بعد أن فقدت طفلها أليس بعد أيام من الولادة ، تركت سارة توبين مكسورة. لكن الآن ممارس ، ساعدت الآلاف من الطريقة التي أعادت توصيل ردها على الصدمة
الموسيقى المهدئة والشموع المزيفة المتلألئة وحوض السباحة – كان كل شيء في مكانه لتوصيل مثالي. تتذكر سارة توبين (43 عامًا) ، وهي تنقر على نفسها ، وهي تعتمد على الذكريات العاطفية.
“لقد ذهبت إلى المخاض في 20 نوفمبر 2014. كنت تحت وحدة تقود القابلة ، وكان لدي تجمع ولادة ، وكان رائعا. كان هناك القليل من الشموع المزيفة ، وكان لديّ موكني ، وكان كل شيء يسير على ما يرام. بين الحين والآخر ، فحصوني للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.”
كانت سارة ، من شورهام بُل ، وزوجها ديف ، 42 عامًا ، مستشارة للطاقة ، بسعادة غامرة عندما سقطت الحمل بعد عامين من المحاولة.
اقرأ المزيد: الملكة الراحل “فزع” من تصرفات الأمير هاري قبل الزواج من ميغان وبعد الزواج من ميغان
الآن ، نأمل أن تكون مسألة ساعات من مقابلة ابنتهما ، لم يتمكنوا من الانتظار. تتذكر سارة: “بدأت الأمور تتغير بعد أن كان هناك تحول قابلة في حوالي الساعة 6.30 صباحًا”. بعد فترة وجيزة ، التقطوا بعض الإيقاعات غير المنتظمة على دوبلر ، لذلك طلبت القابلة أن يتم نقلها إلى غرفة الولادة.
“لقد أصبح من الواضح أن هناك عدد قليل من التباطؤ في معدل ضربات القلب في أليس. كل ما يمكنني تذكره هو أن جرس الإنذار الذي يتم الضغط عليه ، وفريق ضخم يصل ، وتم إجراء إجراء الطوارئ لتسليم أليس على الفور.
“لقد كانت بلا حياة ، ولم تأخذ أنفاسها الخاصة ، ولذا فقد أحضروا طاولة حضانة بجانبي مباشرة. رأيتها لمدة دقيقة أثناء دخولها الأنبوب ، حتى يتمكنوا من استخدام نظام دعم الحياة ونقلها إلى وحدة العناية المركزة الوليدية”.
وكتيف في الكفر ، بالكاد كان بإمكان الزوجين أن يأخذوه. “اعتقدت بسذاجة أن كل شيء سيكون على ما يرام ، في البداية ، لم أدرك حقًا شدة ما حدث” ، كما تقول سارة.
“فقط عندما تم نقلي إلى المسرح بنفسي ، بسبب آثار مثل هذه الولادة المؤلمة ، بدأت تأتي لي أنني لم أنجب طفلي ، ولم أكن أعرف كيف كانت ، ولم أعطيها اسمًا.
لكن جراحةها تبعتها أخبار أخبار.
“خلال المراحل الأخيرة من ولادتها ، لم تحصل بطريقة أو بأخرى على الأكسجين الذي احتاجته. في ذلك المساء في الساعة 6 مساءً ، تم وضع عجلات لرؤية ابنتي في سريري لتكون بجانبها”. ردت على صوتي ، وعندما لمست قدميها ، ردت مرة أخرى.
“في تلك الليلة ذهبت إلى الفراش أفكر ،” يمكنني أن أتعلم لغة الإشارة “. لكن في اليوم التالي ، تحدثنا إلى عمي ، وهو رئيس مستشفى الأطفال في أمريكا. أخبرناه بما كان يحدث ، وقال:” لديك طفل مريض للغاية وأن التوقعات ليست جيدة “.
