. على الرغم من أن ليزا اعترفت بأنهم يأمرون في كاري ورشاد بعض البيرة في بعض الأحيان.
تحدثت ليزا ، في حديثها عن نظامها الغذائي: “هناك دائمًا بروتين هزيل جاهز للذهاب. البروتين يبقيك ممتلئًا لفترة أطول وهو جيد جدًا لعقلك وعظامك وعضلاتك. أعلم أنني أعمل بشكل أفضل عندما أحصل عليه.
هذا الأسبوع فقط ، أرسلت ليزا سباقات البقول وهي تشترك في مقطع فيديو لنفسها في أشعة الشمس الإيطالية في بيكيني أحمر النمر
قالت ليزا إنها اكتسبت حوالي ثلاثة أحجار خلال فترة انقطاع الطمث
يستيقظ مقدم العرض في الساعة 5 صباحًا أربع مرات في الأسبوع من أجل الحصول على جلسة صالة رياضية في وقت مبكر ومبكر
قيلت ليزا لأول مرة أنها كانت انقطاع الطمث بعد زيارة روتينية للأطباء لاختبارات الدم في عام 2018.
رأت سنوات الإجراءات أن ثقتها تتناقص عندما اكتسبت وزنها بسرعة ، حيث أخبر المقدم سابقًا أقرب في عام 2024 بأنها كانت تشعر بالوحدة.
كشفت: “كان لدي أيام مظلمة لدرجة أنني اعتقدت ،” إذا كان هذا هو ما تبدو عليه حياتي ، فلا يمكنني فعل ذلك “، شعرت بالوحدة والارتباك. لم أتعرف على نفسي.
“انقطاع الطمث وانقطاع الطمث له مثل هذا التأثير على ثقتك وفقدت نفسي لفترة قصيرة.”
ومع ذلك ، فإن ليزا – التي لم تنجب أطفالًا – “صنعت سلامًا” بحقيقة أنها وجورج لن يكون لها ذرية بيولوجية.
تحدثت إلى الشمس ، كشفت: “لقد ناقشناها في الماضي ، لكننا لم نبدأ في المحاولة ، لذلك كنت أعلم أنه يتعين علينا استكشاف خيارات أخرى في المستقبل إذا أردنا أن نصبح آباء”.
كان جورج رائعا حيال ذلك وأخبرني أنه يمكننا النظر في طرق بديلة في المستقبل. كان هناك الكثير للتصالح معه.
أصبحت ليزا منذ ذلك الحين مؤيدًا لرفاهية حملة Let #Chatmenopause.
خلال مقطع فيديو تم تصويره للحملة – الذي يركز على تأثير انقطاع الطمث الذي يمكن أن يحدثه على الرجال والنساء – كشف مضيف النموذج التالي في بريطانيا السابق أن جورج كان “صخرة”.
كشفت مضيفية النموذج التالي في بريطانيا السابق عن خطيبها جورج سمارت كان “صخرة” لها
وقالت: “بدأت أعاني من أعراض انقطاع الطمث في أوائل الأربعينيات من عمري وألقواني حقًا”.
لقد واجهت مشاعر القلق والاكتئاب وفقدان الثقة والغضب. كان الأمر خارج الطابع ، ولم أكن أعرف من أنا. كانت هناك أيام لم أرغب في الذهاب إلى العمل أو مغادرة المنزل.
كان جورج صخرة. لقد كان يفهم للغاية وأكثر شخص أعرفه. إنها أحد الأسباب التي تجعلني أدعم حملة Let's #Chatmenopause.
أشعر بشغف أننا بحاجة إلى تضمين الرجال في المحادثة أيضًا. يؤثر انقطاع الطمث على الجميع – ليس فقط النساء ، ولكن الرجال أيضًا ، مثل الشركاء والأزواج والأبناء والآباء والأصدقاء والزملاء.
“انقطاع الطمث ليس شيئًا يجب أن يكون محرجًا أو خجلًا ، وكلما عرف الجميع ذلك ، كان ذلك أفضل.”