“بعد ساعة ، جاء المستشارون لإعطاء الأخبار الأسوأ ، التي لا يمكن تصورها ، أنها لن تصنعها. ديف وأنا أردت إجراء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي للتأكيد على أنه لا يوجد أمل لها حقًا. لقد تعمّدها في المستشفى وأملنا في الحصول على معجزة.
“لكن عندما حدث ذلك ، حصلنا على نتائج مدمرة ، وهكذا قررنا ذلك اليوم ، الخامس من حياتها ، أننا سنقوم بإيقاف دعم الحياة لأنه لم يكن هناك أمل.” مما لا يثير الدهشة ، انهار عالم سارة.
في حديثها خلال أسبوع التوعية بالصحة العقلية ، تستمر: “لقد كانت أدنى لحظة في حياتي واعتقدت أنني لن أتعافى أبدًا”.
لكن اكتشافًا غير عادي قدم نقطة انطلاق من هذا الفصل المظلم إلى طريقة جديدة إيجابية للمعيشة.
كان شريان الحياة لها طريقة شفاء غير عادية تسمى EFT أو تقنية الحرية العاطفية – تسمى أكثر شيوعًا التنصت. الأمير هاري وزوجته ، ميغان ، كلاهما دعاة هذه التقنية.
الآن ، تم إطلاق سلسلة جريمة Amazon Studios الجديدة التي تدعى Better Sister ، التي ستصدر في 29 مايو ، من بطولة جيسيكا بيل في دور كلو تايلور ، الذي قُتل زوجه ، وهو يتعامل معها مع التوتر باستخدام استغلال الوجه.
بالنسبة إلى سارة ، فإن EFT – التي تتضمن النقر بلطف على 14 نقطة كابحة رئيسية في الجسم مع التعبير عن المشاعر المؤلمة أو المدفونة ، وبالتالي إرسال إشارات مهدئة إلى الدماغ ومساعدة الجسم على إطلاق الصدمة وإعادة توصيل استجابة الإجهاد – كان منقذًا.
تقول: “عندما كان عليّ أن أقول وداعًا لأليس ، تم كسر قلبي. خلال جلستي الأولى ، كان لدي اختراق ، وبكيت أعمق مما كنت أبكي من قبل. لقد كانت بداية الشفاء ، وكانت النتائج تحكم الحياة.”
في السنوات التي تلت ذلك ، ألهمت EFT مهمة سارة القوية لدعم الآخرين. وهي الآن ممارس مؤهل ، كتبت كتابًا – استفادة منكم – لمشاركة العملية التي ساعدتها على إيجاد مستقبل جديد ، مع تكريم ماضيها. وتقول: “أنا أشارك الآن التقنيات التي تعلمتها لمساعدة الآخرين على تغيير حياتهم”.
لكن رحلة سارة من خلال الحزن الساحق لم تكن نزهة. “كنت في أحلك حفرة من اليأس ، كان لدي ألم مستمر ، مؤلم في قلبي.” عمق الظلام يخيفني ، “تعترف:” أردت أن أكون وحدي ، لم أكن أريد تعاطف الناس أو أن أرى شفقة في أعينهم “.
في نهاية مارس 2015 ، تصور سارة وديف طفلهما الثاني ، كاسبر ، الآن. لكنها كانت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة غير المصنفة (اضطراب ما بعد الصدمة).
“بمجرد أن تجاوزت الأسبوع الاثني عشر الأول ، فكرت” يا إلهي ، يجب أن أنجب مرة أخرى ، وكنت أصاب ذكريات الماضي والألم والاكتئاب “. عندما لم تنجح الاستشارة ، التفتت إلى التنصت.
“لقد انتهيت من الحديث ، لأنه يجعلك تفتح الجرح ، وتتبل في كل المشاعر ، وماذا؟” تقول. “لا يوجد أي إغلاق ، ثم انتهى وقتك ، وعليك أن تغادر. أخبرت أختي كيف كنت أشعر ، وأخبرتني أنها كانت في معالج النقر بعد حادث سيارة تسبب في ذكرياتها.
“علقت الهاتف ، ووجدت سيدة محلية وحجزت ست جلسات تنصت. لقد غيرت حياتي.”
تشرح: “أثناء النقر على الـ 14 نقطة ، تشرح:” أثناء النقر على الـ 14 نقطة ، فإنك ترسل نبضات كهرومغناطيسية عبر جسمك.
“هذه الإشارات إلى اللوزة (جزء من الدماغ) الرسالة ،” أنا آمن “، والتي بدورها تعمل على إيقاف استجابة إجهاد الجسم. وهذا يعيد استجابة الإجهاد لدينا ويدعم الشفاء العميق والعاطفي.
“أنت تخبر جسمك أن يشعر بالأمان في اللحظة الحالية ، سواء كنت تتنقل في وقت عصيب أو تتذكر تجربة مؤلمة من الماضي.
“منذ جلستي الأولى ، خرجت مع العلم أنني وجدت شيئًا كان يغير الحياة ، ولدينا جميعًا هذه القوة داخل أنفسنا. توقفت اضطراب ما بعد الصدمة وذكباكنة المياه على الفور.
“عندما عملت في جلساتي القادمة ، جاء القبول والرحمة والحب الذي أشعر به لأليس يحل محل الغضب والظلام. شعرت أيضًا بالقلق بشكل لا يصدق وخائف من الولادة القادمة لـ Caspar. لقد أعدني.”
وعندما كان لديها ابنها الثاني ، جوش ، الآن في السابعة ، استخدمت التنصت مرة أخرى لمساعدتها. وتقول: “قررت أن أستخدم نفسي كخنزير غينيا ، وكنت تستخدم التنصت للحصول على المخاض. وجدت أنه يعمل بألم جسدي وعاطفي.”
كانت معجبة للغاية هي النقر على أنها تركت رئيسها المثير للإعجاب لدورها التسويقي للتدريب كممارس ، حتى تتمكن من مساعدة الآخرين على التغلب على الصدمة ، كما فعلت.
وتقول: “لقد بدأت النشر على Instagram لأن الكثير من الأمهات الجديدات كانوا يشاركون مدى تكافحهن ، وكنت أعلم أن لدي أداة يمكن أن تساعدهم”. كما أنها تصادف عيد ميلاد أليس كل عام.
سارة ، التي تصادف عيد ميلاد أليس كل عام بالذهاب إلى الشاطئ مقابل منزلها مع أسرتها – مع كل منهم يأخذ الحصى ، ويكتب رسالة إليها ورميها في البحر ، كما ساعدت الآن الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم في الجلسات عبر الإنترنت.
وقد قامت الآن بتأليف كتاب ، وتأمل أن تصل إلى أكثر. “من خلال مساعدة الآخرين ، أنا أكرم ذاكرة أليس” ، كما تقول. “إنها قوتي الدافعة ، وأفكر فيها كدليل.
“أنا شخص مختلف الآن. قررت في وقت مبكر أنني لم أكن أرغب في العيش في الظلام. لقد اتخذت قرارًا واعًا ، وأدركت أنني أستطيع أن أتطرق إلى بعض الشيء). لكنني قررت بعد ذلك أنني لا أريد أن أقضي بقية حياتي هناك.
“أجد الكثير من الناس متمسكين بحزنهم كوسيلة للتواصل مع أحبائهم ، لكنني أفضل الاتصال بطاقة الحب. ساعدني التنصت على القيام بذلك. الآن أنا مصمم على تكريم أليس من خلال مساعدة الآخرين ومعيشة حياتي على أكمل وجه.”
الاستفادة منك: تحويل الصدمة وإعادة اكتشاف قوتك الداخلية من خلال EFT يتم نشرها بواسطة Godsfield Press ومتاح على الطلب المسبق.
اقرأ المزيد: كرسي حديقة أرغوس المرتفع متاح بأقل من 15 جنيهًا إسترلينيًا مع صفقة فريدة